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夏天來啦，爽口的涼拌菜，5分鐘就能做好一道
拍黃瓜| 食材 |小黃瓜2根、麻油、幹辣椒大蒜、生抽、陳醋、辣椒油| 步驟 |1、黃瓜用刀刮一下背面，用刀背拍黃瓜後切成4塊，3釐米長度2、準備小米辣椒、蒜末、香菜末、蔥末3、青瓜在下面，調料放在上面4、加入陳醋兩匙羹，醬油2匙羹5、冷鍋
2017-04-22 129 -
豌豆尖到底有多好？
春季雖是肝病高發季節，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的季節，人的肝氣也開始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調肝養肝的好時機。故，中醫有“春宜養肝”之說。春天，要養肝明目，要多吃綠色食物。給大家推薦的就是豌豆尖。春天吃它，無論從口感還是營養上來說
2017-04-22 50 -
養胃食譜有哪些？
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病
2017-04-22 67 -
芡實的最佳食用方法
芡實就是睡蓮科水生植物的果實，可供食用也可作藥用，營養價值極高。很多人不知道芡實怎麼吃，其實芡實的吃法有很多。下面為您介紹芡實怎麼吃。芡實怎麼吃 芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。平時有腹脹症狀的人更應忌食。一、熬粥
2017-04-22 112 -
清腸湯有哪些？
人體內每天的代謝廢物和有害物質主要通過四大排泄系統:大腸、皮膚、呼吸道和泌尿道排出。這四大排泄系統任何一方的功能失常則必將加重其它系統的負擔，久之將誘發這些系統的功能障礙和疾病，從而產生自體中毒，損害機體的健康。在這四大排泄系統中，大腸是
2017-04-22 56 -
為什麼大家熱衷於吃紅棗
紅棗含有很高的營養價值，人們不僅多用來燉湯，還常直接食用。特別是女性朋友們把紅棗作為最喜愛的零食之一，那麼女人吃紅棗有什麼好處呢？接下來為大家介紹十一種吃紅棗的好處，大家不妨都來看看吧！1、吃紅棗能讓面色紅潤棗中富含鐵，對防治月經性貧血和
2017-04-22 49 -
穀雨後必吃的養生美食
過了穀雨，夏季的腳步就越來越近了。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大家推薦一些食譜，這些食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。海帶銀耳羹原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。做法：將海帶
2017-04-22 43 -
懷孕上火吃什麼水果好得快？
專家指出，孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、番茄等。常見有效預防上火的食物有下列幾種：火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對於孕婦上火有好處。 西瓜：西瓜性涼
2017-04-22 42 -
糖尿病飲食方面要特別注意啦
糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸堿平衡失調等急性併發症酮
2017-04-22 63 -
不同人群的健康早餐如何搭配？
不同人群的健康早餐如何搭配？1.嬰幼兒嬰幼兒正值生長發育的旺盛時期，應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，儘量少吃含糖較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，幼兒的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一個小麵包為佳。當然，有時也可以用果汁或
2017-04-22 41 -
桃膠的功效作用及使用方法
桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂。桃膠在生活中並不多見，但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。下面我們一起來看看桃膠的功效作用及吃法吧。一、桃膠的成分：樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。二
2017-04-22 263 -
胸悶吃什麼好得快
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。“胸悶”，可輕可重，輕微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等
2017-04-22 815 -
三伏貼的注意事項有哪些
三伏天是以農曆推算，於夏至後的第三個庚日為初伏，第四個庚日（十天后）為中伏，第五個庚日（再十天后）為末伏，均為一年內最炎熱的日子，人體陽氣最為旺盛。 進行三伏天灸時會使用辛溫的外用藥材，如生薑、白芥子、麝香、細辛，敷貼於特定的身體穴位上，
2017-04-22 265 -
一到中年就長胖？
真的，身邊的朋友一躍過25歲的門檻，無論男女都開始發福，腰圍漸寬終日悔。看看曾經帥破天際的小李子，就知道中年發福，已經被列為中年危機之一。為什麼說胖就胖？當被問到這個問題，網友給了很多答案，聽起來都很有道理的樣子。總結起來，大概有以下幾個
2017-04-22 32 -
送你減肥金言：管住嘴，邁開腿
送你減肥金言：管住嘴，邁開腿。管住嘴篇1.遠離高能量食物肥肉、油脂、乾果、油炸食物、巧克力、奶油食物這類高能量食物，想想就好還是別吃了。多吃水果、蔬菜，你能感覺身體一天比一天輕盈。具體吃什麼，這類食譜已經爛大街，掛號君就不說了。2.改變就
2017-04-22 35 -
頭昏真的是睡眠不足嗎
頭昏是腦神經失調的一種表現。具體原因可能是血液迴圈不暢、缺氧、低血糖導致腦神經能量匱乏或者是心理疲勞、神經性失調。腦瘤，硬腦膜下血腫、腦膿腫及其他占位性病變引起的頭痛，在初期主要是因病變鄰近疼痛敏感結構被牽拉，移位或因感覺神經直接受壓所致
2017-04-22 73 -
氣鬱體質怎麼辦？
一般來說，氣鬱和人本身的性格有關，有的人平素性情急躁易怒，易激動，有的人經常鬱鬱寡歡，疑神疑鬼。這幾種性格的形成，可能是先天遺傳，也有可能是生活中受到精神刺激、突然驚嚇、恐懼。有些人由於個人欲望得不到實現，長期憂愁、鬱悶、焦慮等，有了心事
2017-04-22 41 -
葛根有哪些藥理作用？
葛根有哪些作用？葛根味甘、辛，性涼，是豆科植物野葛的乾燥根，可以入藥，那麼這葛根有什麼作用呢？接下來小編帶你去瞭解一下葛根有哪些作用。1、對平滑肌的作用葛根中的大豆甙元具有抗乙醯膽鹼作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為是葛根解痙作用的主要成分
2017-04-22 137 -
哪些人群不適合食用葛根？
葛根粉的屬性：葛根性涼，味甘、辛。從葛根中提取出的葛根粉同屬於涼性食物。哪些人群不適合食用葛根？ 葛根粉的作用與功效 1、葛根粉也稱葛粉，分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋
2017-04-22 109 -
民間治療打鼾的偏方
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗
2017-04-22 37
