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女性甩掉妊娠紋 四步變光滑
女性都是非常愛美的，即使是生完寶寶也希望自己能夠美麗動人，做一個辣媽。但是一般生育之後，皮膚上會出現不少瑕疵，最明顯的就是妊娠紋。它們不像是身材，多多運動健康飲食就可以恢復，妊娠紋往往會存留很久，非常難看。今天就教大家4妙招，助你早日擺脫
2017-03-08 6 -
養生藥膳集錦（3）
中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺；反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早洩、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、
2017-03-08 5 -
過午不食減肥法，分分秒秒都在甩肉！
過午不食減肥法的效果怎麼樣?過午不食減肥是怎麼樣操作呢?對於這個傳奇般存在的減肥方法你是不是有很多的疑惑呢?今天，就帶你揭開過午不食減肥法的神秘面紗，讓它幫助你分分鐘都在燃脂減肥。 一、過午不食減肥法的原理 過午不食減肥法是指在14點後
2017-03-08 9 -
巧用藥膳止燥咳
中醫學認為，秋冬之交燥氣當令，燥易傷肺，肺臟嬌嫩，喜潤惡燥，對乾燥敏感，故秋冬容易出現燥咳的情況。燥咳常見咽燥聲嘶、乾咳無痰、口唇乾裂、心煩口渴、皮膚乾燥、大便秘結，或頭痛、鼻燥、關節疼痛、氣喘等。一般認為，燥咳多與病毒感染或過敏因素有
2017-03-08 9 -
養生藥膳集錦（4）
心悸藥膳——桂圓姜棗蜜方 原料 桂圓肉250克，紅棗250克，蜂蜜250克，薑汁適量。 製作 紅棗洗淨，與桂圓肉一同放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟，加入薑汁、蜂蜜，攪勻，煮熟，起鍋，待冷後裝入瓷缸或瓶內，封口待用。每
2017-03-08 5 -
過午不食真的能減肥嗎？大家快看看
刨根又問底，美的有道理。小編最近一直在糾結一個問題，很多朋友在問“過午不食”到底好不好用，科不科學呢? 問題1：我看過微信的一篇文章，上面說穿緊身褲子可以瘦腿，是真的麼? 不過這個理論是指，通過穿著比較貼身的衣物，能更直接的發現身材問題
2017-03-08 17 -
過午不食的理論依據
在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐隨便湊合，在晚餐中卻會吃很多，甚至過飽。其實，晚餐吃太飽的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得過飽，多餘的熱量會在體內儲存，會使人發胖。因此晚餐攝入的熱量不應該超過全天攝入總熱量的30%，這對於防止
2017-03-08 14 -
行氣潤膚湯--五味子川芎牛肉湯
五味子川芎牛肉湯，是一道營養全面的活血行氣潤膚湯。五味子具有抗菌、安眠、調節血壓、治療肝炎、延緩衰老、提高免疫力的功效。當歸入湯，能補血活血，調經止痛，潤腸通便。川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥濕的功效。蔥白有殺菌消炎、促進血液迴圈的功
2017-03-08 10 -
霜降時的養生菜
霜降時節天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津。專家指出，霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。 飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、
2017-03-08 7 -
黃瓜敷臉，真變黃臉婆？
