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8招有效緩解工作壓力 你學會幾招
8招有效緩解工作壓力上班族工作壓力過大應該怎麼辦呢?壓力過大應該適當的放鬆自己，調節一下心情。下面教大家如何來緩解工作壓力。 緩解工作壓力的八種方法1放鬆自己如果出現做怪夢，週末頭痛的情況，那麼這表示你工作壓力過大，這是時候應該適當的放鬆
2017-03-20 13 -
產後媽媽這樣吃身體恢復更好哦
人們常說：“懷胎十月，一朝分娩”，這對於每一個媽媽來說都是一個神聖的時段，當經過了痛苦的分娩過程之後，盼來了心愛的寶貝，渾身也沒了力氣。 產後媽媽由於分娩過程中的各種耗損，體內的各大臟腑器官也需要時間來逐漸恢復，所以便需要進入“做月子
2017-03-20 11 -
枕頭發黃要洗真相竟讓人吃驚
枕頭發黃要洗真相竟讓人吃驚枕頭是我們睡覺常常用到的東西，枕頭是否乾淨對我們來說是非常重要的，那麼，你知道枕頭套發黃怎麼辦呢？來看看吧！家裡的枕頭套睡了一段時間之後就會容易產生發黃的問題，而且感覺怎麼洗都洗不乾淨。明明就經常換洗家裡的床單枕
2017-03-20 9 -
孕婦做這個動作有益健康
在生活中，如何保健好身體?需要針對體質，要是做出身體承受不了的事情，無疑很糟糕。以孕婦來說，本就是特殊群體，這個時候，更需要家人給予關心。如何保健?還應該把一些健身方式運用在日常保健中，介紹一種運動，能保健好身體。 孕婦做提肛運動 這
2017-03-20 4 -
男人這處酸軟暗示腎透支嚴重了
男人腎透支了，這裡必定酸軟現在生活中，經常聽到“腎透支了”、“男人要加油”，男子補腎，女子減肥成為了當下熱門話題，各種“妙方”充斥在我們身邊，在工作壓力大、生活節奏快，你總感覺自己“腎虛”了，其實補腎≠壯陽的哦，但腎的健康與否的確關係到我
2017-03-20 8 -
提高男性性功能的9種食物
提高男性性功能的9種食物1松子松子有壯陽補骨、養血美容、潤肺止咳、滑腸通便的功效。松子中含有豐富不飽和脂肪酸、優質蛋白、多種維生素和微量元素。經常食用松子有助提高免疫力，還能延緩衰老、減退皺紋、增強性功能。尤其是對有食欲不振、易疲勞、遺精
2017-03-20 9 -
男人喝酒後做這8件事等於不要命了！
男人喝酒後做這8件事等於不要命了！全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。1酒後別睡電熱毯飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，
2017-03-20 25 -
為什麼牛奶最好在晚上喝？
牛奶的營養豐富，更是人們最常飲用的健康飲品之一，那麼，最好的喝牛奶時間是什麼時候呢？？專家告訴你，是晚上！晚上喝牛奶有利於休息和睡眠牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別
2017-03-20 7 -
甘蔗營養高 細說甘蔗的8大功效
甘蔗的八大功效甘蔗最常見的吃法就是直接吃，其實甘蔗還可以榨汁喝的。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、補充水分和能量的作用。除了補血，甘蔗還有哪些功效呢?1清熱解毒甘蔗含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。2清潔口腔牙齒、
2017-03-20 17 -
神經性頭痛難治不愈 試試這6款藥膳
神經性頭痛難治不愈 試試這6款藥膳神經性頭痛的臨床表現症狀有很多，一般平常的生氣和情緒緊張都會導致神經性頭痛的發生。神經性頭痛多表現為兩側頭痛，患者想要緩解這種頭痛，一定要緩解壓來、適當休息，同時也可以用飲食的方法輔助治療，下面我們來看看
