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午睡給你的健康“充充電”,幾類人卻睡不得
午覺時間一般在20分鐘左右是最好的,別看時間短,可起到的效果可能比晚上的睡眠還好。就連國外都把午睡比作最好的“健康充電”法之一。另外,午睡還有以下這些好處。 午睡的好處 降血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現,
2017-06-19 5 -
血液垃圾多有4大徵兆,忽視了早晚出事
隨著年紀的增大,血液中會慢慢堆積一些“垃圾”。那這些“垃圾”如果不及時清理,血流就不會通暢。血液粘稠,就易造成血管堵塞,甚至引發腦血栓、腦梗塞等疾病。血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血症,中老年人易患,可經血液流變學檢查確診。而血
2017-06-19 6 -
6種喝牛奶方式如服毒,也許你就犯了錯
牛奶雖然營養,但挑選起來有講究,比如您要先學會辨別優質無公害牛奶,其次,喝起來也相當有講究,喝對了,能夠延年益壽強身健體,喝不對,倒是很可能給身體增加病痛,我們整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式,對照一下有沒有自己或身邊的人。如果有
2017-06-19 6 -
西瓜皮扔了真是虧死了!沒想到可治療孩子的8種疾病
西瓜是夏季最常見的水果,吃完西瓜後,一般都會直接把西瓜皮扔掉,其實西瓜皮有很多保健功效。今天小編就教大家如何巧用西瓜皮治療兒童病。 1.治痱子 夏季長痱子,孩子痛癢難忍,可取新鮮西瓜皮若干,洗淨後搗汁,塗抹身上5~6分鐘後
2017-06-19 5 -
別小看做“白日夢”了,它竟有8大功效!
亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰在接受採訪時解釋說,想像力就是提供一種對現實的參照,適當的想像力可以對心理產生積極影響。近些年,國內社會對孩子想像力的重視程度有所提高,但其實,最缺乏也是最需要想像力的是大人。《赫芬頓郵報》同樣指出,適度
2017-06-19 3 -
睡前泡腳勝過吃補藥,泡腳4個禁忌要留意
很多人以為冬季才能泡腳,其實夏天也應泡腳,夏季暑多夾濕,易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕,促進睡眠。當然,泡腳也是有所講究的。 睡前泡腳勝吃補藥 泡腳也有講究。“睡前洗腳,勝吃補藥”,睡前用4
2017-06-19 13 -
鹵豬腸的做法大全
豬腸是豬的內臟,韌性很強所以比較有嚼勁,鹵豬腸是豬腸的一種吃法,鹵制的豬腸腥味不會那麼重,做法也比較簡單鹵豬腸的時候需要做好鹵水,這樣就可以直接鹵制,鹵之前也要注意豬腸清理。 1.豬腸兩斤,用水沖一沖。翻到反面,看看有沒有髒的
2017-06-19 8 -
喝水不吸收尿多怎麼辦
水是人體內重要成分,也有的人即使喝了水,但是仍然不吸收,而且還可能會有尿多的情況,這可能是身體原因引起的。針對這種情況一定要注意調節自己的喝水習慣。那麼,喝水不吸收尿多怎麼辦? 1.喝水不能大口大口的喝。水是要慢慢的喝的,而不
2017-06-19 6 -
豬肉大蔥餡餅的做法大全
豬肉是常見的副食品,也是生活中主要肉類,大蔥是一種營養極其豐富的蔥類,豬肉大蔥餡餅是一種可以在家製作的餅類,做法簡單多樣。做豬肉大蔥餡餅的時候注意和麵和肉餡的調製。 1.將麵粉用溫水和成稍軟的麵團,蓋上保鮮膜醒發15分鐘。豬肉
2017-06-19 10 -
豬肉胡蘿蔔水餃的做法?
豬肉是生活中常見肉類,胡蘿蔔是胡蘿蔔素豐富的食物,多吃胡蘿蔔對身體也有好處。豬肉胡蘿蔔是可以搭配做肉餡包餃子的,豬肉胡蘿蔔水餃的做法簡單,主要步驟就是肉餡的調製。 1.將所有需要清洗的材料清洗乾淨。將香菇切末,將胡蘿蔔切末,將
2017-06-19 10 -
香菇粥的做法是怎樣的?
