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養肝補腎提神的日常保健小方法有哪些？
很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實用又有效。今天分享給大家一些這樣養生的小動作！養肝就是閉眼睛眼睛一閉，就養肝。因為
2017-03-28 63 -
男性健康易被春天“偷走”，這樣保健更好
男性朋友在一整天工作後晚上回到家裡顯得很疲憊，一般這時候大家可能並不會太在意，都會認為是工作過於勞累，只要休息好就行。其實有些時候中年男性過於疲憊可能是衰老的預兆。男性朋友們在家庭和事業的壓力下，顯得很疲憊是是需要注意保健養生的，特別是中
2017-03-28 39 -
神經衰弱的常見症狀有哪些？
神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。您失眠的原因應該
2017-03-28 76 -
睡眠品質差怎麼調節？
你是不是正在為睡眠不好而困擾，你是不是不知道睡眠不好如何調理?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助大家調理睡眠的方法，讓大家都能夠睡個好覺，讓大家不再為失眠而困擾! 睡眠不好怎麼辦 1、改掉仰臥的習慣 仰臥是最常見的睡覺姿勢。採用這種
2017-03-28 45 -
春季為什麼容易犯困？
辦公室裡不少人整日哈欠連天。為什麼明明睡眠很足卻仍舊困意濃濃呢？專家說，這表示人的身體內有股“內火”，也處於不健康狀態，有些春困則由於身體處於病態的原因，千萬不要漠不關心哦。犯困是種並非常見的心理疾病.它的表現主要是白天睡眠過多,且好睡.
2017-03-28 61 -
靈芝的食譜有哪些？
靈芝又稱林中靈，以林中生長的為最佳，藥效最高。目前也有人工大棚種植，主要生長在較濕潤的地方。經過大量臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注
2017-03-28 71 -
這幾種體質的人不能吃決明子
決明子為一年生半灌木狀草本；決明花黃色，莢果細長，四棱柱形；小決明植株較小，莢果較短，是重要成份之一。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂
2017-03-28 368 -
你知道口渴意味著什麼嗎？
近來在醫學界發現：口渴意味著忍痛和提前死亡。 趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養成好習慣。睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水，更佳！巴特曼博士是亞力山大·佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究
2017-03-28 40 -
多喝這5款飲品，能快速去除臉上斑點。
長斑是很多女性很煩惱的一件事情，臉上長斑點的原因很多，除了飲食日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄找上你。下面，我們就來說說一些常被忽視的導致長斑的壞習慣以及相關的應對方法。9個壞習慣小心一臉斑1、忽略防曬皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光
2017-03-28 40 -
糖尿病治療的五大誤區
眾所周知，健康飲食是糖尿病防治的重點，忍不住嘴導致的後果可能會很嚴重。在臨床上也有不少病人管不住嘴導致血糖控制不理想，但也有一類糖尿病人走入另一個極端，非粗糧不吃，談“糖”色變，其實這也是糖尿病治療的一個誤區。今天我們就來講一下在糖尿病治
2017-03-28 60 -
女性更年期必須要注意這幾點
更年期雖然是自然生理過程，也是每個婦女的必經之路，但每個人的症狀反應可以或多或少，或輕或重。更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。症狀出現的年齡、持續時間、輕重程度，因人而異。除與卵巢功能衰退的速度有關外，還與社會、精神、心理等因素有關。因
2017-03-28 23 -
一年中，何時艾灸才最好？
我們非常容易耗損自己的這個陽氣，這就直接影響了壽命與健康。但我們有灸法，這是回陽助陽補陽的最好的一個方法，用之得法，則可以補先天之不足，而達到長壽保全不病的效果。那如何補陽呢？用艾灸是一個比較快捷的法門。什麼時候用灸最好呢？從每個月來說，
2017-03-28 44 -
艾草女人行氣活血、養心助眠的保護草
春天到來，落雨紛紛，濕潤的天氣給很多獨特植物提供了生長的好時機！艾草，作為一種傳統而又有效的草本植物，可做菜可做藥，有著“醫草”的美稱。一年356天，也僅有在清明節前後一個月，才會出現在大家的眼中。流傳一句諺語雲：“ 家有三年艾，郎中不用
2017-03-28 170 -
影響睡眠的罪魁禍首居然是這個
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失
2017-03-28 44 -
干貝有哪些營養價值？
干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。它是由扇貝的裙邊風乾製成。干貝有哪些營養價值？干貝的功效與作用干貝性平，味甘、鹹，具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之
2017-03-28 109 -
春季感冒多發，3款湯助你化痰止咳
冬春交替的時候忽冷忽熱，很多人會感冒，感冒多有咳嗽、痰多的症狀。下面為大家介紹三款春季養生湯，助你化痰止咳。一、腐竹白果甘蔗湯生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克，香菜適量1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片
2017-03-28 66 -
懷孕期間飲食需要注意哪些方面
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。孕期的母親只知道營養的補充是必然的，但是沒有科學的
2017-03-28 61 -
黃檸檬可以降血壓嗎？
熱的檸檬水救你一輩子!再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！重要的是你要重視！黃檸檬可以降血壓嗎？檸檬～只殺癌細胞 切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，
2017-03-28 248 -
5款養生菜譜，提高免疫力預防感冒
感冒是一年四季的多發病，雖然是小病，但是帶給身體的不適感卻非常大，容易留下健康隱患，所以大家要做好預防感冒的措施。多吃這些養身菜吧~雜糧粥五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養
2017-03-28 30 -
南瓜藤能治胃病降壓去結石
我們知道很多食材的邊角料有時候也有很大的功效，比如玉米須，橘子皮，還有就是我們今天要說的南瓜藤，一起看看吧。南瓜藤營養價值豐富，不僅可以上餐桌，也可以入藥。當然南瓜藤取用的必須是最嫩的部份，這部份藤可吃，嫩葉也可以。那麼南瓜藤到底有什麼神
2017-03-28 60
