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瑜伽教程 八招幫助男士塑造完美體形
想要塑造完美線條的腿部不光只有女性重視，現在也有很多男士想要塑造完美的體型，男性想要鍛煉有力的雙腿選擇瑜伽是個不錯的運動。下面我就為大家介紹一套男性瑜伽教程，幫助男性塑造完美的體型。 男性瑜伽教程一 趴在地上，先將雙腿併攏伸直，繃直
2017-03-10 9 -
伏氣
【伏氣】指病邪伏藏體內，經過相當時期而發病。鬱熱內發，最易傷陰。病變部位有深有淺，有發于少陽、陽明、少陰和厥陰等經的不同。邪鬱越深，病情越重。發病時由裡達表，病程常纏綿多變。參見“伏氣溫病”條。
2017-03-10 6 -
春天我們應該吃哪些食物
一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。 多 主 少 副 即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的
2017-03-10 5 -
瑜伽教程 八式瑜伽幫你塑造完美腰線
長時間的坐著你的肚子就會走樣，坐的時間越久腹部的脂肪就會堆積，形成贅肉。有什麼好的方法可以減去這些贅肉嗎？那就是練習瘦腰瑜伽，這套瑜伽可以很好的幫你收緊腰腹，減掉贅肉幫你舒造小蠻腰。 1.側三角式 站立雙腳分開，雙腿要伸直，手臂向兩
2017-03-10 9 -
膏梁厚味
【膏梁厚味】肥膩濃厚的食物。長期多食，不但影響腸胃功能，還會產生內熱和瘡瘍的病症。故《素問．生氣通天論》指示：「高（仁）梁之變，足生大丁，....」。
2017-03-10 35 -
吃了不發胖的8種食物，胖子的春天來了！
導讀：減肥對很多MM來說都是一個很大的考驗。為了減肥要辛苦地節食讓你很難受吧?其實，不是吃得少就可以減肥的，忍受不了饑餓的折磨甚至會導致你暴飲暴食。現在就讓小編來給你推薦8大減肥食品，讓你在瘦身的同時也能大飽口福哦! 一、黃瓜 黃瓜中含
2017-03-10 8 -
瑜伽教程 適合上班族的六式瑜伽
對於長時間面對電腦工作的你來說，長時間這樣你身體的肩部，頸部，腰部都會感到疲勞。在工作的時候雙手向前伸，肩部向前收，長時間不自然的的動作會造成肩部，背部和經部的疼痛。緩解這些症狀最好的辦法就是練習瑜伽。 1.伸展運動 這是能夠調節運
2017-03-10 6 -
瑜伽教程 適合在床上練習的瑜伽
現在越來越多的人開始練習瑜伽減肥瘦身，因為練習瑜伽沒有太多的要求。特別適合用來減肥瘦身，你看著身上那一圈圈的肉，是不是很難受。對於那些天天宅在家裡又想減肥的人來說。瑜伽是個不錯的選擇。 1.橋式 平躺在床上將雙腿分開與肩同寬，然後將
2017-03-10 3 -
寒
【寒】六淫之一。寒屬陰邪，易傷陽氣而影響氣血活動。人體陽氣不足，衛氣不固密，就易受寒邪侵襲而病。較常見的如惡寒、發熱、頭痛、身痛、骨節疼痛或腹痛泄瀉等症狀。機能衰退的病症。參見“內寒”條。
2017-03-10 5 -
瑜伽教程 幫助白領減肥瘦身的瑜伽
對於在辦公室上班的人來說，每天工作八小時以上，上班時長時間坐著，得不到運動。這樣非常不利於身體健康，還會使身體走樣，所以現在白領要尋找一些能在辦公室健身的方法，而瑜伽就符合這個要求。 1.站姿抖手 目標：緩解腕部緊張，緩解消化系統充
2017-03-10 4 -
寒濕
【寒濕】指濕濁內困腸胃、損傷脾陽、或患者平素脾腎陽虛而致水飲內停，均可出現畏寒肢冷、腹脹、大使稀塘，或天亮前泄瀉，或浮腫等病症。病因。即寒與濕相合的病邪。致病則衛外的陽氣不行，血流不暢，發生肌膚疼痛、關節攣痹等症。
2017-03-10 8 -
瑜伽教程 幫你平坦小腹的瑜伽
想要要減肥就必須運動，減肥的種類不同，那他的方法也就不同，現在瑜伽是很好的減肥運動。有的人想減掉腹部的的贅肉那就選擇瑜伽這項運動，下面我就教大家幾招腹部減肥瑜伽 少用後腰力肚子易變大 閒暇時間，不妨到戶外走走，並利用簡易的瑜伽動作伸
2017-03-10 7 -
瑜伽教程 可以幫你塑身瘦腿的瑜伽
練習瑜伽的好處有很多，它不僅可以減肥，還可以幫你塑造完美的體型。現在正在為減肥而困擾的胖子們，我可以教你們一些簡單有效地減肥瘦身的好方法。那就是練習瑜伽。瑜伽可以很好幫助你們減肥瘦身。 塑身瑜伽 1.四肢撐著地面，右腿向身前邁出一大
2017-03-10 12 -
春天多吃6種食物很享瘦
春天是最為適合減肥的季節，因為隨著春天的到來，大地上的一切都開始復蘇，人也不例外，人體的新陳代謝會加快，減肥效果最佳。那麼，春天吃哪些食物減肥效果最理想呢?現在，我們就一起來瞭解一下! 1、南瓜 南瓜這款食物不僅僅是一款絕佳的健康食品，
2017-03-10 5 -
瑜伽教程 讓你輕鬆瘦身的瑜伽
冬季有什麼好的減肥方法，可以練習適合冬季減肥的瑜伽，瑜伽在減肥的方面有著很好的效果，瑜伽又分很多種有減肥瑜伽、塑形瑜伽、健身瑜伽。下面我就教教大家減肥瘦身的瑜伽。 一、久坐不動的臀部和大腿也能瘦 想要鍛煉臀部和大腿裡側，不運動是無法
2017-03-10 10 -
穢濁
【穢濁】污穢混濁之意。多用於形容“濕濁”或腐敗污穢之氣以及“山嵐瘴氣”等；也用於形容某些病人的排泄物，分泌物或身體散發的特殊氣味。
2017-03-10 10 -
有機黃瓜的營養價值
1、抗腫瘤：有機黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。 2、抗衰老：有機黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中
2017-03-10 8 -
黃瓜的營養價值與食材搭配
黃瓜的營養價值 1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎; 2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有
2017-03-10 5 -
火毒（熱毒）
【火毒（熱毒）】指火熱病邪鬱結成毒。在各科病症中，尤以外科的一些瘡瘍腫毒（包括化膿性炎症）的形成和發展，往往與火毒有關。如疔瘡，丹毒，熱癤等。指燙火傷感染。
2017-03-10 8 -
瑜伽教程 幫你減掉贅肉的瑜伽
先要減肥成功那就要堅持運動，而瑜伽就是很好的減肥運動。下面我就幫助減肥的朋友們介紹幾個減肥的瑜伽動作，這些動作也非常簡單易學。 在做瑜伽的時候，注意要使用腹式呼吸，即吸氣時，肚子向外凸起，然後吐氣時，腹部向內收縮，將氣吐盡。 1、至
2017-03-10 12
