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養生藥膳集錦(4)

心悸藥膳——桂圓姜棗蜜方

原料 桂圓肉250克, 紅棗250克, 蜂蜜250克, 薑汁適量。

製作 紅棗洗淨, 與桂圓肉一同放入鍋內, 加水適量, 置武火上燒沸, 改用文火煮至七成熟, 加入薑汁、蜂蜜, 攪勻, 煮熟, 起鍋, 待冷後裝入瓷缸或瓶內, 封口待用。 每日早晚空腹食桂圓肉和紅棗各6~8粒, 飲服藥汁30毫升。

功效 益脾胃、養心血。 適用於心脾血虛證所出現的食欲不振、面色萎黃、心悸怔忡、健忘失眠等症。

消化不良藥膳——蓮子雞丁

原料 淨雞肉250克, 蓮子60克, 料酒10毫升, 香菇10克, 雞油6毫升, 水發玉蘭片10克, 油60毫升, 火腿6克, 澱粉10克, 蛋清1個, 鹽適量, 雞清湯60克。

製作

(1)將雞肉去筋, 切成丁, 用蛋清和澱粉拌勻;把香菇、玉蘭片、火腿均切成小菱形塊;將蓮子去皮、心後煮熟, 瀝去水分備用。

(2)將雞丁用熱油炒至七成熟, 瀝去油, 再放入配料、料酒、鹽, 勾上澱粉, 淋上雞油, 加入蓮子, 翻炒幾下, 即可。

功效 本品清香鮮嫩、爽口不膩, 可健脾補腎、養心強身。 適宜於食欲不振、消化不良、肢軟無力、失眠、心煩等患者食用。 遺尿、遺精患者食用也甚相宜。

支氣管炎藥膳

1.參貝煨豬肺

原料 人參50克, 川貝母10克, 豬肺250克, 冰糖適量。

製作

(1)將豬肺洗淨血水, 切片;人參、川貝母用溫水洗淨。

(2)將豬肺片及人參、川貝母同入鍋中, 加水適量, 小火燉約2小時, 加冰糖調好味即可。

功效 補肺止咳、潤化熱痰。 適用於肺炎、肺膿腫、肺結核、肺萎縮等肺熱咳嗽之症。

適用於其他原因所致的肺功能減弱、肺疾患所致的虛弱羸瘦等症。

2.花椒煨梨

原料 川椒50粒, 大雪梨1只, 冰糖30克, 麵粉50克。

製作

(1)將雪梨削去外皮, 用筷子在表面戳小孔, 並將花椒逐粒按入梨內。

(2)將麵粉用水調濕, 揉成麵團, 擀成圓皮, 包在雪梨表面, 放入烘箱內或在鐵鍋內小火烘熟。 剝去面皮, 挑出花椒, 將梨裝在盤內。

(3)將冰糖放鍋內加少許水煉成糖汁, 澆在雪梨的面上。

功效 潤肺平喘、化痰止咳。 適用於肺熱內蘊、風寒外襲而致急慢性支氣管炎, 症見咳嗽咳痰、畏寒怕冷等病症。

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