防治頭痛藥膳——蔓荊子燴面
原料 蔓荊子3克， 豬肉40克， 小墨魚1條， 魚圓20克， 綠豆芽60克， 麵條125克， 蔥、胡椒粉、豬油、雞湯、醬油、精鹽、味精各適量。
製作
(1)蔓荊子加水適量， 用中火煎1小時， 待煎成半量時， 濾去渣， 留汁備用；豬肉用溫水洗淨， 切作絲；墨魚去腸雜， 剝皮， 切成約1釐米見方的細塊；魚圓切成小片。
(2)將麵條在滾水裡氽一下撈起， 攤在笊籬上， 備用。
(3)鍋放旺火上， 放入食油， 熬至七分熱， 下肉絲稍炒， 隨後加入綠豆芽、墨魚塊、魚圓片， 略炒後加入雞湯， 並加醬油， 待湯煮開， 下麵條， 加入蔓荊子汁， 略煮後加蔥段、精鹽、味精， 即成。
功效 祛風止痛。
防治冠心病藥膳——蜜餞山楂
原料 生山楂500克， 蜂蜜250克。
製作 先將生山楂洗淨除去果柄、果核， 放在鍋內， 加適量清水， 煎煮至七成熟爛， 水將耗幹時加入蜂蜜， 再用文火煎煮至熟透， 收汁即成。 放涼後裝瓶， 備用。
功效 活血化瘀、消食開胃。 適用於瘀阻心脈型冠心病、心絞痛。 飯前食用可增進食欲， 飯後食用可治療肉食不消， 大量食用可治瀉痢。
防治失眠藥膳
1.玉竹茶
原料 玉竹10克。
製作 將玉竹研為粗末， 用開水沖泡代茶飲服。
功效 養陰潤燥、生津止渴。 適用于陰津虧虛所致的心煩失眠、消渴多飲、消穀善饑、胃脘灼熱隱痛、乾咳少痰、咽喉癢痛、聲音嘶啞、午後低熱或慢性萎縮性胃炎、肺結核、糖尿病、冠心病等而屬陰津虧虛者。
注意 平素咳喘痰多、胸悶腹脹、口膩食少者， 不宜服飲。
2.龍眼山藥糕
原料 懷山藥500克， 熟蓮子、桂圓肉、蜜餞青梅、白瓜子仁、蜜餞櫻桃各25克， 白砂糖200克， 熟麵粉100克， 豬油、蜂蜜各適量。
製作
(1)懷山藥打粉後用熟麵粉加水揉成團；青梅切成柳葉片。
(2)將懷山藥團揉成圓形， 按成圓餅；將蓮子、櫻桃、桂圓肉、瓜子仁由外向裡擺成圈， 青梅片在當中擺成花葉形。
(3)用一張大綿紙蓋上， 上籠蒸約15分鐘；去掉綿紙；蜂蜜加清水用旺火燒沸後倒入澱粉勾成芡汁， 加入豬油， 澆在餅上。
功效 益心脾、固腎精。 適用於心脾虛損的失眠、健忘、自汗、驚悸等症。
