-
太極推手視頻 如何學習太極推手的四大勁法
太極拳推手是每個習武之人必學的拳術，也是太極拳境界提升表現。學習太極推手要熟悉四大勁法，如何學習太極推手的四大勁法呢?太極拳資料有詳細的記載，下面隨著太極推手視頻練習一下吧! 如何學習太極推手的...
2017-02-18 -
一個人自學瑜伽可以嗎 如何學習瑜伽
瑜伽是時下一種很流行的運動，對於這種運動的關注度熱度都很高，我們不知道應該如何來學習瑜伽，但是我們知道瑜伽的學習離不開堅持，那麼我們一個人自學瑜伽可以嗎?我們應該怎樣來學習瑜伽呢? 其實一個人自...
2017-01-20 -
成人如何學習舞蹈
一、成人如何學習舞蹈1. 成人軟開度練習方法2. 成人拉韌帶的方法3. 成人舞蹈節奏感培養二、成人學習舞蹈要注意什麼1. 成人學習舞蹈要忌懶惰2. 成人學習舞蹈要忌貪快三、成人學習舞蹈的好處1. 學...
2016-10-09 -
男人如何學會處理婚姻內矛盾
好的婚姻是兩個人彼此吸引，然後不斷地在磨合過程中為對方改變並且包容對方的感情，只有兩個人願意用柔軟的心去觸碰對方的心時，婚姻才會給我們帶來溫暖的感覺。可是每個人都是有私心的，有時候愛自己過了頭...
2016-12-29 -
太極拳流派 如何學習武式太極
練習太極拳一般任何人群都可以練習，任何體質也都可以練習，長期練習太極拳會強身健體，所以現在越來越多的人喜歡練習太極拳。下面，小編就來為你介紹一下關於初學武式太極拳的幾個階段。 武式太極拳 第...
2013-10-21 -
陳式太極拳基本功 如何學習陳式太極拳
太極拳是大家都知道的一種養生功夫。現在連太極拳的人已經越來越多。練太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。陳式太極拳是眾多太極拳流派中的一派，受到了大家的普遍歡迎。那麼，陳式太極拳的基本功，我...
2015-06-09 -
太極拳24視頻 教你如何學24式太極完整動作
現在練習太極拳的人是越來越多，太極拳看別人做起來挺簡單的，但是自己真的學起來的時候就不是那麼一回事了。下面小編就來為你介紹一下如何學習24式太極拳，趕緊往下看看吧! 24式太極拳 第一段 1...
2017-02-26 -
楊式太極拳 如何學好楊式太極拳的步法
步法，在太極拳的學習中是非常重要的，對於楊式太極拳也是一樣，學好步法是學好楊式太極拳的前提條件，關於楊式太極拳的步法學習，其有著自己的獨特要求，那麼這些要求都有哪些呢?下面小編就為大家做相關的介紹...
2017-02-26 -
楊式太極拳 如何學習楊式太極虛實轉換
“虛實轉換”是太極拳中的核心思想，它貫穿於太極拳各項技法學習的始終，我們非常有必要加深對它的學習和理解。下面小編就為大家講一講虛實轉換在楊式太極拳中的應用，希望對楊式太極拳的愛好者有所幫助。 關...
2017-02-26 -
太極拳教程 如何學會楊氏太極拳用掌
太極拳現在有很多流派，其中楊氏太極拳最柔，所以呢，每個門派都有它的獨特點，所以他們才能自成一家，從而吸引不同的太極拳愛好者來學習楊氏太極拳。 楊氏太極拳的掌和所有的不是太極拳的的武術有著截然的不...
2017-02-26 -
游泳技巧 新手如何學游泳
夏天到了，什麼樣的方式最解暑呢?當然是游泳。游泳不僅能夠解暑而且能夠強身健體。但是對於那些游泳菜鳥來說，他們該怎麼辦呢?下面小編就教游泳初學者們一些游泳的技巧和夏天游泳的一些禁忌事項。 新手學游泳...
2017-03-04 -
初學者如何學滑雪_初學滑雪22個入門技巧
養生之道網：滑雪是冬季比較受歡迎的戶外活動，更是極限愛好者的最愛，對於初學者而言，學習滑雪可不是那麼輕鬆的，那麼初學者如何學滑雪，初學者滑雪入門技巧有哪些呢？下面養生之道網為您介紹一些初學者滑雪入門...
2016-01-28 -
如何學會自我認知
法則一：從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。 你從別人身上看到的其實是自己。 我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。 你所有...
2015-07-22 -
如何學會讓自己變得更幸福
每個人都有或多或少的不幸，樂觀的人可以忽略掉那些微不足道的不幸，稱”我覺得很幸福啊！”而悲觀的人，揪著自己的不幸不放，死也不肯說“我覺得自己是幸福的。”因為他們的內心明明有著難以釋懷的煩惱，無法...
2013-06-09 -
如何學會在職場溝通
養生之道網導讀：如何學會在職場溝通，很多白領都是不擅長的。那麼想要經營自我、快速提升個人競爭優勢，就必須意識到，經營自我就是發展自我的職業生涯。在管理人的過程中，它需要借助溝通的技巧。小編就給大家分...
2016-08-04 -
陳式太極拳 如何學習陳式太極拳的基本原理
目前，陳式太極拳是非常受大家喜愛的一種太極拳，學習的人隨處可見，想要將陳式太極拳學好，我們需要掌握一些有效的訓練方法，下面小編就給大家就為大家簡單介紹一下陳式太極拳的訓練方法，希望對陳式太極拳的愛...
2017-03-06 -
陳式太極拳 如何學陳式太極的發勁技巧
現在天氣熱，很多老年人都起得非常早，沒事就喜歡到公園裡面去打太極拳。陳式太極拳是眾多太極拳流派中的起源，很多人都是陳式太極拳的忠實粉絲。那麼如何才能練好陳式太極拳呢?就得先懂陳式太極拳的發勁技巧。...
2017-03-07 -
陳式太極拳 如何學陳式太極的補腎功法
太極拳是一門博大精深的功夫，練太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。陳式太極拳是眾多太極拳流派中的鼻祖。很多人都想要練好陳式太極拳。那麼如果你想要練好陳式太極拳，就得先學會練習陳式太極拳的手法...
2017-03-07 -
陳式太極拳 如何學陳式太極的核心技法
陳式太極拳是太極拳中的最基本流派，其流傳的時間相對也最為悠久，今天小編為大家講的就是它當中的核心技法，希望對陳式太極拳的愛好者能有所幫助，本文重點圍繞“老架一路”與“老架二路”展開，下面一起來看吧...
2017-03-07 -
瑜伽入門 初學者如何學好瑜伽
21世紀，隨著生活水準的提高，人們越來越注重自己的精神生活。現在在一起聚會聊天，從以前的你吃過了嗎?談論最多的莫過於，你現在再做什麼運動，報了哪些興趣班。今天小編給大傢伙介紹一款時尚而又易學在家...
2014-07-24
