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南瓜的營養價值 吃南瓜燉牛肉潤肺嗎
南瓜的營養價值是很高的，南瓜有很多的烹飪方法，而且南瓜很有營養，每一道關於南瓜的菜肴總是會讓人不會忘記，大家知道吃南瓜燉牛肉潤肺嗎?下面就讓小編告訴你吧。 中醫認為南瓜味甘、性溫;牛肉味甘、性平。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，常食有助於提高
2017-03-07 8 -
推拿手法之摩法
摩法是用指面、掌根（或大、小魚際）或全掌貼附體表的一定部位或穴位作環旋而有節律的撫摩動作，稱為摩法。一般分為指摩法和掌摩法兩種，常配合揉法、推法應用。為達到滿意的治療效果，還可用滑石粉、薑蔥汁、松節油、按摩乳等作為輔助藥物。 【操作要領】
2017-03-07 7 -
女人最愛瘦 教你4種蔬菜減肥食譜
“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下四種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微
2017-03-07 6 -
花生的營養價值 黃豆花生紅棗羹能治貧血嗎
黃豆花生紅棗羹有沒有吃過呢?現在很多都很注意吃的好、吃的養生，那麼又如何吃的養生呢?今天小編就介紹花生怎麼吃才能更長壽的健康養生方法，花生的營養價值是很高的，那麼黃豆花生紅棗羹可以治療貧血嗎?一起來看看吧。 老年人比較容易貧血，現在我
2017-03-07 6 -
推拿手法之擦法
【操作要領】擦法是用手掌（掌擦法）或大魚際（魚際擦法），小魚際（側擦法）著力於一定的部位上，進行直線擦動，或上下，或左右，不可歪斜。動作稍快，用力要均勻。 掌擦法在動作上雖和掌推法有相似，但在速率上掌擦法要比掌推法快，更不同的是掌擦法不具
2017-03-07 18 -
推拿手法之推法
【操作要領】指腹（或指端）或一手掌或雙手掌或肘尖部緊貼患者皮膚向前直推，亦可沿筋肉結構形態順而推之。 【作用與應用】活血通絡，解痙止痛，散瘀消腫。指推法多用於頭面部、頸部及肢體遠端，用於治療頭痛、落枕、肌腱炎、腱鞘炎等。掌推法適用於腰背、
2017-03-07 9 -
花生的營養價值 吃花生有哪些學問呢
現在很多都很注意吃的好、吃的養生，那麼又如何吃的養生呢?今天小編就介紹花生怎麼吃才能更長壽的健康養生方法，花生的營養價值是很高的，那麼吃花生有哪些學問呢?一起來看看吧。 一、煮食利於過濾致癌物 現在是花生大量上市的時間，花生有很多吃
2017-03-07 5 -
愛美女生怎麼美容 如何用精油來美容護膚
在現代，精油已經成為了一種十分常見的美容用品，但是你真的理解精油美容的使用方法嗎?精油應該怎麼用呢?最常見的玫瑰精油的使用方法有哪些呢?今天就讓小編和大家一起來學習一下，讓我們能夠更好的利用精油來美容護膚吧。 基礎油 基礎油，也稱作基底
2017-03-07 17 -
推拿手法之搓法
【操作要領】雙手伸開，掌心空虛，對治療部位作對稱性托抱，作上下或左右往返移動（多用於腰背及兩脅部），或兩手平行挾住肢體，動作如搓繩狀，作上下往返移動。操作時搓動要快，移動要慢，用力均勻，不得間歇。 【作用與應用】搓法具有疏肝理氣、散結開鬱
2017-03-07 10 -
花生的營養價值 吃花生能提高記憶力嗎
很多人都知道，吃花生可以補血，那麼吃花生能提高記憶力嗎?現在很多都很注意吃的好、吃的養生，那麼又如何吃的養生呢?那麼花生的營養價值又有哪些呢?一起來看看吧。 花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的Ve可延緩組織老
