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初級瑜伽視頻教程 簡單6式助你儘快入門
瑜伽是我們都熱愛的一項運動，合理的練習有助於提高自身的身體素質。但是對於剛入門去學習瑜伽的人來說，初級瑜伽是必須要學習的。今天給大家帶來初級瑜伽視頻教程。初級瑜伽入門到底有哪幾式呢? 初級瑜伽教程 瑜伽最早來自印度，瑜伽在世界各地已
2017-03-10 9 -
食複
【食複】勞複之一。久病或大病初愈，飲食不節，影留脾胃的消化和吸收，使疾病再次復發。尤以小兒熱病，餘熱末清，過食肥膩肉類，更易引起復發。
2017-03-10 4 -
15分鐘美容排毒瑜伽 讓你擁有驚人好氣色
很多女性朋友都比較喜歡瑜伽，因為它不僅可以排毒，還對養顏很有功效。今天給朋友們帶來的是15分鐘美容排毒瑜伽，短短15分鐘讓你擁有驚人好氣色。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來學習下吧! 排毒瑜伽不僅可以減肥瘦身，還可以美白養顏，
2017-03-10 7 -
食肉則複
【食肉則複】又稱“食肉則遺”。複即復發，遺即遺留。指某些急性熱病恢復期，消化機能低下，如恣食腥葷肥膩的肉類，使體溫回升出現病倩反復的現象。尤以小兒更易出現這種情況。
2017-03-10 9 -
暑
【暑】夏季的主氣，六淫之一。暑為陽邪，致病有季令的特點。臨床表現為頭痛，發熱、口渴、心煩、多汗、脈洪數等；暑邪又易耗氣傷津，故常出現身體疲倦，四肢乏力、口乾等症。“長夏”多濕，暑邪每易夾濕，常出現胸部脹悶，噁心嘔吐或泄瀉等症。
2017-03-10 5 -
四款營養減肥早餐健康瘦下來
四款營養減肥早餐，減肥早餐該吃什麼呢?減肥期間飲食是一個非常頭疼的問題，不少瘦身MM為了快速達到減肥的效果都會節食，不吃早餐。這樣對身體的傷害是非常大的，如果你長期不吃早餐，不僅瘦不下來，而且對胃部的傷害也很大哦。營養健康的減肥早餐是能
2017-03-10 8 -
瑜伽體式 練瑜伽讓你輕鬆緩解疼痛
身體的疼痛已經成為人們日常生活中常見的問題了。有的是因為工作繁忙導致了身體勞累，有的是因為壓力太大精神一直處於緊張。怎樣連瑜伽體式可以緩解疼痛呢?今天給朋友們帶來了瑜伽體位介紹。下面讓我們一起來看看瑜伽教學視頻是怎麼做的吧! 怎麼練瑜
2017-03-10 7 -
塑腿型瑜伽 練出筆直大長腿
腿型漂亮會顯得人有氣質，但是目前很多女生的腿型其實都不太好看。而有一種方法使用瑜伽矯正腿型，那就是塑腿型瑜伽，那麼有哪些瑜伽動作可以矯正腿型呢?下面讓我們一起來看看矯正腿型的瑜伽視頻吧! 塑腿型瑜伽 1、三角側伸展式 兩腿分開約
2017-03-10 24 -
暑濕
【暑濕】即暑熱挾濕。以胸脘痞悶、心頂、身熱、舌苔黃膩為主證。如暑濕困阻中焦，則見壯熱煩渴、汗多尿少、胸脘痞悶，身重困倦；如暑濕彌漫三焦，則見咳嗽、身熱面赤、胸脘痞悶、大便稀臭、小便短赤、甚或咯痰帶血；如內蘊暑濕而外感風寒，則見頭痛身熱、惡
2017-03-10 6 -
營養水果早餐食譜 快速減肥日瘦2斤
減肥水果的水果食譜 水果是很好的減肥食譜，無論怎麼搭配都能夠幫助你快速的瘦身，如果作為主食來吃的話，瘦身的效果會更加的明顯，而且你便秘的問題也會有所改善，重點是，早餐吃水果對身體的益處是非常多的，低卡瘦身還能帶給你一整天的活力哦。 減肥
2017-03-10 6 -
水毒
【水毒】又稱“溪毒”。指溪澗被污染的疫水，人感染後，會得蠱病。《諸病源候論．水蠱侯》（二十一卷）：「此由水毒氣結聚於內，令腹漸入....名為蠱也。」這裡指的污染源類於血吸蟲尾蚴。
2017-03-10 4 -
水土不服
【水土不服】初到一個地區，由於自然環境和生活習慣的改變，暫時不能適應的現象。如食欲不脈、腹脹、腹痛泄瀉，或月經不調等。
2017-03-10 5 -
減肥早餐吃什麼最好
早餐吃什麼最好?早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大“必需”原則，你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。 早餐吃什麼最好 科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12∶28∶60，穀類食物在其中
2017-03-10 10 -
四時不正之氣
【四時不正之氣】泛指四季不正常的氣候，如冬天應寒而反暖，春天應暖而反寒等。它對生物生長發育是不利的。當人體不能適應這些氣候時，就可能引起疾病。
2017-03-10 12 -
減肥早餐這樣吃 補足營養增加瘦動力
導語：早餐對要減肥的女孩子來說是至關重要的哦，吃對了，可以減少一整天的熱量攝入，那減肥早餐都要吃些什麼減肥呢?接下來，小編為你分享吃早餐減肥的秘訣，有些事物不能碰，但是有些吃了可以讓你保持苗條和健康，還能讓你活力一整天! A. 低卡水果
2017-03-10 24 -
痰
【痰】指呼吸道分泌的病理性產物，並包括某些病變器官組織內積存的粘液物質。由津液變化而成。因病而生痰的，有風痰、熱痰、寒痰、燥痰、濕痰等；因痰而致病的，有“痰飲”、“痰火”、“痰包”、“痰核”、“痰瘧”、“頑痰”、“宿痰”、“伏痰”等病證。
2017-03-10 10 -
冬季乾燥 建議多食去火的水果
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。 中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有
2017-03-10 8 -
瑜伽扭轉式 全方位瘦身塑形快人一步
瑜伽體式當中有很多的扭轉式，扭轉能令人的腹部進行運動從而達到瘦肚子的功效。扭轉式還有好處可真不少。今天給朋友們帶來的這款瑜伽扭轉式能有效的瘦身。下面讓我們跟著瑜伽教學中的瑜伽視頻一起來看一下吧! 這一類的瑜伽運動可以減肥，主要是通過腹
2017-03-10 4 -
【健康科學】健康瘦身飲品之六—— 蘋果醋
西方民間的減肥秘方——蘋果醋 原理：發酵的蘋果中含有豐富果膠，可以幫助打開“脂肪細胞”的大門，讓脂肪隨著新陳代謝燃燒並排出體外，不僅如此，蘋果醋還可以徹底阻止人體脂肪細胞的形成 方法： 1.水杯中加入1-2勺蘋果醋，也可加在菊花茶中，攪
2017-03-10 6 -
瘦臉瑜伽 5式輕鬆塑造完美臉蛋
臉上的肉太多一直是許多女人所煩惱的，那麼你也想擁有巴掌大的瓜子臉嗎?到底如何才能有效快速的瘦臉呢?瘦臉瑜伽就能很有效的瘦臉哦。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來學一下吧! 練瘦臉瑜伽能有效的瘦臉，現在就讓我們一起來學學這5式瘦臉
2017-03-10 7
