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心靈瑜伽 四招瑜伽方法讓你靜心
人們對於瑜伽更多的瞭解，可能僅僅是它的體式還有它給人們帶來苗條的秘訣，其實瑜伽還可以修心，讓你的心靈更純淨，讓你煥發出迷人氣質。今天就給大家講講心靈瑜伽的呼吸法。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教學來學習一下吧! 那麼到底該如何練好心
2017-03-10 17 -
五味偏嗜
【五味偏嗜】五味，指辛、甘、酸、苦、鹹。長期偏嗜五味，是致病因素之一。《素問．生氣通天論》：「是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕。味過於咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑....」但此說以五味通套五行，亦有牽強之處。指過於嗜好某類飲食而發生疾病。
2017-03-10 7 -
五邪
【五邪】五種病邪的合稱。指“虛邪”、“實邪”、“賊邪”、“微邪”、“正邪”等五種。這是從五行生克關係來說明五臟受病的情況。凡病邪從生我（母）的方面傳來，稱為“虛邪”；病從我生（子）的方面傳來，稱為“實邪”；病邪從克我的方面傳來，稱為“賊邪
2017-03-10 7 -
春天中的 “去火”食物！
春季最容易“上火”的，具體因素很多，首先是春天在五臟配五行屬於肝木當令，飲食和情緒不當就會引發肝火;例如情緒波動過大、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品，或者貪食羊肉、牛肉等熱性肥膩之品;再加上缺少睡眠等都會“上火”。
2017-03-10 21 -
五志過極
【五志過極】五志，即喜、怒、憂，思、恐等五種情志，亦泛指各種精神活動。這些活動過度，就會影響臟腑氣血活動，成為致病的原因。參見“五志”，“五志化火”條。
2017-03-10 9 -
糖尿病血脂高危害大 日常食療養生多吃7大食物能助你降血脂
大量的研究資料表明把過高的膽固醇降至合理水準，能使心腦血管疾病的患病率大大下降，國內外有關專家發現以下食物中具有神奇的降血脂功能，只要我們改變一下自己的飲食習慣，就能有效的防治高血脂病。 高血脂危害大 日常食療養生多吃7大食物能助你降血
2017-03-10 7 -
五志化火
【五志化火】指喜，怒、憂，思、恐等各種情志活動失調而引起的病理性機能亢進。情志和氣的活動密切相辟，長期精神活動過度的興奮或抑鬱，會使氣機紊亂，臟腑真陰虧損，出現煩燥，易怒、頭暈，失眠、口苦，脅痛，或喘咳、吐血等症，都屬火的表現。
2017-03-10 18 -
邪氣
【邪氣】指風、寒、暑、濕、燥、火六淫和疫厲之氣等從外侵入的致病因素，故又稱“外邪”。與人體正氣相對來說，泛指多種致病因素及病理的損害。
2017-03-10 12 -
邪害空竅
【邪害空竅】空竅，指耳「目、口、鼻等器官。病邪侵害這些器官所出現的病變，如風寒引起鼻流清涕，鼻塞不通；風熱、火邪引起眼目紅赤、耳病；燥邪引起鼻咽乾燥等。
2017-03-10 4 -
飲食保健：吃宵夜的四大壞處
不少人有吃宵夜的習慣，這樣不僅會給腸胃造成負擔，也會讓人發胖。另外，經常吃宵夜對身體還有四大害處。 1、容易形成結石 人體的排鈣高峰期在進餐後的4～5小時，若吃宵夜，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液會滯留在輸尿管、膀胱、尿道中，不
2017-03-10 9 -
新感
【新感】感受病邪後，很快發病的，稱為新感。若內有伏邪，由新感觸動而發病的，稱為“新感引動伏邪”。新感與伏氣的區別在於：新感溫病，隨感隨發，初起有惡風畏寒表證；伏氣初起即有內熱症狀。參見“伏氣溫病”條。
2017-03-10 7 -
虛邪
【虛邪】致病邪氣的通稱。因邪氣乘虛而侵入，故名。如《素問．上古天真論》：「虛邪賊風，避之有時。」“五邪”之一。某髒發病，邪氣從“母病及子”傳來的。
2017-03-10 5 -
常吃宵夜居然這麼多危害
有些人有吃夜宵的習慣，哪天不吃夜宵了肚子就餓的慌，但是，夜宵吃多了也產生害處，有些人晚上不適宜吃夜宵，下面我們來看看那些人群不適宜吃夜宵。 宵夜吃多了有三大害處 1、食物不良影響→脂肪性肝炎 經常吃宵夜，攝入高脂肪、高蛋白，吃完不久就睡
2017-03-10 10 -
淫氣
【淫氣】淫，指浸淫；氣，可指正氣或邪氣。正氣浸淫，是指飲食精微濡潤肌膚筋脈的生理作用。如《素問，經脈別論》：「食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。」邪氣浸淫，即為病邪流溢的病理變化。如《素問．生氣通天論》「風客淫氣，精乃亡」。淫指有餘，過度或失
2017-03-10 11 -
美國加州巴旦木輕盈平衡好心情
健康是永不過時的聚會話題，輕食已成為簡單的生活方式。渴望給身體提供持久活力元素，從堅持每天一把(約30g)美國加州巴旦木開始，保證每日所需營養攝入同時帶來身體輕盈與平衡，讓身心充滿活力，給生活增添總是好心情。 輕食，即在食物攝入種類及量
2017-03-10 7 -
燥氣
【燥氣】六淫之一。燥氣易傷津液。臨床表現為目赤、口鼻乾燥、唇焦、乾咳、脅痛、便秘等，其中證侯偏熱的為“溫燥”，偏寒的為“涼燥”。陰津虧損的病症。參見“內燥”條。
2017-03-10 4 -
巴旦木的營養功效
巴旦木(badam)，也有稱巴旦姆，為維語音譯詞，是桃屬植物扁桃的果仁，其風味甜香，是名貴的乾果。巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉乾澀無汁不能食，主要吃巴旦杏的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味。皮有
2017-03-10 9 -
賊風
【賊風】語出《靈樞·賊風篇》等。指風邪。“虛邪賊風”的簡稱。泛指四時不正常的氣候，因它們具有賊害的性質，會使人致病，所以名之為賊風。
2017-03-10 5 -
中惡
【中惡】因觸冒不正之氣或卒見怪異而大驚恐，忽然呈現手足逆冷、面色發青、精神恍惚、頭目昏暈，或錯言妄語，甚則口噤、昏厥等症。小兒病症。指小兒真氣衰弱，為“惡氣”所中，如《醫學綱目．小兒部》：「其狀卒然心腹刺痛，悶亂欲死。」
2017-03-10 8 -
中寒
【中寒】寒邪所中。平素陽氣不足，突然遭到寒邪侵襲，出現四肢厥冷，六脈沉細或遲緊等症狀。中焦虛寒，由於陽氣不足，脾胃機能衰退，出現腹痛喜按，畏寒肢冷，口淡泛惡，食少便溏等症狀。
2017-03-10 7
