生活節奏變得那麼快， 人們都在為生活工作不斷地打拼， 丁克家族出現了。 高齡產婦更是屢見不鮮。 女子年齡大了懷孕會有很多風險， 有些人即使受孕也比較容易流產。 那麼， 大齡產婦如何調理保證順利分娩？
（一）孕前準備：
打算高齡懷孕的婦女， 必須在孕前將身體調理至最佳狀態， 孕時注意身體保健， 隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常， 作為健康指標。
調經理帶：調經理帶是孕前的重要事項。 所謂調經是指調整月經， 使行經時間規律， 經期長短合宜， 經量多寡正常化， 因為量少也有可能是內膜太薄，
飲食方面：建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。 像茶、酒、煙、咖啡， 以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。 高齡產婦如需要進補， 要根據自身體質的寒熱虛實來對症進補， 最好請教醫師。
（二）孕期調理
大齡孕媽媽的產檢一定要一絲不苟定期去做， 嚴格遵醫生囑咐， 臨產時要提前住院觀察。
羊水穿刺檢查：超過35歲的孕媽媽， 在懷孕4個月時要做羊水穿刺。 高齡女性的卵子品質下降， 受精卵易發生畸形突變， 羊水穿刺能及早發現病變的苗頭。
小毛病要注意：對於孕媽媽常見的小毛病， 像感冒、拉肚子， 大齡孕媽媽在看病時除了要去普通科室， 也要去婦產科檢查一下。
適當鍛煉：大齡孕媽媽尤其要注意運動安全，
避免高壓力：大齡媽媽有很多是女強人， 這個時候就不要把自己逼的太緊了， 暫時放下工作， 寶寶的健康才是最重要的事。
