對於已經得上糖尿病的人來說， 如何進行治療及如何進行日常護理尤其重要， 其中糖尿病患者的飲食又佔有重要的位置， 因為如果對飲食不加控制， 往往會造成攝入糖分過多或肥胖。 接下來就為大家介紹一下糖尿病患者的飲食指南！
1、控制總熱量， 均衡膳食
控制每日總熱量的攝入， 是糖尿病飲食治療的首要原則。 人體每日所需的熱量與其身高、體重、年齡、勞動強度等因素密切相關。
2、合理攝取三大營養素
糖類、蛋白質和脂肪是人體三大主要熱量來源， 合理攝取這三大營養素，
3、適當補充維生素和礦物質
糖友適當補充維生素和礦物質， 對身體健康有利。 尤其是在出現感染、併發其它疾病或血糖控制不佳的情況， 應適當多補充些維生素。 綠葉蔬菜、水果中維生素C含量較高， 而粗糧、豆類、穀類中含有豐富的B族維生素。
4、增加纖維膳食
研究表明：膳食中能量的30%由低纖維的精白麵粉提供的地區， 糖尿病發病率較高；膳食中70%能量由全麥、豆類、蔬菜提供的地區， 糖尿病的發病率明顯降低。 所以， 糖友應在飲食中增加膳食纖維的攝入量
5、記住六不
不甜、不鹹、不膩、不辣、不煙、不酒
【降糖菜譜推薦】
木耳炒百合
材料：黑木耳 百合幹、食鹽 、生抽、水澱粉、小蔥 、植物油、牛肉粉
做法：
1、黑木耳用水浸泡24小時左右泡發，
2、鍋內倒植物油， 燒熱後放入小蔥爆香， 倒入泡好的黑木耳爆炒
3、倒入百合一同爆炒片刻， 根據自己口味放鹽、生抽和牛肉粉調味
4、出鍋前用水澱粉勾薄芡即可
番茄豆腐湯
材料：豆腐150克， 番茄250克， 植物油、蔥、鹽各適量。
做法：
1、將豆腐和番茄洗淨， 切小塊。
2、鍋置火上， 倒油燒熱， 倒入豆腐、番茄翻炒， 加適量清水煮5分鐘， 用鹽調味， 撒上蔥花即可。
芹菜炒肉絲
材料：芹菜 、豬肉、胡蘿蔔、鹹菜、食鹽、雞精、食物油
做法：
1、準備的芹菜、鹹菜、豬肉， 芹菜去葉， 切段， 鹹菜剁碎， 豬肉和胡蘿蔔切成絲備用。
2、鍋中放植物油， 放入豬肉絲翻炒， 放入芹菜。
3、放入胡蘿蔔、鹹菜、鹽、雞精， 倒入適量的清水，
海帶燉排骨
材料：排骨200克， 海帶50克， 植物油、薑片、鹽各適量。
做法：
1、將排骨洗淨， 用沸水焯一下， 撈出備用；海帶洗淨， 切片。
2、將排骨和薑片放入鍋內， 加適量清水， 大火煮沸後改為小火慢燉， 最後倒入海帶， 熟後用鹽調味， 撒上蔥花即可。
