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3個小妙招 幫你度過食欲旺盛的秋季
怎樣度過食欲旺盛的秋季 很多人在夏季辛辛苦苦的瘦下去了，但是到秋季也會開始感覺到體重下降很困難，因為這個時候炎熱的季節已經過去了，食欲也開始慢慢變好，味覺增強，所以飲食在不知不覺中就會過量，於是就要來採取一些措施。 1、早睡早起 如果沒
2017-03-07 8 -
怎樣度過食欲旺盛的秋季
溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 (長按可複製)，回復 白開水 瞭解詳情。 炎熱的夏季已經過去了，秋季天氣開始變涼，很多人胃口也開始變好，相信很多在夏季好
2017-03-07 7 -
4招教你如何選購糖炒栗子
只要天氣一冷，一些街頭的糖炒栗子就會盛行起來。但是曾經報導一些小商販銷售的不良栗子讓一些喜歡吃糖炒栗子的人，不寒而溧，所以今天就來給大家介紹一下，如何辨別和購買真正好的糖炒栗子。 4招教你如何選購糖炒栗子 1.嘗味道 買栗子之前不妨先嘗
2017-03-07 12 -
秋季失眠多夢火氣大 教你陰虛火旺如何調理
陰虛火旺有什麼症狀?陰虛火旺吃什麼調理?下面看看中醫對陰虛火旺症狀的介紹及調理方法。》》秋季以滋陰清潤為原則《《 體消瘦常失眠當心陰虛火旺 如何調理? 陰虛火旺有什麼症狀? 1、體消瘦 陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形
2017-03-07 31 -
陰虛火旺失眠怎麼辦 6種助眠方讓你睡個好覺
導讀：陰虛火旺者，會出現心煩失眠、口燥咽幹、小便短黃、大便幹結、口腔潰瘍、舌紅少津等等不適症狀，現在我們變一起來瞭解下陰虛火旺型的失眠怎麼調理，以食療為主。 1.桂圓紅棗粥 桂圓肉15克，紅棗5-10顆，粳米100克，一起放到鍋中，加適
2017-03-07 31 -
陰虛火旺5類症狀 日常調養保證健康
陰虛火旺是我們在生活中可能遇到的情況，而秋季天氣乾燥，之前的夏季又消耗了我們體內大量的精微物質，因此此時也正是我們要多加小心的時候。下面就讓我們看看陰虛火旺常見的表現，及如何通過日常調養保證身體的健康。陰虛火旺典型症狀形體消瘦陰津是人體
2017-03-07 14 -
陰虛火旺是什麼意思 如何調理不同體質
中醫裡常講陰虛火旺、氣虛體質、氣虛體質，但是你真的瞭解自己是哪一種體質嗎?瞭解該如何調理自己的身體嗎?不同的體質所帶來的不同的疾病問題，僅僅依靠西藥是無法治療的，需要通過中醫或食療方法進行調理。 下面小編將和大家一同來瞭解中醫裡的不同體
2017-03-07 27 -
蘇打餅乾的三大危害
蘇打餅乾是一種很常見的零食，市面上是有很多品牌的，口味也很多。那麼你知道蘇打餅乾有哪些嗎?你知道蘇打餅乾的做法嗎?你知道蘇打餅乾吃多了有什麼危害嗎?今天小編為大家總結了蘇打餅乾的三大危害，一起來瞭解一下吧! 1、升高血壓，加重水腫 吃蘇
2017-03-07 31 -
柿子的營養價值以及五大養生治病功效
導讀：柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。 柿子的營養價值以及五大養生治病功效 柿子的營養價值 成熟的柿子中含糖15%，
2017-03-07 9 -
吃柿子好處多 不同部位營養功效各不同
柿子是秋季市面上常見的水果之一，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素，適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養，但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子時應該在心裡有個底，這樣才能吃得更健康。 吃柿子的好處 柿子是人
2017-03-07 7 -
必知：秋季鼻子保健的方法
1、鼻內按摩：防治萎縮性鼻炎 將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。有效減輕空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力，拉
2017-03-07 5 -
秋季中老年人補腎健體吃西洋參
1.燉服法：將原皮西洋參切片，每天2～5克放人瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。 2 蒸服法：將西洋參研成細粉狀，每次用1個雞蛋拌入西洋參細粉5克，蒸熟後服用。 3.做湯法：將原
2017-03-07 5 -
補腎的方法 秋季6種美食補腎又降燥
通常大家都認為冬季才是補腎的時節，可以溫補腎陽提高人體抵抗力。但是對於腎虛人群來說任何季節都要注意補腎問題， 只是因為補腎時間的不同，所以要調整飲食，招到合理的補腎方法。在通常情況下補腎的食物或者藥材容易燥熱，在秋季本就燥熱的情況下，如
2017-03-07 4 -
秋季吃柳丁有什麼好處
核心提示：秋季天氣容易乾燥，此時正是吃柳丁的大好時節，柳丁是當下最好的水果之一，皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰功效，還可以預防感冒咳嗽、治療食欲不振等症狀。下面我們就一起來看看秋季吃柳丁的好處吧! 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體
2017-03-07 9 -
秋季柳丁減肥法吃出好身材好膚色
導讀：對於嗜甜但又想要減肥的你，柳丁絕對能夠滿足你對於蛋糕糖果和餅乾等加工甜食的欲望，酸甜可口，美容之餘又能減肥。 柳丁的營養含量豐富是總所周知的，作為一種水果，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於
2017-03-07 7 -
秋季要如何給身體排毒
溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 (長按可複製)，回復 白開水 瞭解詳情。 初秋暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處於一年四季中
2017-03-07 14 -
過夜菊花茶能喝嗎
一、過夜菊花茶能喝嗎? 據古籍記載，菊花甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。隔夜後菊花茶
2017-03-07 8 -
苦丁茶有什麼功效 散風熱治頭痛
概述： 您好，我有一個朋友的姐姐，她今年24歲了，她是一個很文靜很內向的女孩子，她很瘦小很瘦弱，經常生病，感冒咳嗽頭痛都是她的家常便飯，有點林黛玉的感覺，也因此人稱“小林黛玉”，她內心其實非常難受，她知道生病的痛苦，她很希望自己可以不要
2017-03-07 13 -
喝苦丁茶有什麼好處
苦丁茶含有豐富的營養：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質、熊果酸(ursolic acid)、β-香樹脂醇(β-amyrin)、羽扇醇(lupeol)、蒲公英萜醇(taraxerol)等200多種成分
2017-03-07 9 -
秋季養生正當初 推薦3個秋分養生小常識、
隨著秋意的變濃，越來越多的朋友關注起秋分養生知識。秋天到來，天氣也越來越乾燥，一場秋雨一場寒，只有好好保養才能有效的抵抗疾病侵襲。一起來瞭解一下秋分養生知識吧! 秋分養生知識 1、秋分節氣飲食原則 平衡營養：營養學家指出，只有食物的多樣
2017-03-07 12