大家都知道香菇具有獨特的香味,特別使用香菇煮粥的時候,粥的味道是非常好的。一些香菇和瘦肉足夠讓一碗粥擁有了靈魂,足夠的火候可以讓這樣的香菇粥給人一種流連忘返的感覺。 做法一: 1.砂鍋中加入水燒開,然後放入米飯攪拌均勻,用
2017-06-19 7 -
香菇粉的做法是怎樣的?
使用香菇和粉面進行搭配的做法是有很多種的,香菇肉醬粉就是其中一種,首先要製作好香菇肉醬,並且這個是重點。肉丁的選擇應該是帶肥肉的豬肉,因為這樣做起來的肉醬會更香。 1、準備食材。香菇洗淨切丁,豬肉切丁,最好選擇帶肥肉的豬肉,更
2017-06-19 8 -
香菇羊肉湯的做法是怎樣的?
使用香菇和羊肉進行搭配來煮湯,是很多朋友都嘗過的,味道還是比較香濃,香菇中含有較豐富的氨基酸,對於人體補充營養也是很有幫助的,香菇羊肉湯無疑是一塊滋補的好湯,大家要學會它的製作方式。 所需食材 主料:羊肉(瘦)500克 豆
2017-06-19 10 -
日式照燒雞肉飯是怎樣做的?
日式照燒雞肉飯是常見的白領便當,因為這個雞肉飯的做法簡單,而且營養也很豐富,所以比較符合白領一族。日式照燒雞肉需要提前醃制好肌肉,這樣烹煮後的味道才會更濃更香。 材料:雞腿,西蘭花,胡蘿蔔。調料:料酒,五香粉,鹽,生抽,蜂蜜。
2017-06-19 7 -
豆腐香菇的做法大全有哪些?
使用豆腐和香菇進行搭配來烹飪的話,是一道比較清淡的菜肴,比較適合一些高血脂和高血壓的朋友食用。在烹煮的過程中,要注意不要用力過度,防止吧豆腐弄碎了會影響美觀。 方法/步驟 1.豆腐一小盒瀝水,切塊兒,鍋熱油,用中到大火把它
2017-06-19 5 -
鹵香菇的做法是怎樣的?
鹵香菇是一種特別的做法,可能有些朋友並沒有見過,鹵香菇和其他鹵肉的做法是相似的,鹵水做好的話,鹵香菇的味道自然是不差的。鹵香菇前需要把香菇浸泡和洗淨,保持好的口感。 原料: 香菇100克、植物油20克、桂皮5克、大茴香2克
2017-06-19 7 -
釀香菇的做法是怎樣的?
烹飪裡面,釀的方式是有很多種的,比如釀豆腐、釀尖椒、釀大蒜等等,很多食材可以搭配釀的做法而且都很美味,香菇也是其中一種。釀香菇的做法相對會比較簡單的一些,主要做好餡料的製作就可以的。 主料:香菇、豬肉餡 輔料:蔥、薑、彩椒
2017-06-19 6 -
農村樹上的這種“土香蕉”,是老少皆宜的“保健之王”,可惜現在越來越難找到!
以前每到八月的時候,農村的樹上幾乎都是這種水果,孩子們尤其愛吃,不過城裡人可能就沒怎麼見過了。它就是八月炸,也叫八月瓜,不僅口感獨特美味,而且營養價值也是極高的,不過近年來是越來越難找到了,所以價格也一直飆升,下面我們就來詳細的瞭解一下吧
2017-06-19 3 -
蒲公英泡水喝有排毒奇效,但它的這種副作用大家也不能忽視!
蒲公英是生活中較為常見的一種植物,但它的營養價值和藥用功效都是極佳的,是難得的一種藥食兼用的植物,而且用蒲公英泡水喝的話,可以有效排除身體堆積毒素,保護身體健康。不過就是這麼好的蒲公英,它的這個副作用大家也要知道。 蒲公英的營養價值 蒲
2017-06-19 3 -
臉上的一器官竟能暴露女人身體的小秘密,看看你中槍了沒
黑眼圈是美容大敵,同時,更是健康報警。有一位婦科臨床醫生發現,在她接診的婦科患者中,眼圈黧黑與月經、帶下疾病並存的,占全部黑眼圈患者的89.7%。也就是說,黑眼圈暴露的是婦科問題,一般情況下,難逃腎虛和血瘀。 腎虛 因為眼圈周圍,其實
2017-06-19 5