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在家裡艾灸的注意事項
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。2、要注意體位、穴位的準確性：體位元一方面要適合艾灸的需要，同
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艾灸有什麼作用？
1、調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。2、調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的
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喝茶有哪些好處？
喝茶有哪些好處？1。喝茶可以提神醒腦，也會讓人精神振奮，可以增強記憶力。2。喝茶同時可以興奮中樞神經，這樣是可以增加運動能力。3。喝茶同樣可以刺激胃液的分泌，可以幫助消化以及增進食欲，同時可以消除口臭。4。喝茶可以保養皮膚，可以分解身體內
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草莓山楂減肥茶
草莓山楂減肥茶草莓山楂消脂茶材料：草莓適量，山楂適量，冰糖適量做法：1、將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖（喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，不喜歡的可少放），至冰糖溶化即可關火2、草莓沖洗乾淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝幹。精彩專題：夏季
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4類人不宜吃山楂
4類人不宜吃山楂山楂的好處很多，卻不是什麼人都可以吃的。要吃山楂保健和降血脂，就必須先問問你的胃。吃過山楂的人都知道，山楂的味道是酸的，這是因為山楂中含有大量的有機酸。所以有胃酸過多、胃潰瘍的人就注意不要吃山楂了。中醫提醒，吃山楂時不要空
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大黃的功效與作用有哪些
大黃是很常見的一種中藥材。大黃的功效與作用是很突出的。1。大黃具有很強的抗感染作用、抗衰老抗氧化作用、能夠調節免疫、抗炎、解熱作用、抗病原微生物作用、降血脂、止血作用、抗胃及十二指腸潰瘍、促進胰液分泌、抑制胰酶活性、利膽、保肝、瀉下作用。
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兒童抵抗力差易感冒 吃什麼對對抗感冒
兒童感冒吃什麼好呢？寶寶的抵抗力差，一年四季都可能會出現感冒的現象，所以家長們要提高警惕。今天，想要為爸爸媽媽們介紹的就是兒童感冒後吃些什麼最有好處，快來一起瞭解瞭解吧。兒童感冒吃什麼水分。稀釋的果汁、水、湯等都是補充液體的好方法。如果你
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4-6個月寶寶輔食食譜
很多媽媽都對寶寶添加輔食感到疑惑，不知道什麼時候添加，添加什麼輔食才適合，如何添加才好。推薦一些適合4-6個月寶寶添加的輔食，媽媽們可以參考參考喔。4-6個月的寶寶食物仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開
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米類輔食添加順序
在許多的食物中，家長們應該選擇適合幼兒的輔食品，不當的輔食品可能會引起孩子腸胃不適，或是過敏現象；所以在添加輔食品時，尤其是第一次添加的時候，更應小心謹慎的給予。家中的寶寶在出生之後最先接觸到的食物即是母奶或嬰兒配方奶粉；漸漸地，隨著一天
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教你製作幾種嬰兒輔食
隨著嬰兒的成長，母乳以及奶粉都無法滿足其成長的需要，所以適當的給孩子補充一些輔食是完全必要的，但是如何製作可口營養的輔食？這是很多年輕的父母想要瞭解的。在此我們介紹幾種常見的輔食的製作方法：（1）菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，以一
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寶寶秋燥吃什麼輔食
夏天漸漸遠去，秋燥也漸漸來到我們身邊，寶寶秋燥該吃些什麼輔食呢？下面一起來看看。1，芋頭芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，易於消化，芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素等多種成分，其豐富
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醃青菜炒肉絲
江南的你是否還記得蒸醃青菜？小時候家裡總是少不了有一碗青菜，因為那是家裡院子裡種的，天天吃著同樣的炒青菜，誰還會喜歡呢！媽媽把新鮮的青菜切碎了，放上一把鹽，然後抓呀抓，抓出一些汁，倒掉，醃制十來分鐘，再倒掉滲出的汁，灑上一些菜油，就放在煮
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牛肉炒青菜
原料牛肉100克，青菜200克，蔥5克，薑5克調料鹽3克做法1、鹵好的牛肉切片，青菜洗淨備用。蔥薑切末，鍋中放油，油熱後，倒入蔥薑末。2、再倒入切好的牛肉片翻炒。3、再倒入青菜加入鹽炒至變色即可。小貼士1、牛肉一定要提前鹵好。炒的時候節約
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小青菜炒豆餅
主料：小麥麵粉3大勺，雞蛋2個輔料：豆渣1勺，油菜苔1把調料：食鹽少許，生抽適量，細香蔥1根，橄欖油少許小青菜炒豆餅的做法1，麵粉、豆渣、雞蛋用清水、少鹽調成麵糊。2，平底鍋入少油，將麵糊攤成薄餅。3，將餅切成方塊。4，炒鍋入橄欖油，倒入
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鹹肉燒青菜
原料鹹肉400克、青菜400克調料鹽少許。做法1、鹹肉用清洗洗淨，加適量的水，煮熟。2、將鹹肉切成薄片，鍋中倒油，油熱後，倒入薄片炒香。3、再倒入青菜段炒至變色，加少許鹽出鍋。
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糖尿病飲食指南 推薦4款糖友降糖菜譜
對於已經得上糖尿病的人來說，如何進行治療及如何進行日常護理尤其重要，其中糖尿病患者的飲食又佔有重要的位置，因為如果對飲食不加控制，往往會造成攝入糖分過多或肥胖。接下來就為大家介紹一下糖尿病患者的飲食指南！【糖尿病飲食原則】1、控制總熱量，
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哪些中藥有減肥消脂作用？
哪些中藥有減肥消脂作用？1荷葉性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯著的降血脂作用。2茶葉是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可
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自製草莓醬的方法有哪些？
平時吃草莓醬的時候，相信很多人會選擇直接在市場裡面購買一位，更加的方便簡單一些，而實際上美味的草莓醬，也是可以自己動手製作完成的，所需要的材料就是新鮮的草莓，還有黃冰糖、麥芽糖、檸檬等這些輔料。 1.準備裝果醬的瓶子連同瓶蓋，
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蘿蔔餡餃子的做法有哪些？
蘿蔔餡料的餃子確實可以起到很好的利尿通氣作用，而且除了蘿蔔和麵粉，這些必須材料之外，可適當的加入香菜、胡椒、花椒這些調料配料，蘿蔔雖然普通，但是可以有效的幫助我們降低血脂，軟化血管，預防心心血管疾病。 一、做法 1、首先是
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牛雜湯的做法大全，牛雜湯還可以這樣做
牛雜湯主要材料就是牛雜肉所製作而成的，牛雜肉富含高蛋白物質，還有很高營養物質，牛雜的做法有很多，可以進行烹飪也可以用來煲湯，還可以製作成地方小吃，不僅味道可口，而且營養豐富，對身體非常好，做法過程也很簡單。 清燉牛雜 材料
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