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夏至養生 脾胃虛弱人夏至養生
不久就是夏至了,你們知道夏至是什麼時候嗎,每年的夏至日期都是不一樣的哦!夏至是哪天意味著什麼嗎,夏至養生是非常重要的哦!很多的人在夏季都會出現脾胃虛弱的毛病,究竟該怎麼調理呢,趕緊來看看下文詳細的介紹吧! 夏至日太陽直射北回歸線,是北半
2017-03-08 18 -
加濕器妙加中藥能防治疾病
進入冬季,天氣越來越乾燥,一些家庭使用各類加濕器調節室內空氣濕度。這個時候,正是鼻炎、咽炎等季節性疾病的高發時節。除了正常的治療外,在家中巧妙使用加濕器可改善各種乾燥症狀。 1、用食醋薰蒸法進行空氣消毒滅菌,每立方米空間用食醋5~10毫升
2017-03-08 10 -
夏至養生 夏至飲食有什麼禁忌
夏天已經過去一半了,節氣也已經過了好幾個了,夏至作為24節氣中的一個,夏至也已經快到了,那麼我們如何做好夏至的養生呢?夏至飲食有什麼講究呢?夏至養胃的食物有哪些呢?夏至飲食要注意哪些呢?下面就一起來跟隨小編看看夏至的養胃食物有哪些吧。
2017-03-08 55 -
中藥茶不宜長期飲用
很多人喜歡用銀杏葉、膨大海、甘草、草決明等中草藥泡茶飲用,但是不是所有人都可以飲用,要怎麼飲用才科學呢? 中草藥品是不宜當作一般補品長期飲用的,無論劑量過大還是服用時間過長,都可能發生不良作用,應在醫生指導下服用。 銀杏葉 用其泡茶偶爾
2017-03-08 16 -
夏至節氣吃什麼養胃 夏至飲食要注意什麼
夏至作為24節氣中的一個,夏至到來,天氣更加炎熱,所以我們要注意哦,千萬不要養錯了,要學會健康的養生,你覺得的呢?那麼我們如何做好夏至的養生呢?夏至飲食有什麼講究呢?夏至飲食要注意哪些呢?下面就隨小編來看看把。 一、夏至養胃食物 圓白菜
2017-03-08 9 -
芡實強壯滋養斂精氣
芡為睡蓮科水生草本植物,生於池沼湖泊中,夏季抽莖長梗,開紫花,結實如雞頭狀,稱芡實,又稱雞頭實、雁頭等。味甘澀、性平,入脾腎二經。因稟水土之氣而生,故可補腎健脾。《神農本草經》將其列為上品,說它“益精氣,強志,令耳目聰明,久服輕身,不饑,
2017-03-08 8 -
自製膏方解冬燥
進入冬季,雨雪偏少,天氣顯得特別乾燥,儘管此時不少人會使用加濕器,但這時不僅皮膚需要加濕,人的五臟也需要“加濕”,因此僅用加濕器,“冬燥”難以得到根本改善。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑
2017-03-08 6 -
玉竹藥膳
玉竹粥 材料:玉竹15克,粳米100克,冰糖少許。 製作:將玉竹洗淨放入沙鍋,加清水800毫升煎取汁液,再加入淘洗乾淨的粳米,與湯汁同熬粥,待粥將熟時加入冰糖調勻即可。早晚熱服,連服5日,間隔1~2日,可再連服5日。 功效:補肺養胃,生
2017-03-08 3 -
夏季減肥美容 喝烏龍茶
夏日來臨,正是想減肥的人們頻繁嘗試各種減肥手段,專家認為,喝烏龍茶對於減肥養顏來說應該是一個不錯的選擇。烏龍茶是介乎於紅茶、綠茶之間的半發酵茶,既有綠茶的清香,也有紅茶的甘醇。 近年來,很多國家都在研究烏龍茶。通過各國的研究機構以及研究
2017-03-08 11 -
夏季常喝烏龍茶 可以改善聽力
茶的健康功效已經被人們熟知,但喝茶能保護聽力,很多人並未瞭解。美國《營養、健康與衰老雜誌》刊登臺灣一項新研究發現,中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。 臺灣大林慈濟醫院耳鼻喉科專家黃俊豪聯合靜宜大學和臺灣大學醫院研究人員展開了一項涉及2
