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怎麼延緩衰老？多吃6種抗衰老食物
女人們的年齡每年都在增加，衰老的速度也越來越快，想要保持年輕就要及時抗衰老。那麼女人吃什麼抗衰老呢？接下來將為大家介紹15種抗衰老的食物，供大家參考。面部衰老的原因1、長期紫外線照射損害皮膚根據臨床觀察結果，長年累月的日光照射是影響皮膚衰
2017-06-29 8 -
吃什麼可以胖？瘦人增肥常備這些
隨著飲食習慣的不斷改變，胖子越來越多，減肥成了諸多人的終身事業，而有些人屬於易瘦體質，如何增肥成了它們頗為關注的問題。營養專家介紹，想胖的人可以適量多吃一些板栗、巧克力、魷魚、薯條等。 1、板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉
2017-06-29 4 -
大齡產婦如何調理保證順利分娩？
生活節奏變得那麼快，人們都在為生活工作不斷地打拼，丁克家族出現了。高齡產婦更是屢見不鮮。女子年齡大了懷孕會有很多風險，有些人即使受孕也比較容易流產。那麼，大齡產婦如何調理保證順利分娩？（一）孕前準備：打算高齡懷孕的婦女，必須在孕前將身體調
2017-06-29 6 -
木瓜魚尾湯的做法有哪些？
我們大家都知道，魚肉中含有豐富的優質蛋白，老少皆宜；魚尾作為魚的一部分，營養價值亦不可低估，孕婦食用能有效改善妊娠性水腫等。將木瓜和魚尾放在一起做成木瓜魚尾湯，對於產後虛弱的女性朋友來說是一道佳品，有不錯的調理功效。 一、木瓜
2017-06-29 42 -
別逼得太緊！男女朋友相處注意6大原則
有人說，男女朋友交往的“蜜月期”只有3個月，3個月後雙方就很容易因為各種矛盾而吵架，甚至吵著吵著就分手了。男女之間吵架的原因，很多時候是因為女方對男方逼得太緊，太過限制對方，下面我們就來看看男女朋友相處要注意的6大原則。坦誠相待告訴女朋友
2017-06-29 7 -
韭菜可以炒鵝蛋的嗎？
韭菜和鵝蛋當然是可以很好的搭配的，而且鵝蛋含有蛋白質營養物質，對我們的身體健康也比較好，這一道食物搭配韭菜的話，還有很好的壯陽補腎功效呢，因此這道食物的搭配是比較健康的。 一、韭菜炒鵝蛋的做法步驟 1. 首先將韭菜摘乾淨，
2017-06-29 4 -
一個成年人正常的血壓應該是多少？
人的血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力稱為血壓，通常我們所說的血壓是指動脈血壓 。當心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮中期達到峰值，這時動脈血壓值稱為收縮壓，即我們平時說的“高壓”。心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低
2017-06-29 4 -
紫薯銀耳羹，味道超級棒
紫薯的膳食纖維豐富，營養價值高，而且很香甜，紫薯適合煮粥，今天美食達人為大家推薦一道佳餚——紫薯銀耳羹，特別適合上火的季節吃，而且美容養顏效果也很好。 一、紫薯銀耳羹 材料 紫薯一個，銀耳一朵，蜂蜜 做法 1.
