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枯礬的功效與作用 消痰解毒殺蟲
導語：枯礬又名煆白礬，是由揀淨的白礬放在砂鍋內加熱融化並煆至乾枯的不規則結晶體。枯礬質硬而脆，易砸碎，氣微，味微甜而澀。可用於消痰，止血，解毒，殺蟲等。 枯礬的功效和作用： 消痰，燥濕，止瀉，止血，解毒，殺蟲。治癲癇，喉痹
2017-03-07 14 -
太極拳視頻 太極拳能有效增強肌肉改善骨骼
太極拳的作用是非常多的，經常練習太極拳能起到非常好的保護骨骼健康的作用，而且還能有效改善我們身體的其他機能，是養生長壽的好方法。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳能有效增強肌肉改善骨骼 一、增強肌肉、強化骨骼 在練
2017-03-07 7 -
秋季感冒怎麼辦？預防感冒的方法
導讀：秋季氣候轉涼，晝夜溫差比較大，體弱者一時適應不了，很容易引起感冒、發燒、腹瀉等症狀，四季養生網小編提醒大家，秋季做好保暖預防感冒等疾病。 感冒的預防與治療 第一：秋季晝夜溫差大，衣物以保暖為主，避免身體受寒，而引發多
2017-03-07 7 -
太極拳推手 太極拳推手常見錯誤及糾正
太極拳推手是非常重要的技擊技巧，生活中想要將自己的太極拳練好，那麼就要練好太極拳推手。但是推手也要講究一定的方法，那麼如何練習太極拳推手呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳推手常見錯誤及糾正 錯誤一：有爭高論低之心
2017-03-07 8 -
太極拳視頻 如何看一套拳打得好不好
練習太極拳是非常好的養生保健的方法，但是怎樣才能知道拳打得好不好，練習的是不是非常到位呢?這也是困擾許多人的問題，那麼如何判斷太極拳的進展呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 如何看一套拳打得好不好 一、看動作是否圓融 首先
2017-03-07 17 -
手腳冰涼怎麼調理 平時多用熱水泡腳
導讀：手腳冰涼怎麼調理?手腳冰涼是常見的現象，主要原因是由於自然界的溫度降低從而導致陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。那麼，手腳冰涼怎麼調理呢?下面四季養生網小編為您介紹，手腳冰涼怎麼調理。 手腳冰涼怎麼
2017-03-07 9 -
太極拳教學 練習太極拳“相吸相系”的原則
太極拳的練習方法是非常多樣的，而且其中的技巧也是非常多的，想要練好太極拳不僅要勤奮而且還要掌握一定的技巧，那麼練習太極拳的原則有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳“相吸相系”的原則 1、要以手領勁 以手
2017-03-07 19 -
如何保留食物營養 避免破壞食材營養
導讀：食物的營養價值是很高的，維生素寒涼特別高，但是在烹飪的過程中，會讓食物中的營養物質流失掉，這樣就不能很好的供應身體所需營養。那麼，如何在烹飪中留住食物的營養物質呢?四季養生網小編為大家支招。 1、在清洗食材的時候，要用冷
2017-03-07 6 -
什麼人不能吃白蘿蔔 有美容瘦身作用
導語：什麼人不能吃白蘿蔔?白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食都可以，略帶辛辣味。白蘿蔔是食療佳品，可以食療或輔助治療很多疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利這”。但是有些人卻不適合吃白蘿蔔，這是為什麼呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下，什
2017-03-07 5 -
太極拳自學教程 常練太極拳能保健防三高
太極拳的功效是非常神奇的，尤其是在養生防病這一方面，所以生活中想要養生保健的朋友可以適當的練習太極拳，那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 常練太極拳能保健防三高 防治三高 太極能排除體內的垃圾和血裡的
2017-03-07 8 -
太極功夫扇 楊式56式太極扇動作名稱有哪些
現在在許多的大型活動中都會有太極拳、太極劍、太極扇等作為表演項目，太極扇的動作基本都是以太極拳動作為基礎的。那麼下面就來為你介紹一下關於楊式56式太極扇，趕緊學習一下吧! 56式太極扇 動作名稱： 第一部分 1：起式 2：虛步撩
2017-03-07 106 -
手腳冰涼是怎麼回事
導讀：手腳冰涼是怎麼回事?在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。那麼，手腳冰涼是怎麼回事呢?下面四季養生網小編為您介紹，手腳冰涼是怎麼回事。 手腳冰涼是怎
2017-03-07 10 -
用醋泡腳的好處 增強皮膚彈性
導讀：冬季天氣寒涼，身體容易受寒，避免受寒的最好方法就是護腳。俗話說：“寒從腳起”，就是說不要讓腳受寒，那樣就會引發身體受寒，導致疾病。那麼，怎麼才能預防腳部受寒呢?四季養生網小編為大家推薦一種，簡單的方法，用醋泡腳，但是還是有很多人堅
2017-03-07 11 -
42式太極拳 第三段動作有何詳解
太極拳可以分為很多的招式套路，其中42式太極拳就是非常出名的一套太極拳，被作為太極拳競賽套路，應用的也比較廣泛。下面小編就來為你介紹一下關於42式太極拳的第三段動作名稱。 42式太極拳 第三段動作名稱： 十九、雲手 1.扣腳擺掌
2017-03-07 22 -
如何正確配眼鏡 配眼鏡該注意什麼
導讀：近視是現在學生人群中普遍存在的問題，配帶眼鏡的學生有很多，但是家長和學生們是否知道一旦眼睛配帶不當或者眼鏡的品質不合格對給眼睛帶來很大的傷害，那麼學生配眼鏡該注意什麼呢?四季養生網小編為大家解說。 一、在選擇配眼鏡之前一
2017-03-07 16 -
腎不好有哪些症狀 經常出現水腫
導讀：腎是人體非常重要的器官，所以我們要時刻保證它的健康。那麼，怎麼知道自己的腎是否健康呢?四季養生網小編告訴大家，腎功能減退會產生的現象有哪些，大家可以看看自身有沒有這些現象。 尿量變化 正常人每天排尿1000—2000
2017-03-07 26 -
冬天吃山藥的好處 潤膚祛燥的功效
導讀：都說山藥是個寶，吃了對身體好。冬季吃山藥，更能體現它的價值。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，做成菜肴，味道也很鮮美。那麼，冬季吃山藥到底有哪些好處呢?四季養生網小編來告訴大家。 1、調養脾胃 隨著天氣漸冷，有些脾胃
2017-03-07 10 -
42式太極拳 第四段動作有何詳解
太極拳現在已經不僅僅是作為人們強生健體的運動了，在一些武術比賽中還被作為競賽項目。42式太極拳就是被用作競賽套路，下面就讓小編來為你介紹一下關於42式太極拳的第四段動作名稱。 42式太極拳 第四段動作名稱： 三十、虛步壓掌 1.
2017-03-07 9 -
太極功夫扇 52式太極扇動作怎樣練習
太極扇是將太極拳和舞蹈、武術聯繫到一起的一種健身運動，它的招式都是建立在太極拳的基礎之上。今天小編就來為你推薦一下關於太極功夫扇的動作示範，以及一些器材、扇形的介紹，趕緊看看吧! 太極扇 挑選太極扇注意事項 1、看扇莖和扇面粘合是
2017-03-07 132 -
增強記憶力的食物 飲食提高記憶力
導讀：增強記憶力的食物，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，還能夠增強記憶力。那麼，增強記憶力的食物有哪些呢?下面四季養生網小編為你介紹，增強記憶力的食
2017-03-07 8