2017-03-08 18 -
產後缺乳 試試藥粥
紅薯粥 材料:紅薯200克,粳米100克。 做法:將紅薯洗淨去皮,切成塊,粳米淘洗淨,同入鍋內加水煮成稀粥。 用法:溫熱服食。 功效:健脾養胃,益氣通乳,潤腸通便。 適用:脾胃虛弱,產後乳汁不通,便秘,夜盲症。 鯉魚汁粥 材料:鯉魚1尾約
2017-03-08 3 -
羅漢果藥茶 4款
柿餅羅漢果飲 柿餅2~3只,羅漢果半隻,冰糖適量。 上藥加清水1200毫升,煎至600毫升,去渣後加冰糖少許調味。每天分3次服。 本茶具有清肺熱、祛痰火、止咳嗽的功效。適用於百日咳。 羅漢果五味飲 羅漢果15克,烏梅5克,五味子5克,甘草
2017-03-08 8 -
牡蠣藥膳3款
紫薇花牡蠣火腿湯 材料 紫薇花4朵,牡蠣淨肉500克,火腿末5克,水發冬菇10克,玉蘭片10克,胡椒粉、食鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、薑片各適量。 做法 1、紫薇花去萼及雜質,洗淨,切成細絲;牡蠣肉揀洗乾淨,瀝幹水分,切
2017-03-08 6 -
夏季跑步謹防太陽曬傷 多吃番茄多喝綠茶
夏季外出跑步,對跑者的皮膚是一種考驗。防止太陽曬傷的辦法很多,外部可以通過衣服、防曬產品等統計,內部則可以通過食物的攝入來阻擋傷害。 番茄 英國《皮膚醫學》雜誌刊登的一項研究成果顯示,女性堅持3個月每天都攝入55克的番茄醬,能夠更好的防
2017-03-08 11 -
考生藥膳數則
高考來臨,考生常學習到深夜,導致用腦過度、頭昏眼花、體質相對下降、免疫力降低、記憶力下降、學習效率降低。因此,配餐應以補血養心、清肝明目為主。下麵為考生推薦幾款食療藥膳。人參粥:人參3克,大米100克,冰糖適量。將人參研為細末備用。先取大
2017-03-08 3 -
夏天進補吃人參需看體質
人參是補品,一直受到人們的青睞。而吃參的時間不限於冬季,其實夏季也可以適當吃參,但需按體質來選擇。 許多人只知道冬天進補吃人參,而不知道夏天也可以吃。因夏天人體受到炎熱高溫的刺激,新陳代謝加速,能量消耗增加,睡眠減少,食欲下降,人容易疲
2017-03-08 9 -
冬病夏治食療方
冬病夏治配合藥膳食療更能相得益彰,夏季進行適當藥膳調補,可事半功倍。有些對膏藥過敏的人也可單獨用食療減輕疾病,每年伏天有40天,適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調治疾病,可明顯減少復發,延緩病情發展。本文介紹幾款常見食療方法。蟲草燉老鴨
2017-03-08 10 -
人參、冬蟲夏草夏季如何保存
夏季天氣炎熱,雷雨天氣多,如果這些名貴中藥材得不到很好的保存就會發黴失效。還有一些人習慣于把名貴的中藥材放在冰箱裡,實際上藥材放入冰箱內,和其他食物混放時間一長,不但各種細菌容易侵入藥材內,而且容易受潮,破壞了藥材的藥性。那麼,夏季應如
2017-03-08 10 -
健脾助消化二藥膳
經常消化不良的人可用藥膳來改善。以下二款藥膳可健脾助消化:桂香蒸排骨材料:需準備肉桂粉1錢、丁香粉1錢、豬小排半斤、糯米半杯、白米半杯,以及米酒1大匙、甜麵醬1大匙、醬油1大匙、糖1大匙、油1大匙等調味料。做法∶先把豬小排洗淨切塊氽燙,然
2017-03-08 8 -
為什麼一到夏天就沒食欲 又容易腹瀉
夏天到了 寶寶好熱…… 不想吃飯 沒有食欲 …… 胃口下降、食量變小,看到美味的食物也不想吃……一到夏天就有很多人出現這種現象,你肯定中招了吧!長期這樣會導致營養跟不上、體重減輕、整個人沒有精神。那麼,為什麼會出現這種狀況呢? 飯食溫度
2017-03-08 21