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只喝湯不吃湯料營養吸收更好？喝湯的幾大誤區
“喝湯進補”是迷信還是真理？喝湯對我們人體有很多的好處，現代人似乎也都進入了一個“湯補”的階段，但有部分的認為喝湯僅是個人的一些習慣，沒有什麼大的學問，其實不然，喝湯也是有不少的誤區。有人說，煲湯喝根本不能滋補，蛋白質和鐵都在肉裡，必須要
2017-04-13 12 -
如何快速去除頭皮屑 推薦6個妙招
都說男人喜歡一個女人最先從頭髮開始，如果你的頭上滿是頭皮屑，讓人看上去會覺得不乾淨，怎麼會討人喜歡呢？那如何快速去頭屑呢？今天小編就教大家如何有效去頭屑，下面就來看看去頭屑妙招吧。 如何快速去除頭皮屑 1、養成良好的飲食習慣，因為頭髮屬
2017-04-13 22 -
不得不看！這些提高男性生育能力的方法
富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和
2017-04-13 12 -
太過勞累竟是導致男人打鼾的主因
很多時候，大家都會覺得男人打鼾是因為睡得香才會出現這個症狀。其實這個是錯誤的想法。男人打鼾絕對不是因為睡得香的原因。下面我們就來看看日常導致男人打鼾的原因和要如何解決男人打鼾問題。 男人打鼾的原因 白天太過勞累 現在的男人每天都會因為工
2017-04-13 15 -
老人吃鈣片便秘？多吃這5種食物補鈣更安全
老人隨著年紀的增長，身體中的鈣慢慢流失掉。不少老人每天吃鈣片來補鈣，結果不少人吃出了便秘。老人應該如何補鈣？補鈣需要注意哪些原則？老人補鈣要遵循這些原則老人補鈣不可隨意，要注意一些補鈣的原則，如注意食物中鈣磷的比例、補鈣時莫忘吃醋等。1、
2017-04-13 8 -
綠茶配荷葉減肥 月瘦15斤很輕鬆
綠茶可以減肥嗎？答案當然是可以的，綠茶對於消化和降低脂肪的重要功效。茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。如果你想要健康減肥，不妨多喝點綠茶。可是綠茶應該怎麼喝減肥效果才好？別急
2017-04-13 10 -
檸檬皮有何妙用？教你用檸檬皮去腥味除鍋垢
檸檬是人們生活中常見的一種水果，富含大量的維生素C，檸檬泡水喝可以起到抗菌消炎、排毒養顏等作用。其實，檸檬除了可以食用外，檸檬皮還有很多妙用，如除廚具餐具腥味、除鍋垢等等。檸檬的功效與作用檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維
2017-04-13 5 -
2款簡易養生粥 養生就是這樣簡單
2款簡易養生粥 養生就是這樣簡單1番茄粥材料：番茄1個，薏米50克，白糖適量做法：先將薏米用清水浸泡發好;將番茄用開水略燙一下，然後撕去外皮，切成丁塊;在鍋中加入適量的水，大火燒開之後加入番茄、薏米，等到煮沸之後再改為小火略煮，最後加入適
2017-04-13 6 -
糖尿病人失明幾率高出常人25倍 該如何預防
隨著糖尿病患者的不斷增加，患糖尿病眼底病的患者也越來越多。糖尿病患者比正常人的失明幾率高25倍，已成為四大首要致盲因素（白內障、青光眼、黃斑病、糖尿病）之一。據調查資料顯示，糖尿病眼病患者約占普查人數的4.3%。 專家介紹，一部分糖尿病
2017-04-13 6 -
糖尿病也能致盲 糖友建議每年查眼底
別以為失明離我們很遙遠，一些看似普通的慢性疾病，也可能致盲。專家指出，近年來，隨著糖尿病患者的增多，後天致盲的幾率大幅提高。 典型案例：30歲小夥患上“糖網病” “怎麼也沒想到我會看不見東西！”說這話的是林鵬，今年30歲，平日裡經常出入
2017-04-13 16 -
高血壓患者10種食物不能碰