2017-03-20 9 -
糖尿病患者怎麼吃合理？
糖尿病患者怎麼吃合理？現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者由於胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加，不能起
2017-03-20 4 -
男人對女人動真心的3大表現 他是認真的嗎
男人對女人動真心的3大表現愛情也是如此，愛情的美好之處在於，愛情雖然稍縱即逝，但愛情存在的每一分每一秒都透露著真誠的光芒，是一種身心交融的極樂與通達，是靈肉合一的自在與歡暢。一般來說，一個男人對一個女人若是動了真情會有以下三大細微的表現。
2017-03-20 80 -
孩子容易叛逆的3大時期 趕緊get起來
孩子容易叛逆的3大時期逆反心理並不是什麼不可思議的東西。一般地說在以下三種情況下，容易誘發人的逆反心理的產生： 1企圖標新立異青年處於性格形成和尋找自我的時期，通過否定權威和標新立異可以在心理求得自我肯定的滿足感。青年人與社會的認同不僅是
2017-03-20 8 -
老年人春天鍛煉，應該注意什麼？
老年人春天鍛煉，應該注意什麼？據統計，健康長壽的老人中75%~80%的人長期堅持體力勞動和體育鍛煉。經常參加體育鍛煉的老年人，常可保持手腳靈活，動作準確，體力充沛，具有旺盛的生命力，這充分說明運動鍛煉可延遲人的生理年齡，使人“雖老不衰”，
2017-03-20 6 -
老年人春季鍛煉應該知道的運動誤區
老年人春季鍛煉應該知道的運動誤區運動鍛煉時，隨著活動強度的加大，人們會有從“很輕鬆”、“比較輕鬆”逐步過渡到“有點累”、“比較累”以至“很累”的感覺。活動中感到“有點累”的強度實際上已經達到有氧運動強度的要求。 如果運動中感覺呼吸輕度急促
2017-03-20 8 -
吃完金針菇原樣拉出來 身體哪裡出了問題？
吃完金針菇原樣拉出來 身體哪裡出了問題？大家好，這裡是腸道冒險家金針菇!你們人類前一天吃了金針菇、韭菜、或者是玉米，第二天上廁所時如果回眸一瞥，會不會發現它們都原封不動地被排出來了?我們這些食材進身體裡溜達了一圈，究竟經歷了啥?我們的營養
2017-03-20 113 -
身體一有這種表現暗示腎開始虛了
腎虛具體會有什麼表現呢?1腎虛患者過早的就會出現白髮，而且發質變的很不好，還會掉很多的頭髮。2男性和女性腎虛都可能出現腰酸背痛，尿頻尿急，夜尿頻繁，全身無力疲乏，容易困倦，失眠多夢等的症狀，對於腰酸背痛，在長時間坐著和陰雨天的時候可能會加
2017-03-20 5 -
飲食禁忌 生薑這麼吃會引來重病
生薑這麼吃會引來重病90%的人不知不能吃爛薑腐爛的生薑毒性是十分大的，因此生薑爛了趕緊扔掉，千萬不要吃了。一些百姓認為“爛薑不爛味”，這種想法是沒有科學依據的，也很危險。因為腐爛的生薑會產生毒素，如同“土豆長芽不能吃”一樣，生薑爛了也不能
2017-03-20 27 -
喝牛奶一小時內不能吃這些
牛奶，我們生活中最常見的一種健康飲品，幾乎很多人每天都會或多或少的接觸到牛奶。其實啊，喝完牛奶是有四樣東西是不能立馬接著吃的！！哪些？？趕緊來看看吧！！哪些不能立刻吃？1橘子喝完牛奶後不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因
2017-03-20 6 -
路邊野菜也是養生良藥 你都錯過了嗎
有些野菜還具有一定的藥用價值，吃對了，還能緩解一些疾病的症狀。 1降血壓吃清明菜生活中會有很多的野菜，不僅僅是憶苦思甜的方式，您在生活中也要注意養生的常識。高血壓患者除了正常服藥外，不妨吃點“清明菜”。清明菜又名佛耳草、寒食菜，民間稱其為
2017-03-20 7
