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立夏防暑熱藥湯保守康
進入夏季後，隨著氣溫升高，胃腸功能趨向虛弱，另外，貪涼等因素也容易導致拉肚子。夏季體虛健康狀況下降時，可以有選擇地喝些藥湯，這樣有助於調整身體的功能，快速恢復健康。 消暑消食湯 山楂、甘草、麥芽各50克，清洗乾淨，放人沙鍋，加水適量，置於
2017-03-08 8 -
紅茶抗衰老能力強過綠茶 保健功能多
導讀：紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀。用紅茶漱口可以預防過敏性病毒引起的感冒，還可以預防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。
2017-03-08 9 -
中藥治療春季病毒性疾病
春天的主氣是“風”，風的特性是流動、變化，易侵入人體引發傷風感冒。如果風邪中又夾帶病毒，就會引發“風溫”——即各種流行性疾病的發生．常見的有流感、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、病毒性肺炎等。病毒的種類繁多，從臨床實踐中發現，很多中藥用於治療
2017-03-08 5 -
春季中藥養生謹防中藥毒
中藥大部分是天然藥物，包括植物及部分動物和礦物。一般作用緩和，比起西藥安全得多。但是既然是藥，就一定會有對身體不利的怍用。若使用不當，也能引起毒性反應。如烏頭的毒性與其所含的烏頭堿有關，炮製後烏頭堿易水解成烏頭次堿或烏頭原堿等．毒性可降低
2017-03-08 11 -
認准中醫養生四大誤區 養生不盲目
導語：現在越來越多的人會選擇中醫藥來進行養生。中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，反而與養生的目的背道而
2017-03-08 7 -
春季良藥板藍根
板藍根為十字花科植物菘藍和草大青的根，或爵床科植物馬藍的根莖及根，富含板藍根靛甙、B一穀甾醇等，具有較好的抗菌、抗病毒、抗鉤端螺旋體及清熱解毒、涼血止血等功效，對感冒、流感、流腦、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的預防和治療作用。
2017-03-08 10 -
立春上火吃對藥
初春時節，氣候乾燥，冬天寒氣未散盡，陽氣已經開始生髮，於是“上火”或了多發病。不少人口角發炎、眼睛乾澀發紅，甚至大便幹結，小便發黃，牙旅、咽喉腫痛等，這時人們都會選擇服用祛火藥。 造成人們常說的“上火”的原因有很多，多由於飲食起居不當引起
2017-03-08 8 -
夏天皮膚乾燥怎麼辦 夏季補水的方法
導讀：夏天皮膚乾燥怎麼辦?炎熱的夏季，加大了排汗量，不及時補水對身體的影響是很大的，口乾舌燥，皮膚乾燥等問題都出來了。那麼，夏天皮膚乾燥怎麼辦?下面四季養生網小編來為大家支招。 夏天皮膚乾燥怎麼辦： 方法一：補水面膜
2017-03-08 6 -
便秘4藥膳
便秘雖症狀單純，但病因較多，治療須分型辨證，一般可分為腸胃積熱、氣滯不行、氣虛失榮、血虛腸燥、陽虛寒凝等證型。 決明子茶 決明子15克，用開水沖泡後，飲用時調適量蜂蜜，治療內熱便秘。 當歸首烏茶 當歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜
2017-03-08 4 -
夏季常備養生中藥
時值小暑，白天較熱，氣溫居高不降，午夜後又較涼，不開窗睡覺則悶熱難受，但若開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒受夜寒。輕者全身酸懶不適。重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們都喜歡吃冷飲、瓜果，食物又易腐敗，很容易患胃腸道疾病。因此，家庭小藥
