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“立夏”近在咫尺 皮膚應該怎麼保養呢
立夏即至，我們依然在應對春天的空氣中漂浮來的花粉和灰塵。尤其是對那些患有花粉症的人，哪怕只是沾染一點點花粉，面部也會變紅。因此隨時、儘快地將臉上的花粉和灰塵擦去，保持面部清潔。那麼，春夏季皮膚應該怎麼保養呢? 談到春季卸妝，不要直接將卸
2017-03-09 29 -
立夏前後防“上火”
立夏前後是心腦血管疾病、胃腸道疾病的多發期。此外，立夏後容易出現人體自我調節失衡後的內熱症狀“上火”，因此，無論成人、小孩都要多多喝水。 防中風 立夏前後人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加。同時人體排汗量增加，體內水分流失多，血
2017-03-09 8 -
小滿養生之道
小滿時節，氣溫明顯升高，已進入運氣學中的“三之氣”，主氣是少陽相火，客氣是厥陰風木，屬風屬火，養生方面我們要如何改變以適應節氣的變化呢?以下向大家談談小滿養生要點。 【起居養生】 小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍
2017-03-09 7 -
中藥小課堂：菟絲子，補腎療腰痛
菟絲子為草本植物，為中外聞名的中草藥。現金主產于東北、華北各省。根據炮製方法不同，分為菟絲子、炒菟絲子、菟絲子餅等。炮製後存於乾燥容器內，密閉，置於陰涼乾燥處。 菟絲子小故事 相傳很早以前，有個養兔成癖的財主，專顧一個長工給他養兔。並規
2017-03-09 4 -
牡蠣的營養與功效
牡蠣的營養價值 1. 牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。 2.幹牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多
2017-03-09 10 -
芡實椰肉煲豬肚，裡面為什麼要放芡實？什麼是芡實？
我們店裡有一款湯名叫芡實椰肉煲豬肚，什麼是芡實，為什麼湯裡放了芡實呢? 其實芡實，俗名叫“雞頭米”，在南方較常見。不要小看芡實，其補腎效果強於山藥，祛濕效果優於紅小豆，鎮靜效果強過蓮子，可以說是一種容易被埋沒的補益佳品。 鮮芡實或幹芡實
2017-03-09 8 -
【養生】什麼湯調養脾腎 當屬芡實蓮子沙蟲湯
現在是冬春變換的時候，正是應該準備怎麼吃的最佳時候。當然，吃是時時刻刻都記掛著的事，在春天吃好了卻可以事半功倍的養好身體，讓接下來的一年生龍活虎、精力大振。調養脾腎則成了一個關鍵點。什麼湯可以很好的調養脾腎呢?今天就跟小編一起來看看芡實
2017-03-09 39 -
芡實的治病功效
芡實的治病功效與食療方 芡實，又稱雞頭、鴻頭，苗生水中莖可長一丈多，葉子比荷葉大，貼在水面上，葉面為青色，背面為紫色帶刺，5、6月份開紫色花，花向陽，苞上有青刺，花在苞頂，殼內有白米，像魚目，7、8月份成熟。 中醫認為，芡實味甘、澀，性
2017-03-09 11 -
白木槿花可緩解偏頭痛
偏頭痛反復發作怎麼辦?很多人會選擇止痛藥對付下。其實，偏頭痛問題不能濫用止痛藥，需要服用專門用於偏頭痛治療的特效藥物：歐立停(苯甲酸利紮曲普坦片)。 近日研究指出運動既養生又可預防偏頭痛，因此，預防偏頭痛不妨日常多做有氧運動。這裡，歐立
2017-03-09 25 -
木槿花的功效
【科屬】為錦葵科植物木槿的花。 【別名】朝開暮落花、日及、玉蒸、白玉花。 【性味歸經】性涼，味甘苦;入脾、胃、大腸經。 【功效主治】清熱解毒，利濕止痢，涼血。主治腸風瀉血，赤白痢疾，婦人帶下，瘡瘍腫毒等病症。 【營養成分】每100克含水
