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黃精簡介
黃精，味甘滋潤。入肺滋養肺陰，清熱化痰；入脾能補脾胃之氣，寬中益氣；入腎能滋養腎陰，益精填髓。 治療肝腎陰虛所致的頭暈目眩，頭痛耳鳴，口苦咽幹、腰膝疼軟、脫髮、白髮等症，天麻首烏片方，改片劑為丸劑，每獲佳效。 方用：天麻、白芷、何首烏、
2017-03-11 7 -
女貞子簡介
女貞子滋補肝腎之良藥。 治療腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早洩、遺精或弱精症，用益腎靈顆粒方，改顆粒劑為丸劑，效果良好。 方用：女貞子、補骨脂（炒）各300克，沙苑子250克，枸杞子、補骨脂（炒）、覆盆子、桑椹、金櫻子各200克，淫羊藿
2017-03-11 11 -
百合簡介
百合，潤肺止咳之良藥也。治療支氣管擴張咯血，用潤肺止咳血方，獲效亦良。 方用：百合12克，白及15克，蛤粉（包）9克，百部9克，麥冬9克，天冬9克。水煎服，每日1劑，2次分服。 支氣管擴張咳血，多出現咽幹口燥、痰中帶血的肺燥症狀，方中用
2017-03-11 10 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你排毒又瘦身
愛美，有時候是女性逃不開的天性，因而身材問題也成為了很多女性十分關注的問題。瑜伽在各種運動中脫穎而出，成為了女性減肥塑身的首選。今天就來推薦幾個瑜伽動作，讓我們通過瑜伽視頻教程來學一學吧，愛美的女性快跟著一起做吧。 瘦身瑜伽--弓形姿
2017-03-11 12 -
白芍簡介
白芍善滋陰養血，退熱除煩，張錫純謂之：“與當歸、地黃同用，則生新血；與桃仁、紅花同用，則消瘀血；與甘草同用，則調和氣血，善治腹痛；與竹茹同用，則善止吐衄；與附子同用，則翕收元陽下歸宅窟。惟力近和緩，必重用之始能建功。” 治療濕熱痢疾，症
2017-03-11 14 -
五味子簡介
五味子既有酸斂之性，又有益氣之能。既有生津止渴之力，又有固精養髓之功。故羸人久病，投之最宜。尤其是治療腎虛久咳，功效頗著。久咳丸方用：五味子50克，罌粟殼600克，枯礬30克，杏仁70克。共研細末，煉蜜為丸如綠豆大，每次服10～15粒，
2017-03-11 8 -
瑜伽視頻教程 練瑜伽的注意事項有哪些
瑜伽的練習者正一天天的變得更多，有些人選擇去瑜伽館進行練習，有些人自己在家練習，那麼對於練習瑜伽的注意事項，你瞭解多少呢?今天就讓我們一起學習瑜伽練習的15條注意事項，讓我們通過瑜伽視頻教程進行更健康的瑜伽學習。 1、對練習者的飲食沒
2017-03-11 13 -
瑜伽視頻教程 簡單易學的入門瑜伽
對於愛美的女性而言，減肥是一個永遠不會過時的話題。瑜伽既能説明女性輕鬆達到減肥的目標，又可以對女性的身體帶來好的影響，因而成為女性減肥的首選。瑜伽視頻教程教我們如何進行瑜伽的練習，愛美的女性還不快跟著學起來。 俯臥姿勢 訓練規則
2017-03-11 5 -
明礬簡介
明礬是常用的外用藥，能解毒殺蟲，燥濕止癢。汗腳，用明礬水洗之頗效。 明礬治療中耳炎。將明礬粉裝入新鮮豬苦膽內，掛通風處風乾，取出後加入少量冰片，用適量吹入患耳中治療化膿性中耳炎有良效。 白礬有較強的殺菌、收斂作用，可以止汗、硬化皮膚。腋
2017-03-11 10 -
瑜伽視頻教程 母其彌雅教你做瑜伽駱駝式
不僅練習全套的瑜伽動作能夠幫助我們改善身體，而且堅持練習一個瑜伽動作也能夠説明達到自己的目標。今天我們就來講解一下瑜伽中的駱駝式的具體內容與要求，同時結合駱駝式的瑜伽視頻教程進行更好的學習吧。 瑜伽教程駱駝式詳解 第一步跪坐，小腿平