2017-03-08 8 -
經常失眠怎麼辦 預防失眠的方法
導讀：睡覺是件很幸福的事，但是失眠的確讓人無奈。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。由於隨著社會的發展，人的生活壓力越來越大，晚上失眠的症狀是常有的事。那麼怎樣預防失眠呢? 一、身心放鬆，有助睡眠：吃完晚飯，睡前到戶外散步
2017-03-08 6 -
椰棗營養價值 補中益氣止咳潤肺
導語：椰棗營養價值。椰棗一般被譽為最有營養的乾果，它被稱為沙漠麵包，椰棗的三分之二為糖分。古埃及人視椰棗的出產為豐收的象徵，而羅馬和希臘人則使用椰棗慶祝勝利和迎接凱旋的將士。今天四季養生網小編向大家介紹，椰棗營養價值。 椰棗營
2017-03-08 17 -
自製藥飲 喝出健康
在炎熱的夏季，喝上一杯清涼可口、防暑降溫的中藥飲料，既可起到生津止渴、清熱除煩的作用，又能收到健身防病、促進食欲的功效。下面介紹幾種常用的防暑中藥飲料的配製．讀者不妨試試。 山楂麥冬飲山楂、麥冬各30克，水煎後晾涼飲用。此飲有健脾和胃、
2017-03-08 5 -
頭痛噁心是怎麼回事 頭痛噁心的原因
導讀：頭痛噁心是怎麼回事?生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，壓力引起頭痛是很常見的，引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛等。那麼，頭痛噁心是怎麼回事呢?下面四季養生網小編來告訴大家，頭痛噁心是怎麼回事。
2017-03-08 14 -
入秋滋補中藥
從氣候特點而言，秋季之風性屬燥，從人體臟腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響，秋季為收藏季節，人體也宜收斂。故秋季藥物保健法應以清潤為主．輔以補養氣血。 1．清潤秋燥藥 秋燥有溫燥、涼燥之別，在用藥上應予以區分。今將常用的潤燥藥介紹於下：
2017-03-08 5 -
秋季要多吃蔬菜 增強免疫抗病菌
導讀：秋風瑟瑟，真的很難適應，氣候乾燥，微風刺骨，身體很容易受到傷害，秋季的養生常識一定要懂，秋季是養生的最佳時節，在飲食方面也很有講究，四季養生網小編來為大家說說秋季飲食多吃蔬菜的好處。 秋季，宜吃蔬菜 蔬菜的營養價值很
2017-03-08 11 -
秋季請潤養哺的中藥滋養
秋季天氣轉燥，易傷肺、傷津液，常見口鼻乾燥、乾咳、少痰或痰液膠粘難咳，或痰中帶血及喘息胸痛等症。中藥因其治病求本、副作用少令人矚目，而秋季的清潤益肺的中藥滋養法更受廣大患者的青睞。 雪梨川貝飲 組方及服用方法：大雪梨一個，去皮挖心裝入川貝
2017-03-08 11 -
吃海帶能減肥嗎 吃海帶能消除水腫
導讀：吃海帶能減肥嗎?人們生活水準越好，肥胖的人就越多，運動減肥也實在是太累了，因此，很多人都會通過食療來減肥，那麼吃海帶能減肥嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，吃海帶能減肥嗎。 吃海帶能減肥嗎： 海帶裡含有大量的碘，這
2017-03-08 4 -
秋季乾燥 中藥調理
中醫有“燥主秋令”的說法，進入深秋季節後，很多人出現了“秋燥”症狀，表現為不同程度的皮膚乾燥、咽於唇燥、鼻子出血、乾咳少痰、心煩、便秘等。輕者吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解，若上述症狀較重，則需中藥調理。常用的解除秋
2017-03-08 5 -
荊芥的功效與作用 荊芥的藥物配伍
導語：荊芥，以乾燥莖葉和花穗入藥，鮮嫩芽小兒鎮靜最佳，味平、性溫、無毒，清香氣濃。荊芥為發汗、解熱藥，是中華常用草藥之一，能鎮痰、祛風、涼血，可治流行感冒，頭疼寒熱發汗，嘔吐。 荊芥的作用： 荊芥——桑一又荊芥原名“假蘇”
2017-03-08 56