高血壓患者10種食物不能碰1高熱能食物高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2肉類這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸
2017-04-13 11 -
男女必看！吃完飯別立馬幹這事
相信很多人吃飽了就想睡，（小肚子也就是這樣出來的啦(⊙o⊙)）而散步可以使大腦皮層得到短暫的休息，並能使大腦皮層的興奮、抑制等調節過程得到改善，從而起到消除疲勞、放鬆心情、清醒頭腦的效果，除此之外還能按摩腸胃，促進消化，改善呼吸系統功能，
2017-04-13 12 -
火遍世界的練腹上癮法，男練8塊腹肌女可小蠻腰
上周和大家分享了臀部練習技巧，如果你能堅持鍛煉，小屁屁翹起來根本沒有任何難度。今天繼續和大家分享運動技巧，這是一個火遍全世界的關於腹部練習的方法，男女都可以練習，堅持練習，男生能練出8塊腹肌，女生則是練出腹肌輪廓，小腹平坦自帶小蠻腰。跟著
2017-04-13 5 -
耳朵大的人都一定長壽嗎？
耳朵大的人都一定長壽嗎？人的臉上有很多的特徵，能夠説明我們瞭解身體的健康情況，比如人的耳朵長度。很多人都說，耳朵大的人，一定會長壽！事實果真如此嗎？在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。第一
2017-04-13 4 -
這物超10萬細菌 常吃堪比自殺
辣條的危害1產生慢性疾病辣條每克含細菌超過10萬，是非常不衛生的東西，大量的食用容易致癌或很多慢性疾病。2引起胃腸炎由於辣條製作的不衛生，其中各種細菌很多，容易出現急性胃腸炎，上吐下瀉。3產生便秘辣條主要由麵粉和各種調味料，防腐劑，色素和
2017-04-13 7 -
大蒜加一物大補肝腎80歲血管沒毛病
大蒜加一物大補肝腎80歲血管沒毛病這是一個十分古老的方子，是大蒜、酒等製作而成的，下面具體的來看一看吧！蒜酒：補腎、活血、通便。蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒裡泡，叫作蒜酒，這是一個古方。大蒜一定要切成片狀的，這樣才可以起到大蒜的作用;豆
2017-04-13 6 -
從鞋子磨損位置看得什麼病
得什麼病從鞋子磨損位置一看便知底外側磨損：可能有關節炎隱患正常鞋子的磨損是在中心位置，並可從鞋跟外側看出約4度的傾斜，如果傾斜程度大於4度，那麼表明腳跟外側受力過多。這種情況通常由於高弓足讓體重過多傾向於腳外側，造成鞋外側磨損突出。這種走
2017-04-13 28 -
年過20後，該養腰了，6招搞定！
腰痛是種常見病，常常遷延不愈。近年來，腰椎病呈年輕化趨勢，不少年輕人腰部就未老先衰。週末，約朋友出去玩，當我看到朋友上公車都扶著腰上慢慢的走上去（朋友是80後，男性），就嘲笑他，是腎不好吧，他苦笑對我說：“腰間盤突出了”。說完，扯開外套拉
2017-04-13 10 -
暈車怎麼辦？趕緊學幾招
葡萄糖：對於血糖低暈車的人群，在上車前十分鐘喝1~2支，效果顯著。食醋：乘車前可以喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。鮮薑：在行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。桔皮：
2017-04-13 12 -
四個方法緩解睡覺打呼嚕
提到打呼嚕，確實不是什麼好事。不僅會打擾同床共枕的人，嚴重的話還會影響身體健康。長此以往甚至能明顯增加患心臟疾病的風險。那為什麼會有人經常打呼嚕?生活中應該怎麼預防?人為什麼會打呼嚕我們在呼吸時，氣流要通過口腔、鼻腔、咽腔等部位才能進入氣
2017-04-13 6