★黃瓜敷臉真變黃臉婆 今年31歲的孫女士在網上看到有人用黃瓜片敷臉補水，所以想試試。每晚睡前，她都會把黃瓜的外皮削掉，將黃瓜切片，然後敷在臉上，每次敷10分鐘左右。接連幾天，每次將黃瓜片從臉上拿下的時候，孫女士都覺得皮膚特別緊。接連敷了
2017-03-08 9 -
養生藥膳集錦（5）
防治頭痛藥膳——蔓荊子燴面 原料 蔓荊子3克，豬肉40克，小墨魚1條，魚圓20克，綠豆芽60克，麵條125克，蔥、胡椒粉、豬油、雞湯、醬油、精鹽、味精各適量。 製作 (1)蔓荊子加水適量，用中火煎1小時，待煎成半量時，濾去渣，留汁備用；豬
2017-03-08 5 -
三道經典藥粥
《黃帝內經》中說：“故養神者，必知形之肥瘦，榮衛血氣之盛衰。” 意思是說，養神要先注意養形，要想精力充沛，身體的胖瘦必須均勻。 身體偏瘦可分為以下三種情況： 吃的不少卻很瘦的人——山藥薏米粥 這類人大多從小身體就偏瘦，多因內熱亢盛所致，
2017-03-08 3 -
【減肥陷阱】哪些甜品最“腹黑”
對於甜品，女生永遠有一腔熱血，但你知道甜品有多腹黑嗎?吃1份拿破崙竟然需要跑步8小時不能停才能消耗，否則就會瞬間飆漲1斤脂肪!讓我們來看看到底是哪些腹黑甜品，讓我們變成胖子…… 1奶油泡芙 4544大卡=1.5斤脂肪=騎自行車9小時 外
2017-03-08 20 -
養生藥膳集錦（6）
防治哮喘藥膳 1.杏仁豆腐 原料 苦杏仁150克，洋菜（即石花菜）9克，白糖60克，奶油60克，糖桂花、菠蘿蜜、橘子、冷甜湯各適量。 製作 (1)將苦杏仁放入適量水中，帶水磨成杏仁漿。 (2)將鍋洗淨，放入150毫升水，加入洋菜，置火上燒
2017-03-08 5 -
7款養生藥膳 美容又抗衰老
松麥魚米 原料：青魚肉200克，松子仁50克，麥冬20克。 製作：青魚背腹肉切成粒狀用蛋清芡粉漿好，入油鍋爆熟備用。松子選粒大而整者備用。麥冬選大小相同、透明而粒整形美者加溫水入鍋蒸熟。起油鍋，油熱時將魚米倒入略炒後，加入松子和蒸熟麥冬同
2017-03-08 9 -
推薦四款暖冬補血益氣養生藥膳
秋冬來臨，大家都在開始為過冬儲備能量，其中女人需要做到的第一項，就是好好籌備自己的血氣能量，掌握補血秘方，當一個氣血充足的女人。今天向你推薦四款暖冬補血益氣的養生藥膳，讓你這個冬天不再冷。 1、姜糖蘇葉飲 原料：生薑3克，紅糖15克，紫蘇
2017-03-08 6 -
秋冬柑橘-簡易療法
治咳嗽痰多 橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加適量紅糖飲服，每日2次。 治慢性胃炎 幹橘皮30克，炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。 治肺氣腫 連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時後連橘皮服用。 治胃痛 橘絡(果皮內層的筋絡
2017-03-08 4 -
美容小竅門 盤點4個晨起護膚方法
方法一、晨起一杯蜂蜜水 皮膚保養的小竅門絕對離不開喝水，尤其是晨起的一杯水，加入適量的蜂蜜，晨起喝一杯蜂蜜水，不但有助於排宿便，還能起到排毒和為肌膚補充水分的效果。 晨起一杯蜂蜜水可以幫助腸胃蠕動提供營養，讓你的肌膚從早上開始就水嫩飽
2017-03-08 8 -
３對安神藥
合歡花配夜交藤：合歡花、夜交藤均可寧心安神，但夜交藤養血寧心，引陽入陰以安神;合歡花開鬱解憂，除煩安神。二藥為伍，養血解郁，寧心安神。主治陰虛血少，心神失養，抑鬱不樂，虛煩失眠，多夢易驚等病症。常用量合歡花、夜交藤各9～15克。 黃連配阿
2017-03-08 6 -
臟腑辨證治咳嗽
咳嗽是冬季常見病，對於咳嗽的治療，有多種方法，僅從臟腑辨證來說，《素問·咳論篇》就有“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”的說法。以下就從五臟入手，介紹不同類型咳嗽的辨證方法。 心咳：表現為咳嗽，咳吐白痰。咳嗽時伴有胸悶，心慌，胸口疼，咽喉腫痛，
2017-03-08 4
