太極拳是一項複雜的運動項目， 有很多值得我們去學習研究的地方， 推手是太極拳中一個重要的組成部分， 小編在下面的文章中給大家總結了一些太極拳推手的學習方法， 下面就一起來學習一下吧！
太極拳應用方法有四：發、拿、打、化。 用之於周身， 無處不可發， 無處不可拿， 無處不可打， 亦無處不可化也。
1、發勁
發即是發出之謂， 或使其跌僕以制止對方進攻， 無論主動被動， 均可以勁發之。
發勁之應用猶如打彈子， 持杆者要計算檯球之位置和角度， 而後決定用高杆或低杆或平杆， 或左或右以及用力之大小， 既不能快亦不能慢， 要恰到好處時發之。
2、拿勁
拿即截止對方進攻， 拿住對方手臂， 避開對方之重點， 或拿住對方關節， 以牽制對方活動， 或拿對方重心， 使其失中。 然此法並非用力抓拿， 而是用粘與黏拿之。
太極拳拿法與外家擒拿手法不同。 擒拿手法系抓關節，
3、打勁
打即是打擊對方， 或打出， 或打倒， 目的在於制敵致勝， 使其無反擊能力。 打勁有打勢與打意之分。 打勢是打對方攻勢， 一拳一掌可以打人， 肩、肘、胯、膝也可以打人。
打意是刺激對方精神， 或指上打下， 使對方感覺本在上部而勁已打到下部， 或先重而後輕， 或先輕而後重， 或聲東而擊西， 左重則左虛， 右重則右虛， 使對方難以捉摸。
4、化勁
化即是化解對方進攻。 以柔化之為主。 所謂以柔克剛， 有若無、實若虛， 因其所適， 順而成之謂之化。 並非不抵抗， 而是大化小， 小化無之意， 以期制止對方賡續前進， 此即實則泄之， 虛則補之， 迎而奪之， 承變而擊之也。
以上這些運用四則對於學習太極拳的推手很有幫助， 將這些原則完美的勁融獲在一起， 才能更快的學到太極拳的精髓。