-
嬰兒要合理添加輔食以增加營養
嬰兒出生後，大家都知道堅持母乳餵養是非常重要的，須注意的是，隨著嬰兒逐漸長大，還需要合理添加輔食以增加營養。首先，這可補充母乳中營養素的不足。寶寶在出生後的半年內生長發育非常迅速，6個月時體重可以達到出生時的兩倍，光靠餵奶，已不能滿足寶寶
2017-07-12 8 -
腳氣患者不能吃什麼？腳氣初期食療推薦
對於腳氣患者的飲食，專家解釋，維生素B1能構成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙醯膽鹼的活性，促進胃腸蠕動，它更作用於神經組織，對於腳氣有著不可忽視的預防作用，腳氣患者應多吃這類食物。比如經常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、
2017-07-12 5 -
脫水的蔬菜有營養嗎？
脫水蔬菜就是經過多道程序，將新鮮蔬菜洗滌、加工、烘乾之後保存的蔬菜，其實脫水蔬菜同樣會保存蔬菜原來的色澤以及營養風味，而且烹飪起來會更加的方便簡單。 1、脫水蔬菜被叫做複水菜，是將新鮮蔬菜洗滌，加工，和進行烘乾後，脫去蔬菜中大
2017-07-12 5 -
韭菜生吃真的好嗎？
韭菜是我們日常生活當中經常會吃的蔬菜，而且其實韭菜有很好的增進食欲，活血解毒的功效以及作用，韭菜是可以生吃的，但是從口感以及營養的角度來說，煮熟了，吃更加的健康。 1、有些蔬菜(蔬菜食品)既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭
2017-07-12 6 -
糖尿病人日常飲食誤區多 正確飲食如何安排
糖尿病人的日常飲食要怎麼吃呢？糖尿病人的飲食最關鍵的就是控制血糖，而對於飲食控制血糖又有很多各種不同的說法，哪種才更加正確呢？在這裡，幫助大家來解釋一下最常見的糖尿病人飲食誤區吧。糖尿病人如何安排飲食簡單就好。在廚房要“懶”點，蔬菜能不切
2017-07-12 3 -
孩子不愛吃菜怎麼辦呢？
孩子總是不愛吃菜，這讓家長們比較困擾，因為這樣也就不利於孩子飲食健康以及營養的補充，這是要講究一定的技巧，不要去限制孩子的飲食習慣，還有蔬菜可以做成各種各樣的花樣吸引孩子的目光和興趣。 支招一：隨手拿隨手吃 寶寶一歲後，乳
2017-07-12 5 -
飲食能降低血壓 高血壓患者必吃的食物
高血壓要吃些什麼好呢？高血壓最重要的就是控制血壓，控制血壓的方法是有很多的，飲食就是高血壓患者最熟悉的一種。同時，飲食對於控制血壓來說也是很關鍵的。今天，盤點一下都有哪些食物可以降血壓吧。高血壓吃什麼能降血壓脫脂牛奶。脫脂牛奶是鈣質和維生
2017-07-12 6 -
生吃苦瓜怎麼吃呢？
苦瓜是常見的蔬菜，苦瓜有很好的清熱解毒消炎退熱以及清心明目的效果，所以它的飲食保健食品是比較高的，苦瓜是可以生吃的，而且還能夠幫助我們抑制惡性腫瘤分泌蛋白質。 一、促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃
2017-07-12 3 -
三七粉生吃和熟吃的功效區別有哪些
三七粉有很好的藥用功效，在日常生活當中可用於活血化瘀消腫定痛，同時還可以更好的幫助我們滋補強壯抗疲勞，提高腦力。三七粉如果生吃，用於治療跌打淤血外傷出血等問題，而熟吃可起到補血活血的效果。 一、三七粉的成分和三七主根一樣，富含
2017-07-12 6 -
長期熬夜晚睡有四大危害 多吃這些助眠食物好