2017-03-11 10 -
鱉甲簡介
鱉甲，常與龜板配伍，相須為用，滋補腎陰。但鱉甲清虛熱的作用較強，且能消癥散結；龜板則善於滋陰潛陽，多用以治療陰虛陽亢之症。 治療血虛火旺，煩渴淋閉，骨蒸汗出。柴胡清骨散方用：柴胡、青蒿、秦艽、白芍、丹皮、地骨皮、鱉甲、知母、黃芩各9克，
2017-03-11 10 -
瑜伽視頻教程 產後瑜伽幫產婦快速恢復
生產對於女性來說，會帶來她們生理與心理上的雙重變化，甚至產生很多的問題。產後瑜伽能夠幫助產婦們恢復自己的美妙身材，還能夠使產婦們平穩的度過心理的變化。時尚愛美的產婦們，還不快跟著瑜伽視頻教程來學一學。 腰部扭轉 利用扭轉動作,説明雕
2017-03-11 8 -
瑜伽視頻教程 五分鐘瑜伽練習塑造好身材
不管在什麼時候，什麼季節，減肥都是女性關注的問題，作為女性減肥運動首選的瑜伽更是始終保持了熱門的狀態。瑜伽能夠不傷身的幫助女性減去脂肪，愛美的女性還不快跟著瑜伽視頻教程進行瑜伽的學習。 門閂式 步驟 1.跪立，吸氣右腿向右伸展，雙手側平
2017-03-11 11 -
瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽保護脊椎
在電子時代，電腦成為了很多人生活必不可少的一部分，但是隨之而來的身體問題也很多，而今天我們推薦的12個瑜伽動作正好能夠幫助解決此類的問題，同時可以結合瑜伽視頻教程更好的進行瑜伽動作的學習。 瑜伽動作緩慢而輕柔，透過全身肌肉的伸展及活動，
2017-03-11 17 -
黑芝麻簡介
“腎主骨，生髓，其華在發”，頭髮的光澤、密度、顏色都反映出腎氣的盛衰。腎氣虛弱，則頭髮焦黃，稀疏，脫落。治療當以補腎為主，兼補氣血。腎氣充足，毛髮自旺。餘自擬驗方一首，名黑芝麻丸，用於臨床，多有良效。 方用：黑芝麻150克，女貞子、旱蓮
2017-03-11 8 -
龜板簡介
龜板煎熬成膠，滋補作用更強。與鹿角膠相伍，合以枸杞、人參，名曰龜鹿二仙膠，為陰陽氣血交補之劑，具有填補精髓之功。餘治療婦人氣血不足，身體羸瘦，精力不濟，月經短少，在此基礎上擬成一方，名曰八珍三仙丸。 方用：當歸、赤芍、川芎、生地、西洋參
2017-03-11 10 -
陽起石簡介
陽起石，溫腎壯陽之良藥。余治療腎陽不足所致的腰酸腿軟、精神倦怠、陽痿遺精，常用《中華人民共和國藥典》中的強陽保腎丸。 方用：淫羊藿（炙）、陽起石（煆、酒淬）、肉蓯蓉（酒）、蛇床子、茯苓、葫蘆巴、遠志（甘草制）、沙苑子各36克，五味子（醋
2017-03-11 8 -
瘦腰瑜伽視頻 幫你消滅小肚子的瑜伽動作
腰部有了贅肉，整個身體曲線就會完全的走形，對於愛美的女性來說可是一個大麻煩。想要快速健康的瘦出小細腰，那還不快來試一試瑜伽。今天推薦的就是幾個可以瘦腰的動作，想要瘦腰的女性，快跟著瘦腰瑜伽視頻一起來練習吧。 動作一 四肢著地，跪趴在地墊
2017-03-11 9 -
龍眼肉簡介
龍眼肉，善補心脾，養血安神。餘治療氣血虛損，痰飲停於心下而致驚悸不眠者，常用《醫學衷中參西錄》中的安魂湯，多有效驗。 方用：龍眼肉18克，酸棗仁（炒）12克，生龍骨、生牡蠣各30克，清半夏9克，茯苓片9克，生赭石12克。水煎服，每日1劑
2017-03-11 10 -
瑜伽視頻教程 教你如何做瑜伽冥想
瑜伽冥想法是瑜伽運動中能夠有效幫助心靈的方法。那麼什麼才是瑜伽冥想法呢?事實上，瑜伽冥想法是很難用語言進行描述的，因為它只是你心理上的一個感受，只能依靠實踐來理解。今天我們就結合瑜伽視頻教程來簡單瞭解一下吧。 1.什麼是瑜伽冥想 瑜
2017-03-11 7
