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瑜伽用品 運用瑜伽球讓減肥更加輕鬆
在很多的瑜伽用品中，瑜伽球是非常非常受大家喜歡的一種，運用瑜伽球減肥效果會更加明顯。瑜伽球怎麼用呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下，或者也可以跟著我們的瑜伽教學來簡單的瞭解下。 練習瑜伽球的好處很多，不僅可以幫助我們減肥瘦身
2017-03-09 8 -
睡前瑜伽教學 睡前練習瑜伽幫你改善睡眠
睡前練習瑜伽已經成為很多瑜伽人的習慣，睡前應該如何練習瑜伽呢?感興趣的朋友可以跟著睡前瑜伽教學來簡單的瞭解下，當然，你也可以跟著我們的睡前瑜伽視頻教程來進行簡單的瑜伽練習，練習睡前瑜伽改善睡眠品質。 下面，我們就和大家從簡單的坐姿擺臂
2017-03-09 8 -
練習瑜伽的好處 清晨練瑜伽讓你精力旺盛
練習瑜伽的好處很多，在清晨練習瑜伽可以幫助我們有效的提神醒腦，清晨瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著清晨瑜伽教學步驟進行練習，沒有練習過瑜伽的朋友也可以跟著清晨瑜伽視頻教程來簡單的學習下。 清晨瑜伽的動作練習起來非常簡單，大家可以從簡單
2017-03-09 10 -
腎結石保健護理 腎結石飲食注意事項
腎結石是常見的疾病，成分多樣，其中多數為含鈣結石，形成於腎盞、腎盂等位置，對腎臟健康及整體健康都有不小的影響。腎絞痛、血尿、腰痛等都是腎結石常見的症狀表現，那麼如何進行腎結石護理呢? 護理腎結石的方法有下述幾種： 1、多喝水。預防腎結石
2017-03-09 17 -
美容瑜伽的好處 練美容瑜伽讓你面若桃花
練習美容瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們有效的改善我們的面部肌膚，還可以提升我們的氣質。以下是美容瑜伽教學步驟，大家也可以跟著美容瑜伽視頻教程進行簡單的練習。美容瑜伽動作都有哪些呢? 練習野兔式可以幫助我們舒展全身，堅持練習野兔式可以
2017-03-09 8 -
中藥炮製品質量要求
炮製品的品質優劣直接影響到臨床療效，經炮製後的中藥，除應符合規定的品質要求外，還應符合以下基本要求。 淨度 即炮製品中雜質和非藥用部位的限度。炮製品不應夾帶泥砂、灰屑、雜質、黴爛品、蟲蛀品，應去除非藥用部位，以保證調配劑量的準確。 片型及
2017-03-09 14 -
薄荷葉的功效與作用 薄荷葉食用禁忌
薄荷葉主要含有薄荷堿和很多芳香型揮發油，所以薄荷葉不僅可以用來泡水喝，還可以作為食物的提香香料來使用。商家也將薄荷葉的芳香揮發物提取出來，製成香皂或者牙膏什麼的，也是非常好用。今天，小編就總結了許多關於薄荷葉的資料，大家一起來瞭解下薄荷
2017-03-09 14 -
面部瑜伽動作 練習面部瑜伽幫你瘦出小臉
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的面部瑜伽動作，練好面部瑜伽可以幫助我們快速瘦臉，大家可以跟著我們的面部瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的面部瑜伽視頻教程來簡單的學習下。 面部瑜伽的練習非常簡單，大家可以從下面的動作開始練習
2017-03-09 11 -
瘦腰瑜伽 練瑜伽幫助你打造纖細小蠻腰
我們應該如何練習瘦腰瑜伽呢?今天，我們就和大家跟著瘦腰瑜伽教學步驟來進行簡單的瘦腰瑜伽的練習，大家可以跟著瘦腰瑜伽視頻教程進行簡單的練習。堅持練習一段時間就會讓我們的腰部更加纖細。 拜月式是我們今天要學習的第一個瑜伽動作，練習拜月式可
2017-03-09 9 -
中藥炮製與生用區別
中藥的炮製約有兩千年的歷史，而中藥生用與制熟用在效能上是有區別的，在處方選藥上，要注意根據具體情況靈活選用，下面就舉例說明中藥炮製和生用的具體區別。 中藥的炮製約有兩千年的歷史，隨著歷史的發展，在方法上也不斷改進，積累了豐富的炮製與使用
