太極拳推手是非常重要的技擊技巧， 生活中想要將自己的太極拳練好， 那麼就要練好太極拳推手。 但是推手也要講究一定的方法， 那麼如何練習太極拳推手呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧!
太極拳推手常見錯誤及糾正
錯誤一：有爭高論低之心
表現形式
在練習太極拳推手的時候有爭高論低之心， 這樣搭手用力生硬， 氣勢咄咄逼人， 凸現爭高論低之心， 是非常不好的。
根源
對於推手概念認識模糊。
糾正
正確認識推手， 明確推手概念。 推手是依據拳理求理求法， 推手不是打架，
錯誤二：自我亂動、妄動
表現形式
搭手之後， 人家“以靜待動”， 自己胡動、亂動， 這也是不正確的， 練習推手一定要冷靜， 不要胡亂動。
根源
不知或忘卻《打手要言》“彼不動， 己不動;彼欲動， 己先動”的要求。
糾正：在推手練功中謹記《打手要言》， 將其落實， 按法操持。
錯誤三：用力
表現形式
一味用力， 非抗即頂。
根源
拳理不明。
糾正
認真學習王宗岳宗師《太極拳論》、《十三勢》、《十三勢行功歌訣》、《打手要言》、《打手歌》五篇拳論， 深刻理解“左重則左虛， 右重則右杏;仰之則彌高， 俯之則彌深;進之則愈長， 退之則愈促”等拳論內涵。
太極推手的練習技巧
一、舍其正中定橫中
常言說“人少橫力”， 特別在推手技擊中， 兩人繃手相觸， 儘管周身含有彈力，
中心、重心， 二點均在於縱， 而進招引其離開支撐點， 我舍其正面， 擊其橫面， 因對方力點不能集中合一， 對方一旦離開其支撐點， 身形自然傾斜， 我從橫面擊之， 對方即行跌出。
如向對方進招“雲手”， 我右手由對方腋下向上旋臂翻掌搗住對方右肩， 左掌按對方胯部， 對方整個半側身明顯露出， 並成麻花狀， 我當即正身發力， 對方即行跌出， 這是“舍正定橫”的舉例。
可見， 任何招式都不是無敵的， 只要先洞悉對方的意圖才是我們取勝的關鍵。
二、進身欺人， 應知人體之“三節”
從整個人體來講， 頭為梢節， 腰為中節， 足為根節， 如對方三節被欺，
“身、手、足， 上下相隨， 以塌梢節、捋根節、堵中節， 此為控制上肢兩臂之法。 制梢節、欺中節、盤根節是控制對方身手足上下三節之法”。
如進身欺人， 欺得越緊， 對方整個身形越不能靈活運轉， 皆因對方處於背勢， 而我處於順勢。