2017-03-09 15 -
白木槿花 治療出血效果佳
木槿花不僅具有很高的觀賞性，而且可吃可藥。如此多種功能集於一身，真可謂 “集三千寵愛於一身”了。上篇講了木槿花可以祛濕補脾治療反胃，其實它的作用並非僅限於此，這裡我們講一講木槿花在治療多種出血症狀上的功效。 下面就介紹一種用木槿花治療咳
2017-03-09 23 -
薏米芡實的作用 薏米芡實粥的功效
【導讀】薏米芡實的作用，薏米芡實粥的功效，薏米芡實粥是粥的一種，不過它的外觀與其他的食物還是有一定差距，它的味道相對於其他食物來說是很鮮的。不過我們它們都是屬於粗糧的範疇內，所以它們的本質營養就是具有豐富的蛋白質含量，只有清楚的瞭解它的
2017-03-09 9 -
有防癌作用的食材——芡實米
古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是進補的好食物。 芡實的功效與作用 芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。 1補脾止泄 主治腰膝痹痛，遺精
2017-03-09 7 -
多吃苦補點鹽 夏季飲食秘密
隨著夏季的到來，天氣的炎熱，總是讓人們難以忍受，因此總是容易出現因為各種不注意而導致身體的不適，尤其是體現在飲食上，往往因為使用冷凍的食物而導致腸胃痙攣，引起腹痛、腹瀉等，因此需要重視夏季的飲食。那麼，夏季飲食的七大禁忌是哪些?下面我們
2017-03-09 12 -
養生 // 夏季養生之飲食篇 -----
夏季養生之飲食篇 ----- ☆ 多吃瓜類： 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用;
2017-03-09 4 -
又到了夏季努力健身減肥的時候了，別忽略飲食營養……
所謂“三分練，七分吃”。即便是以減肉為目的的健身，飲食的重要性同樣不可忽略。否則，即便你多麼有毅力，練得多賣力多刻苦，忽略了飲食營養，也很難有很好的效果。又或者減肉的效果是達到了，可是並不健康，也是得不償失。所以，要想達到理想又健康的健
2017-03-09 7 -
夏季三階段如何飲食養生
夏季來臨，合理飲食很有必要。人在炎熱的生活環境中，體溫調節、水、鹽分代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統都有顯著變化。這些變化涉及人體內質代謝增強和營養素消耗增加，所以，夏天的飲食調理比任何季節都重要。 ·初夏： 此時是春夏轉換季
2017-03-09 4 -
糖尿病人夏季飲食保健的三個原則
本文導讀：到了夏季，由於天氣熱人們出汗多，糖尿病患者要注意多喝水，及時為身體補水，要堅持規律的飲食，下面我們來看看糖尿病人夏季飲食三大原則。 糖尿病人夏季飲食保健的三個原則： 1、時令瓜果淺嘗輒止 夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不
2017-03-09 6 -
落枕了什麼辦法最有效 頸部運動可緩解落枕症狀
人們在睡覺的時候時常會出現落枕的現象，面對這一問題，你知道有哪些有效的方法來治療落枕嗎?今天小編將給大家介紹一些有關於落枕的治療的有效的方法以及引發落枕的原因，希望能給大家帶來幫助，下面請看文章的介紹。 落枕了什麼辦法最有效 一、按摩療
2017-03-09 9 -
落枕什麼辦法最有效 八方法快速治癒
落枕了什麼辦法最有效?日常生活中，經常會有人出現落枕的現象，一大早起床就出現脖子酸痛，脊椎不能動彈的現象。其實，這都是因為不良的躺臥睡姿以及一些不良的睡覺習慣導致的。那麼落枕了怎麼辦?有哪些治療落枕的方法呢?今天小編就來介紹給大家最有效
2017-03-09 3
