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暑濕感冒有藥粥
中醫認為，暑為夏季主氣，乃火熱所化，暑月感冒，除了感冒症狀外，常兼有暑邪的一些特殊症狀。暑為陽邪，其性炎熱，因而易出現高熱、煩渴、汗出等；暑性升散，易傷津耗氣，而見心煩、尿黃短少、氣短乏力等；暑多夾濕，易出現四肢倦怠、肢體沉重、胸悶嘔惡、
2017-03-08 6 -
女性護膚：去除角栓，黑頭白頭粉刺一掃光
一、何為角栓 角栓是由角質、皮膚分泌的脂質和灰塵氧化物構成的，如果想像將毛孔剖成橫截面，含有角栓的毛孔是上窄下寬的漏斗狀。角栓是黑頭白頭及粉刺的前身，肉眼上看可能不會辨別到凸起，但是確實是毛孔粗大、毛孔黑化、皮膚鬆弛的主要原因。 二、區
2017-03-08 47 -
塑造光滑亮麗肌膚&白頭粉刺大清除
光滑白皙的臉，每個愛美的MM都希望擁有。然而，隨著周圍空氣、污濁、輻射、化妝品等的刺激，讓我們的肌膚變得越來越脆弱，肌膚問題也漸漸出現了。白頭粉刺就是其中一種。如果不加調養，很有可能發展為黑頭或面皰。今天，妮絲整形專家告訴大家白頭粉刺的
2017-03-08 10 -
白頭粉刺 媽媽再也不用擔心我了
粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺，其實都是肌膚自我代謝垃圾大量堆積形成，區別在於，白頭粉刺屬於封閉性的，我們將其稱之為封閉型粉刺，黑頭粉刺是開放型的。 從治療的角度上來說，白頭粉刺比黑頭粉刺更難一些，所需要的時間更久一些，原因在於，白頭粉刺需
2017-03-08 22 -
防老花眼藥粥
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延緩視力的進一步衰退。現介紹幾則防治老花眼的藥粥供選用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先將
2017-03-08 7 -
白頭粉刺，你知多少！！
白頭粉刺又稱白頭，為閉合性粉刺。常發於面部、前胸、後背等油脂分泌旺盛的部位，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺症狀。主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成，一般需要兩個月的時間來形成。白頭粉刺是黑頭粉刺的前身，但
2017-03-08 9 -
過年啦，該要減肥嘍!
一周快速減肥法的注意事項 1、不減食量，令卡路里攝入量降低 2、空腹會令壓力感持續 3、令排便順暢 無論你想在短期內減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內平衡的減肥方法都是要避免。 一周瘦下來的減肥法 方法一：用粥代替米飯，熱量減半
2017-03-08 5 -
催乳藥膳3款
母親乳汁不足，嬰兒自然吃不飽，影響嬰兒的正常生長發育，嬰兒往往哭鬧不休，母親度日如年。臨床觀察發現，下面幾款催乳藥膳有明顯療效： 麥芽甘草粳米粥 取麥芽30克，甘草9克，加水200毫升，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米150
2017-03-08 9 -
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的保健藥粥，不但有利於恢復各
2017-03-08 10 -
春節減肥竅門 大吃不懼胖
馬上就要過年了!你是不是總忍不住美食的誘惑，每年過年吃喝都是重頭戲，不僅有沒完沒了的正餐，還有沒完沒了的零食，在美食的誘惑下，很多人都失去了控制力。最後發現腰圍變粗、新衣服變緊了，過年期間減肥更是一項難以完成的任務，該怎麼辦呢? 1、吃
2017-03-08 9 -
妙用芹菜制養生藥膳
芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效，其含有酸性降壓成分，可降低血壓；含利尿有效成分，消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。 芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可
2017-03-08 6 -
潤肺清心話百合
百合不但是甜美的食品，又是有益的中藥。尤其是百合湯、八寶飯之類的甜食，均少不了它，紅白相映，清而不膩，色、香、味俱全，可謂別有風味。用百合煮粥，可滋潤肺胃，對呼吸道和消化道黏膜有保護作用。據營養學家分析，百合內含蛋白質、澱粉、脂肪、蔗糖、
2017-03-08 6 -
春節期間減肥瘦身-飲食篇
春節快來了。許多小夥伴是不是已經放假或者已經在回家的路上了?最近老是聽人說，又要過節了，又要長肉了。那麼春節期間如何控制體重甚至減肥瘦身呢? 還是那個理論，減肥就是消耗熱量大於攝入熱量春。而春節難免各種聚餐，各種無規律飲食，在這裡給出一
2017-03-08 13 -
蓮子食療好處多
“採蓮南塘秋，蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市，正值食用蓮子之時。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。這一點固不可信，但蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。李時珍在《本草綱目》中對蓮子的功效作了總結，稱其
2017-03-08 15 -
護膚美顏 | 你的眼周多少歲?
眼睛周圍的肌膚是面部肌膚中角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位，因此也更容易出現各種老化問題。我們每分鐘大概眨眼15次，這樣算起來，一天平均眨眼21600次，加上各種表情、日常揉眼、化妝及卸妝等，被認為是全身最薄弱的眼周肌膚哪裡經受得起?難
2017-03-08 9 -
秋日佳飲膨大海茶
膨大海，又名大海、通大海，為梧桐科植物膨大海的成熟種子。中醫認為，膨大海性味甘、寒，入肺、大腸經，有清宣肺氣、清腸通便之功，本品善於開宣肺氣、清泄降火，為喉科常用藥，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。故民
2017-03-08 20 -
幹性肌極速補水：每天只需4分鐘
寒冷冬季，幹性皮膚應要慎重補水，皮膚專家告訴我們：夏季幹性皮膚的酸鹼度易被破壞，臉部處於乾燥狀態一天，將失去原有的彈性。如果持續到第三天，將引起緊繃、起皮，色素沉著加快。乾燥時間超過七天，容易產生色斑。一旦超過三十天，將生成各種頑固性色
2017-03-08 28 -
養生補肺藥膳
中醫學認為，肺具有主氣、司呼吸、調衛氣、通調水道和朝百脈的功能。肺司呼吸的功能正常，則呼吸調勻、氣息平和；反之由於各種致病因素影響或年老體衰，可致肺功能失常，出現咳嗽、喘息、胸悶氣短等症。肺虛可分為肺氣虛、肺陽虛、肺陰虛幾種類型。 肺氣
2017-03-08 29 -
養生藥膳集錦（1）
祖國醫學認為：心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神，由於心主血，上供於腦，故心腦關係最為密切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡眠正常；反之由於各種致病因素或年老體衰，
2017-03-08 9 -
養生藥膳集錦（2）
中醫學認為，肝具有主藏血，調節血量，主疏泄和調暢情志的功能。肝的功能正常，則氣機條達、氣血甯和、生機健旺；反之由於各種致病因素影響或年老體衰，可致肝的功能失常，出現頭暈眼花、四肢麻木、關節不利、肢體拘攣、抽搐等症。可分為以下幾種類型：肝血
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