2017-06-29 8 -
高血壓患者能不能常吃紅棗？
紅棗是我們生活常見的食品，其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。紅棗對促進人體健康有很大的作用，但也有很多高血壓患者，對於是否能夠常吃紅棗有疑問，高血壓患者的飲
2017-06-29 6 -
海鮮火鍋的做法，怎麼做海鮮火鍋
對於火鍋的忠實粉絲來說，平時怎麼能夠錯過各種口味的火鍋，特別是海鮮火鍋，吃著各種各樣的海鮮真的是太爽了，喜歡吃海鮮火鍋的趕緊來看看各種方法。 一、牛奶海鮮火鍋 材料 鍋底：1500㏄，蔬果高湯1500㏄，火鍋料：適量，
2017-06-29 5 -
如何通過爬樓梯自測亞健康
爬樓梯是很常見的生活小事，住樓房的人每天都會需要爬樓梯。從保健養生的角度分析，我們可以通過爬樓梯來瞭解自己的身體狀況，也就是說爬樓梯是可以看出你是否有亞健康體質的。究竟，如何通過爬樓梯看出你是否有亞健康的問題呢？下文是具體的亞健康常識。
2017-06-29 5 -
夏季吃櫻桃消暑又健康
夏天是最適合吃水果的季節，各式蔬果琳琅滿目，吃起來既消暑又健康。在這個季節裡，蘋果、梨大都是去年採摘上市的，瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也還要再等一段時間才能成熟上市，可現在又正是櫻桃上市的季節。家庭醫生線上編輯建議，大家在夏天不妨多吃點
2017-06-29 3 -
鹿茸什麼時候吃最好呢？
鹿茸的滋補價值非常高，但是如果想要更好的發揮它的功效作用，就需要講究正確的時間，否則可能會讓其效果大打折扣，建議在秋冬季節食用，或者是在飯後吃最合適。 1. 秋冬吃最好 從季節的角度來看，鹿茸片什麼時候吃最好呢?當然是秋冬
2017-06-29 5 -
日曬斑和雀斑有什麼區別
對愛美的女性而言，臉上有難看的斑點是讓人難以忍受的。常見的臉部斑點有雀斑、黃褐斑和日曬斑等，這些斑點對女性臉部的美觀都會造成很大的負面影響，可是日曬斑和雀斑有什麼區別？雖然雀斑和曬斑都是色斑，但是兩者之間還是有區別的。不要小看這些區別，很
2017-06-29 4 -
鹿茸粉怎麼吃呢？
鹿茸粉可以有比較多的吃法，可以用來泡茶，也可以用來泡腳，在烹煮一些美食的時候放入其中，也是比較方便的吃法，但是需要注意這些滋補的藥材，也不可盲目的使用，適可而止。 1、泡鹿茸茶：將鹿茸粉沖入開水，如泡制茶飲一樣食用，即方便又不
2017-06-29 7 -
女性吃太鹹當心臉上長雀斑
很多女性臉上都會長出煩人的雀斑，女性為什麼會長雀斑？有研究表明，食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。很多人都知道高血壓，吃得太鹹是重要原因之一，因為吃
2017-06-29 13 -
戒煙之後身體有什麼變化？
眾所周知，吸煙有害健康且百害而無一利，在這樣的大趨勢下，有很多的煙民選擇了戒煙。戒除的過程，也是一個痛苦的過程，需要強大的意志力，在這個過程中，身體也是會相應的出現一些變化。雖然每個人的體質不盡相同，並且煙草成癮的度也會不同，但戒煙對人體
2017-06-29 9 -
預防老年斑吃什麼食物好？
老年斑其實是到了一定年齡階段之後很容易出現的肌膚問題，可是我們知道在生活當中掌握一些方法技巧，其實是可以預防老年斑的，例如豆製品芝麻還有新鮮的蔬菜瓜果，都可以有效的預防這些老年斑， 1、老年斑其實是到了一定年齡階段之後很容易出
2017-06-29 9 -
三鮮餃子做法有哪些？
三鮮餃子餡是比較常見的一道食物，而三鮮主要是指餡料的一些食材選擇問題，三鮮餃子可以有很好的開胃營養補充效果，那麼現在我們就具體瞭解一下，三鮮餡料餃子的製作方法。 一、餡料調製 原料：鮮蝦仁200克，水發海參100克，冬筍1
2017-06-29 12 -
盤點寶寶不愛吃肉的原因 寶寶不愛吃肉怎麼辦
寶寶不愛吃蔬菜很常見，但是有一部分小朋友卻是不愛吃肉。要知道肉類對寶寶起著至關重要的作用，為寶寶發育提供蛋白質、脂肪和熱量。遇到寶寶不愛吃肉該怎麼辦呢？寶寶不愛吃肉的原因1、可能肉燉得不夠爛，肉纖維絲粗，寶寶吃後覺得塞牙、嚼不爛，就不喜歡
2017-06-29 6
