-
春季美容護膚小常識 七招進階白富美
春季美容護膚小常識有哪些?到了春季，天氣忽冷忽熱，並且乾燥，這樣的氣候會造成我們肌膚的皮脂分泌有時多有時少，加上氣溫變好，大家外出的機率也變高，因此受到外界環境污染的情況也變多了，因此，春季護膚十分重要。那麼，春夏季節如何保持嬌美容顏?
2017-03-08 8 -
王永慶的養生法則
飲食簡單：“簡單、不過量，不過於忌口”是他的飲食原則；“多吃生菜，少吃肉”是他的飲食主張。每餐半碗飯，僅吃六七成飽，是他的習慣。他講究少餐，但食物一定要新鮮，尤其是蔬菜。 作息簡單：他每晚9點多睡覺，淩晨３點左右起床；早上6～8點再睡個
2017-03-08 16 -
蒼耳愈聾酒
蒼耳愈聾酒——原名“蒼耳酒” [藥物組成 蒼耳(淨揀) 防風(去叉) 惡實(炒)各三兩 獨活(去蘆頭) 木通各三(二)兩 生地黃(洗)三兩 人參一(三)兩 薏苡仁三(二)兩 黃芪三兩 桂皮(去粗皮)一兩半 白茯苓(去黑皮)二兩半 [
2017-03-08 5 -
什麼是沐浴養生
古時，“沐”指洗頭髮，“浴”指洗身體，現在合稱為一詞“沐浴”，包括洗頭洗身在內。 沐浴養生是指利用水、日光、空氣、泥沙、中藥湯液等有形的或無形的天然物理介質，來達到沐浴鍛煉、防病健身的方法。 沐浴，不僅有清潔作用，同時根據沐浴的方式不同，
2017-03-08 6 -
冷水浴養生
讓健康鍛煉者和某些疾病的患者，浸入水溫低於25℃的水中，或施行擦浴、淋浴，使身體接受寒冷水溫作用的方法，稱為冷水浴。 浴身方法： 浴面 將面部浸入冷水中，用鼻呼氣，呼畢抬頭吸氣，如此反復5～10次；用毛巾蘸冷水擦臉、耳和頸項部，洗後用幹毛
2017-03-08 9 -
熱水浴養生
熱水浴（熱水浴、溫水浴、冷熱水交替浴） 熱水浴是溫熱水浴的統稱。根據浴水溫度的高低，可再細分為溫水浴和熱水浴。水溫在36℃～38℃之間者稱溫水浴；38℃以上者稱為熱水浴。熱水浴與冷水浴交替施行則稱為冷熱水交替浴。 熱水浴方法： 溫熱水浴方
2017-03-08 7 -
苦丁茶
苦丁茶的功效： 功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。 苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作
2017-03-08 2 -
花茶
花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香;沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡;花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。 自古以來花茶就是愛美女
2017-03-08 6 -
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶功效： 柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機
2017-03-08 9 -
春季如何護膚
春季護膚的重點有很多。氣溫回升，早晚溫差大，有時還有寒風會引起皮膚乾燥。體內代謝旺盛，空氣中的花粉也比較多，容易引起過敏現象。 春季護膚的重點是皮膚乾燥、過敏、化妝品使用不當和防曬。 春季護膚重點與化妝品選擇有關。季節不同，膚質需要不同
2017-03-08 12 -
葡萄參茶
原料：鮮葡萄30g、人參3g、花茶3g、白糖10g。 用法：用400ml水煎煮葡萄、人參後泡茶。 功用：補氣血，益精神。體弱神差者宜飲。 葡萄的功效作用 葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10%-30%
2017-03-08 8 -
延年益壽的藥方
中醫養生之道講究精神上要有修養；身體上要陰陽調和；生活上要適應自然規律；飲食上有所節制；鍛煉休息應有常規，不過分疲勞。這樣，精神和形體就很健旺，就能“盡終其天年，度百歲乃去”(《素問·上古天真論》)。在這一總的指導思想下，為了調和人體的陰
2017-03-08 9 -
藥物養生的作用
1.固護先後天 祖國醫學經過臨床實踐，認識到衰老與脾腎關係非常密切。 脾胃為後天之本，氣血生化之源，機體生長發育，生命活動所需要的一切營養物質，都有賴於脾胃供給。脾胃功能不全，生長發育直接受到影響，使機體抵抗力下降，“百病皆由脾胃衰而生也
2017-03-08 12 -
柚楂茶
原料：鮮柚3瓣、山楂3g、陳皮3g、綠茶3g。 用法：去除柚瓣皮後，與山楂、陳皮共煎至水沸後，泡茶飲用。可加冰糖。 功用：開胃，生津，醒酒。 藥用價值 柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫
2017-03-08 7 -
藥物養生的宜忌
隨著年齡增加，人體各器官功能逐漸低下，祖國醫學應用傳統中藥，通過合理的進補，直接或間接地起到祛病強身、滋補健身、延年益壽的功效是有科學道理的。但人是有機的整體，早衰是整個機體複雜的變化，受著內外環境多種因素的影響。因此怎樣正確對待補藥，是
2017-03-08 7 -
益壽延年中藥之黃芪
黃芪甘，性微溫。歸脾、肺經。本品可補氣升陽，益衛固表，利水消腫，補益五臟。久服可壯骨強身，治諸氣虛。清宮廷保健，多用黃芪補中氣，益榮血。 現代研究表明，黃芪能促進非特異性免疫功能和特異性免疫功能，增強機體抵抗力；能延長家蠶和果蠅的平均壽命
2017-03-08 11 -
春季護膚小技巧 四個步驟很輕鬆
Step1 徹底清潔清潔保養的基礎，皮膚徹底乾淨，才能更好地吸收後續的保養品。 Step2 深度排出毒素清潔完肌膚的污垢後，當然還不夠!要知道我們的面部深層有著很多的毒，這樣不單單是靠潔面就能將毒素排出的，小編建議使用像含“乳酸菌”益菌
2017-03-08 7 -
秋日良藥膨大海
膨大海，又名大海、通大海。中醫認為，膨大海性味甘、寒，有清宣肺氣、清腸通便之功，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。秋季氣候乾燥，燥邪為患，人們常感口乾舌燥，咽癢不適，常用膨大海可生津潤燥、養陰護肺，以預防
2017-03-08 11 -
春季護膚保養存在的五個誤區
春季氣候乾燥，這個時候更需要對肌膚做保養，都說一年之計在於春，你知道春季護膚保養該怎麼做嗎?難道化妝水一定要用嗎?一天洗兩次臉等等，這都是很多美女在春季護膚的時候遇到的一些疑惑。 春季護膚保養誤區一：洗臉次數超過兩次 你想在春季護膚嗎?
2017-03-08 6 -
益壽延年中藥之茯苓
茯苓味甘淡、性平。歸心、脾、腎經。本品具有健脾和胃，寧心安神，滲濕利水之功用。《本經》謂其：“久服安魂養神，不饑延年”。《普濟方》載有茯苓久服令人長生之法。歷代醫家均將其視為常用的延年益壽之品，因其藥性緩和，可益心脾、利水濕，補而不峻，利
2017-03-08 8