2017-03-07 8 -
推拿手法之抹法
【操作要領】抹法是用拇指（單或雙拇指）指腹貼附於皮膚，和緩輕柔的作上下或左右往返移動，操作時不應帶動皮膚。 【作用與應用】抹法有開竅鎮靜、醒腦明目等作用，適用於頭面及頸部，用於治療頭暈、頭痛、失眠、頸椎病及面癱等病證。
2017-03-07 10 -
按摩補益的常用手法
按摩補益，手法十分重要，能否準確地掌握和使用按摩的手法，對按摩的效果有明顯的影響。按摩的手法很多，用按摩補益必須掌握以下幾種最基本的按摩手法。【按法】以拇指指腹（羅紋面）、手車或肘尖等，置於身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進行按壓的手法
2017-03-07 6 -
火龍果的營養價值 吃火龍果能清體內重金屬嗎
大家都喜歡吃火龍果嗎?水果是生活中必備的食物，所以吃火龍果是在平常不過的事情了，而且吃火龍果的營養價值有很多呢，吃火龍果能清體內重金屬嗎，那麼火龍果的功效與作用又有哪些呢?一起來看看吧。 火龍果，又名青龍果、紅龍果。其性甘平，主要營養
2017-03-07 60 -
推拿手法之按法
推拿手法有指按法和掌按法兩種。 【操作要領】用拇指端或指腹按壓體表，稱指按法。用單掌或雙掌，也可用雙掌重疊按壓體表，稱掌按法。 按法操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。 【臨床應用】按法在臨床上常與
2017-03-07 7 -
女性減肥 如何消除惱人的橘皮
很多女性之所以肥胖，就是因為身上有著頑固的橘皮脂肪，那麼這部分女性究竟應該如何減肥呢?同時吃什麼能幫助減肥呢?今天小編要為大家介紹的這套按摩減肥法，能夠幫你快速消除橘皮脂肪等頑固脂肪，而且使用這套按摩法，還不需要你控制飲食哦! 開始練習
2017-03-07 7 -
減肥新觀點：吃米飯可控制體重
有關稻米是否有助於減肥的問題，科學界一直爭論不休。近日，澳洲科學家表示有證據顯示稻米有助於控制體重，尤其深色稻米的效果尤為明顯，因而他們鼓勵澳洲人不要放棄吃米飯，而且應儘量吃棕色或深色的稻米。 阿德萊德大學醫學院博士史祖敏表示，外界通常
2017-03-07 8 -
火龍果的營養價值 吃火龍果能快速減肥嗎
火龍果富含很多的維生素，火龍果的營養價值也是很高的，網上有很多的資料對火龍果的抗癌效果進行了討論，到底火龍果的營養價值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 火龍果的功效與作用 火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞
2017-03-07 19 -
推拿手法之點法
點法有拇指點和屈指點兩種。 【操作要領】拇指點是用拇指端點壓體表。屈指點有屈拇指，用拇指指間關節橈側點壓體表，或屈食指，用食指近側指間關節點壓體表。 點法與按法的區別是：點法作用面積小，刺激量更大。 【臨床應用】本法刺激很強，使用時要
2017-03-07 28 -
怎樣美白祛斑 哪些重點要注意
對於女性來說，臉部的保養是很重要的，而美白祛斑又是保養臉部的一個重點，那麼你是否瞭解怎樣才能美白祛斑呢?對於美白祛斑的小竅門，你又知道多少呢?今天就讓小編向大家介紹幾個祛斑美白的小妙招，幫助女性改善自己的臉部皮膚。 掃斑最佳時機：經後一
2017-03-07 9 -
減肥關鍵 告訴你咖喱瘦身效果好
在日本一年四季都有銷售的烏賊，而槍烏賊更是日本人經常食用的一種食材，其在秋季時味道最是鮮美。烏賊肉中富含營養物質牛磺酸，它對心血管系統有較強的保護作用，且有增強心肌細胞功能等作用，還可以促進脂肪乳化。由於烏賊具有低脂肪、高蛋白質含量的特
2017-03-07 21
