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馬鈴薯炒肉片怎麼做？
馬鈴薯炒肉片，大家在飯桌上應該是可以常見到的，因為馬鈴薯還有豬肉都是常見的食材，而且利於營養的補充，那麼關於馬鈴薯炒肉片的做法，可以參考下面的製作方法。 一、材料 土豆，豬肉，咖喱粉，蔥 做法 1.土豆去皮洗乾淨,
2017-07-05 4 -
滑溜肉片怎麼做？
滑肉片主要的原料就是豬瘦肉與木耳、冬筍、雞蛋清等，這些原料都是比較家常的，當然也需要用到一些調配料，如大蔥、薑、鹽、白砂糖，而下文就是具體的滑溜肉片製作方法介紹。 一、原料： 豬肉(瘦)200克。 輔料：木耳(水發)、
2017-07-05 6 -
番茄肉片湯怎麼做？
番茄肉片湯，就是番茄以及豬肉搭配的常見營養湯，確實在燉煮的過程當中，我們也可以適當的放入雞蛋、豆腐等這些食材，這樣就可以帶來更加美味的口感補充營養。 一、所需食材 原料：番茄，肉4兩，豆腐1塊，蔥末若干，雞蛋1個，香油，鹽
2017-07-05 10 -
裡脊肉片怎麼做？
裡脊肉片的食用方法有很多種，而且我們都知道，其實裡脊肉的營養價值也是比較高的，所以瞭解這些美食的製作，就可以幫助我們補充身體所需的營養，香煎土豆肉卷，還有紅燒裡脊就是比較常見的吃法。 一、香煎土豆肉卷 原料：裡脊肉,土豆
2017-07-05 5 -
苦瓜怎樣生吃？這3種吃法效果非常好
苦瓜是富含多種營養的食物，對身體健康有很多好處，尤其是在夏天到時候推薦大家多吃，在苦瓜的多種吃法中，建議大家選擇生吃的方法，那麼苦瓜該怎樣生吃才好吃呢？ 一、減肥吃苦瓜要生吃 苦瓜所含的大量苦瓜素，雖然導致了味苦，但是卻也
2017-07-05 5 -
早晨空腹喝咖啡可以減肥嗎？
有些為了能夠達到減肥的效果，會嘗試各種減肥的方法，也有早上喝咖啡，其實早晨空腹喝咖啡並不是健康的減肥方法，因為咖啡會有刺激性，空腹飲用會導致胃酸分泌，引起消化不良或者是胃潰瘍。 一、早上空腹喝咖啡對減肥不好。因為，咖啡都是有一
2017-07-05 9 -
吃獼猴桃能減肥嗎？瘦身達人這樣說！
生活中有很多可以幫助減肥的食物，今天為大家推薦的獼猴桃不僅味道非常爽口，減肥效果也很不錯，但並不是隨便吃獼猴桃就能減肥的，想要達到更好的減肥功效，務必要懂得正確的吃法。 一、獼猴桃減肥原理 1、水果膳食纖維改善便秘 獼
2017-07-05 6 -
飯後多長時間喝咖啡減肥效果好？
就是喝咖啡減肥是可以的，但是必須注意掌握正確的方法和技巧，比如喝咖啡的時間應該選擇在飯後，在吃飯之後的半個小時或一個小時之內，適當的喝一杯咖啡，可以幫助腸道消化，燃燒脂肪。 1、飯後喝一杯減肥咖啡 午餐後30分鐘至1小時內
2017-07-05 7 -
咸鴨蛋熱量高嗎？
鹹鴨蛋是很多人喜歡吃的，但是有些人會擔心鹹鴨蛋的熱量過高的問題，相對來說鹹鴨蛋的熱量還是比較高的，而且富含蛋白質、維生素、鈣、鉀、鐵等這些營養物質，對人們的身體健康是比較好的。 一、鹹鴨蛋的熱量(以100克可食部分計)是190
2017-07-05 10 -
坐月子能不能吃枸杞
枸杞是人們在日常生活中比價常見的食材，不僅營養豐富，而且對於身體還具有很好的滋補效果，因此備受人們的喜愛，尤其是女性在產後更是喜愛吃枸杞來幫助身體恢復。那麼產婦坐月子到底能不能吃枸杞呢？ 坐月子能不能吃枸杞" alt="坐月子能不能
2017-07-05 6 -
常飲杜仲茶有助減肥 夏季飲用宜先晾涼
杜仲茶由於口味獨特，很多人都不瞭解，下面我們就來說說杜仲茶的一些飲用禁忌：杜仲茶是植物杜仲的葉為原料，經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價值極高，無任何副作用，飲用方便。一
