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秋分時節飲食養生注意
秋季羊肉少吃 薑母鴨、羊肉爐亦是秋冬天進補聖品，高油脂為其共同特點。在食用這些美食之時，若可先去掉鴨皮、羊皮及肥肉部份再食用，喝湯時除去上層浮油再喝。如此，一個小動作，是可以減少很多油脂的攝入量!其實光食用薑母鴨、羊肉爐是很不均衡的餐點
2017-03-07 6 -
吃荸薺有什麼好處
荸薺又稱馬蹄，它味甜多汁，清脆可口，營養價值很高，北方人視它為江南人參。吃荸薺有什麼好處? 現代藥理學研究表明，荸薺含有多種活性成分，主要是黃酮類化合物，多酚類物質，多糖，甾醇類，荸薺英等。因此，荸薺具有多種功能，如抗氧化、清除自由基、
2017-03-07 8 -
藥食兩用說荸薺
荸薺，又稱馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參。荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱
2017-03-07 8 -
提子vs葡萄 哪個營養價值高
很多人都愛吃水果，更加喜歡提子和葡萄，但是，不是人人都清楚地知道提子和葡萄的區別在那，二者營養是否一樣。今天小編就來給大家解答。 提子與葡萄有什麼區別 很多人以為提子和葡萄沒有區別，其實不然，仔細觀察的親都會發現提子和葡萄有一定的區別。
2017-03-07 13 -
秋季養肺水果 柿子竟也能養肺
秋季養肺水果 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化
2017-03-07 7 -
秋季保健茶品 山楂甘草茶
秋天，一個讓人愛恨交加的季節，我們一方面享受著秋高氣爽帶來的宜人感覺，另一方面卻又在承受著秋燥困乏帶來的煩惱。 秋天，氣候乾燥，秋天保養的重點便是潤肺滋陰，保護肝膽。我們都知道，秋吃酸，護肝膽。酸味的東西既能補充肝血、平息肝火，又能促進
2017-03-07 5 -
牙齒美白只能靠洗牙 這6招幫你的黃牙重新煥白
中秋的時候，橘子君的母上大人見著我的第一句話就是“你牙怎麼這麼黃啊?” 因為對於咖啡、奶茶這類飲品的執著，以及不好好刷牙的壞習慣，這兩年牙齒確實黃了不少!於是橘子君到處求醫問藥了，A君說：“呵，這簡單，大紅唇最顯白了!” 是挺有道理的，
2017-03-07 7 -
美白牙齒 將這物含嘴裡3分鐘效果奇特
一副潔白光潔的牙齒可以給人加很多的分，畢竟誰也不希望自己是滿口老黃牙吧，影響形象還危害健康，所以如何美白牙齒也一直是人們所關心的問題，那麼大家知道美白牙齒的方法有哪些麼?怎麼才能美白牙齒呢?來一起看看吧。 將這物含嘴裡3分鐘效果奇特 將
2017-03-07 19 -
牙齒黃怎麼辦 快速美白牙齒的方法分享
導讀：牙齒黃怎麼辦呢?很多妹紙特別的煩惱，一口的小黃牙都不敢開懷大笑，生怕影響容貌。那怎樣美白牙齒呢?今天，主婦網的小編給大家支招美白牙齒的方法，讓你擁有潔白清爽的笑臉。 牙齒美白的方法1：含檸檬片 怎樣美白牙齒呢?其實，日常中有很多麼
2017-03-07 8 -
牙齒美白 這些偏方不能信
HI，大家早上好，今天小編給大家介紹些牙齒美白的相關知識，各位快準備好瓜子板凳，占位置咯! 話說，一白遮三醜，牙齒也不例外，所以很多朋友會嘗試各種美白牙齒方法，包括一些美白偏(yáo)方(yán)......在開始講這些牙齒美白偏方之前
2017-03-07 9 -
失眠吃酸棗仁可以助睡眠
說起酸棗仁治療失眠，或許很多人都覺得很驚訝，吃了那麼多年的酸棗仁，怎麼從來沒發現它可以助睡眠。是的，你沒聽錯，酸棗仁這種小零食確實是失眠的剋星，所以你可以放心食用。想知道酸棗仁怎樣吃治失眠以及酸棗仁的功效嗎?那就一起來看看吧。 酸棗仁，
2017-03-07 11 -
酸棗仁有什麼副作用
酸棗仁準確應該稱作北方酸棗核，由鼠李科棗屬落葉小喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼曬乾而成，入藥具有滋養心肝、安神斂汗的功效，但是很多人對於服用酸棗仁之後對身體產生的副作用比較陌生，下面我們就一起來看一看酸棗仁有什麼副作用吧! 酸棗仁有什麼副
2017-03-07 15 -
今日秋分 養生進補別濫用滋補品
在不同的節氣裡，養生是會有所不同的。今天是二十四節氣的秋分，在這個時候養生應該怎麼做呢?今天，就來為大家支支招，介紹一下秋分養生的方法都有哪些吧。 秋分養生原則 秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等
2017-03-07 8 -
蘋果煮著吃有這八個極佳的養生功效
導讀：很多人都知道有些水果煮著吃會有意想不到的功效與作用，甚至可以緩解身體上的不適。那麼，這些可以煮著吃的水果都有哪些呢?今天，不如一起瞭解瞭解哪些水果能煮著吃吧。 蘋果煮著吃有這八個極佳的養生功效 蘋果煮著吃的好處 營養作用發揮得更完
2017-03-07 8 -
減少胃腸道刺激 蘋果煮著吃的好處
導讀：我們一年四季都能吃到蘋果，一般我們都是生吃，但是小編今天要教大家的是煮著吃。蘋果為什麼要煮著吃呢?下面來看看蘋果煮著吃的好處。 減少胃腸道刺激 日常養生教大家蘋果煮著吃的好處 1.營養作用發揮得更完善 蘋果加熱以後，其中的膳食纖維
2017-03-07 6 -
秋季喝八款花茶補血調氣養身體
1、蘋果花茶 蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。 大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子
2017-03-07 16 -
老人秋季養生一定要注意這幾點
謹防吃出肥胖來 秋風漸涼，經過酷暑的炙烤，人體終於進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階段。如果在此階段不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品，人們就會迅速發胖。事實證明，秋季是最容易發胖的
2017-03-07 6 -
老人秋季如何養生 注意7個要點
老人秋季養生注意7個要點 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。 2、多補水趕走秋季乾燥 秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易
2017-03-07 10 -
秋季老人要注意護好這六個部位
頭部。頭部為“諸陽之會”，是人體陽氣最為旺盛的部位。因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。寒氣入侵頭部，會引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等，有高血壓、腦動脈硬化的中老年人，還易發生高血壓、急性心梗、中風等。氣溫突降時，老人外出可以戴
2017-03-07 8 -
秋季如何才能養肝護肝
一、調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天
2017-03-07 8