2017-03-09 12 -
瘦身瑜伽 練習瑜伽讓你苗條一夏天
夏天來了，如何減肥呢?練習瘦身瑜伽是很好的選擇，如何練習瘦身瑜伽動作呢?大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以跟著我們的瘦身瑜伽視頻教程來簡單的練習下。練習瘦身瑜伽幫助你瘦出苗條好身材。 下面，我們就和大家從簡單
2017-03-09 3 -
薄荷葉具有醫用和食用雙重功能
薄荷葉具有醫用和食用雙重功能 ，下面小編為你詳細介紹。薄荷葉在生活中還有很多方面的作用，不僅在食物中可以使用薄荷葉當食材，在藥物中也能使用薄荷治療一些疾病，因為薄荷具有殺菌消毒、清風散熱的功效，所以不少人都會把薄荷葉碾壓之後，塗在傷口上
2017-03-09 34 -
瘦手臂瑜伽視頻教程 簡單動作快速瘦手臂
您的手臂足夠纖細嗎?想知道如何打造纖細的手臂線條嗎今天，我們就和大家跟著瘦手臂瑜伽視頻教程來學習一下如何練瑜伽瘦手臂，沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著我們的瘦手臂瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。 可以瘦手臂的瑜伽動作有很多，比如練習俯臥式
2017-03-09 19 -
薄荷葉泡水喝 鮮薄荷葉能泡水喝嗎
薄荷是一種唇形植物，中醫用薄荷作為發汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。 薄荷湯：將薄荷葉清洗乾淨，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、
2017-03-09 21 -
薄荷葉泡茶有什麼好處
薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。 薄荷葉泡茶有什麼好處? 1.將薄荷葉做水，因為裡面含有薄荷醇等因數，會讓人的皮膚產生清涼的作用，尤
2017-03-09 44 -
排毒瑜伽 練排毒瑜伽幫你排毒養顏
想要為我們的身體排毒，不妨來練習排毒瑜伽，通過練習排毒瑜伽可以讓我們的身體保持年輕健康的活力。以下是排毒瑜伽教學步驟，大家還可以跟著我們的排毒瑜伽視頻教程進行簡單的排毒瑜伽的練習。 下面，我們就和大家一起來分享一些適合我們的初學者練習
2017-03-09 12 -
薄荷葉的功效與作用 薄荷葉治療胃潰瘍
我們都知道薄荷葉屬於性亮的植物，口味清新怡人，非常適合上火時喝或者摻入食物中。生活中也不乏有一些非常喜歡將薄荷葉摻入食物做菜吃的人，但是近期專家指出，做菜時摻入薄荷葉，可以有效的治療胃潰瘍。 做菜摻入薄荷葉可以治療胃潰瘍 薄荷又稱蘇薄荷
2017-03-09 73 -
面部瑜伽 練瑜伽幫你輕鬆打造精緻小臉
你想擁有迷人的小臉嗎?今天，我們就和大家跟著瘦臉瑜伽教學步驟進行簡單的瘦臉瑜伽的練習，練習面部瑜伽不僅可以瘦臉，對改善我們的面部氣色也有很好的幫助。下面，我們就和大家跟著面部瑜伽視頻教程來學習下吧! 如果你想讓臉蛋更加立體，不妨來練習
2017-03-09 5 -
薄荷葉的藥理作用 清涼止癢
薄荷葉的藥理作用，下面小編為你詳細介紹。薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。薄荷學名Menthaspp，利用薄荷葉5～
2017-03-09 26 -
薄荷葉減肥食譜 讓你10天瘦7斤
薄荷的瘦身優點 1、燃燒脂肪 所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。 2、養顏美容 從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及製作香水和化妝品，保護皮膚。 薄荷葉減肥食譜 讓你10天瘦7斤
2017-03-09 15