2017-07-05 5 -
蜂蜜怎麼祛痘呢？
想要有效的祛痘，方法很重要的，除了要注意正確的洗臉護膚之外，蜂蜜也可以更好的幫助我們祛痘護理皮膚的作用，而下面就是使用蜂蜜祛痘的一些方法以及技巧介紹。 1、蜂蜜能祛痘是因為蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸和一些活性成分，不僅能夠
2017-07-05 10 -
榨菜炒雞蛋的做法有哪些？
榨菜炒雞蛋風味獨特，而且榨菜質地脆嫩，營養豐富，還可以起到開胃的作用。榨菜炒雞蛋就是一種美味的吃法，不瞭解製作的朋友，可以看看下面的製作方法介紹。 做法一 步驟： 1、先將雞蛋打散成蛋液，加入少許鹽攪拌均勻，蔥切成花；
2017-07-05 9 -
榨菜雞蛋湯怎麼做？
榨菜雞蛋湯搭配，大家有瞭解過嗎？可能很多人會覺得奇怪吧，但實際上它做出來的雞蛋湯同樣美味可口，還可以幫助我們開胃，尤其是榨菜香香脆脆的口感，是很多人無法抗拒的。 一、主料： 榨菜 75克 雞蛋 150克 調料： 味精 2克
2017-07-05 6 -
虛胖失眠 女性腎虛的5大症狀表現
腎虛，對於男性來講算是比較常見的一種疾病，而女性腎虛比較少見。但是女性也是會有腎虛的情況發生的，那麼你知道女性腎虛的表現有哪些嗎？女性腎虛吃什麼可以補腎呢？下面一起來看看吧。 女性腎虛的症狀表現 虛胖 根據中醫的描述，虛胖的主要一個原因
2017-07-05 5 -
胃痛或提示這些疾病 緩解胃疼時試試這些方可
胃痛是我們日常生活中常見的毛病，這主要是由於目前人們的生活飲食混亂、不規律導致的。那麼胃痛了該怎麼辦呢？下面就給大家介紹緩解胃痛方法，自己動手做吧！胃痛的原因有很多首先是由於脾胃虛弱生病後會導致脾胃受損或引起身體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內
2017-07-05 4 -
腸道衰老容易導致便秘 四類便秘對症食療
便秘是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便秘，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人為此而痛苦萬分。腸道衰老容易導致便秘腸道衰老帶來的最直接的問題之一就是便秘，人的身體就像一個工廠，大量的宿便堵塞在腸道裡
2017-07-05 8 -
經常胃疼該怎辦 穴位按摩可治胃痛
對於胃痛來說，止痛藥僅僅只是是緩解暫時的疼痛，平時的合理的飲食習慣才是解決胃痛的根本，那麼胃痛吃什麼食物好呢？經常胃疼又該怎麼辦呢？胃痛吃什麼食物好平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆
2017-07-05 9 -
夏季清補宜食用靈芝 推薦6款靈芝食療方
雖然說夏季不適合大補，但是清補還是可以的。靈芝自古以來就是滋補的絕佳中藥，食用靈芝對我們的身體有很多好處，尤其適合夏季清補。下面我們就來說說靈芝：夏季清補宜吃靈芝隨著氣溫的急速升高，人們的身體很容易出現疲倦、胸悶、四肢無力甚至虛脫等症狀，
2017-07-05 4 -
又開始貼三伏的日子 有什麼要注意？
三伏貼是許多人用以冬病夏治的好方法，且隨著其普及，已經相當具有規模和規範。各地的中醫院都將紛紛開展三伏貼治療 ，貼“三伏貼”的人絡繹不絕。需要提醒大家的是，“三伏貼”屬於醫療行為，貼完以後應注意以下事項，才能讓它發揮最大的作用。三伏貼乃冬
2017-07-05 5