如今，很多年輕白領都養成了一個壞習慣，就是習慣晚睡，無論是否忙，總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺，其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麼，應該如何避免熬夜？吃什麼才能助眠？長期熬夜的四大危害長時間晚睡，不僅會摧毀身體正常的新陳代謝機能，帶來黑眼
2017-07-12 4 -
屢屢減肥失敗？夏季減肥多吃葡萄李子
對於很多人來說，減肥是一個大難題，有的人吃東西很少減肥也減不下來，這究竟是為什麼呢？其實要想成功減肥，最好要注意一些禁忌，同時學會選擇減肥食物。究竟夏季吃什麼好？屢屢減肥失敗的3大原因如果你減肥效果不佳，快看看是否存在下面這些問題：1、生
2017-07-12 5 -
花生生吃好還是熟吃好呢？
對於花生我們可以說是再熟悉不過了，因為花生是日常生活當中常會吃得到的食物，不管是生吃還是熟吃都可以，但是建議花生最好煮熟了再吃，這樣才可以更好的發揮它的保健效果，預防腫瘤，凝血止血。 1、花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原
2017-07-12 4 -
這些都是骨質疏鬆的症狀表現
骨質疏鬆常見的症狀有腰背疼、渾身關節疼；長期骨質疏鬆的患者會出現肌肉痙攣等症狀；此外，骨質疏鬆的患者摔倒，易出現骨折現象。
2017-07-12 4 -
這些因素最易誘發眼睛乾澀
眼睛乾澀的原因有很多種，包括：感染因素、環境因素、自身因素等，另外，眼睛局部反復發生炎症、近期做過眼部手術、糖尿病病人、自身免疫性疾病患者，都可能會有眼睛乾澀的表現。
2017-07-12 4 -
什麼蔬菜最有營養呢？
在日常飲食當中我們都會提醒，或者是建議大家多吃一些新鮮的蔬菜，因為蔬菜可補充維生素以及富含纖維素，對於預防便秘改善身體的一些狀況都有很好的效果，特別是甜菜大蘿蔔萵筍等，這些蔬菜都是比較營養的。 1、甜菜 這種紅色的蔬菜（蔬
2017-07-12 4 -
男人怎麼排毒？多吃粗糧多喝綠茶清毒素
說起排毒，很多人都認為這似乎是女性專屬，其實並非如此，男人由於經常抽煙喝酒，身體的毒素其實比女人更多，更需要排毒。那麼，男人應該怎麼排毒？男人排毒吃什麼好呢？男人排毒的小妙招排毒就要從日常的小習慣開始做起，男性朋友最好注意以下幾點：多鍛煉
2017-07-12 6 -
晚上別做這些事情 小心壽命縮短20%
睡覺，其實也是一種養生方法，而很多人對於睡覺養生這個方面都不是非常的注重，今天我們在這邊就要跟大家來講講關於上床前跟上床後不能做的幾個事情，大家可以一起來看看。 上床前不能做的事情 喝提神的飲品 很多人習慣在上床之前都會喝些咖啡、茶、酒
2017-07-12 4 -
耳鳴早期四症狀 中醫按摩可緩解
耳鳴的症狀都有哪些呢？由於耳鳴容易和其他疾病想混淆，所以需要瞭解耳鳴的基本症狀，這對治療耳鳴是有很大幫助的。今天，就來為大家總結一下耳鳴的表現症狀和中醫療法，快來一起看看吧。耳鳴早期有4症狀1、聽力不集中部分早期耳聾患者首先感覺到的是自己
2017-07-12 4 -
肺不好吃什麼水果比較好？
肺不好對人們的健康會造成不良的危險，所以這些朋友一定要注意正確的調理預防，可多吃一些蘋果、柑橘、柳丁，還有檸檬、楊桃整這些美味的水果，對於潤肺除燥有很好的作用。 1、蘋果 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效
2017-07-12 3 -
菊花茶能天天喝的嗎？
菊花茶我們很容易喝得到，但是大家應該注意的是菊花茶有很好的清肝明目降火，以及防輻射的效果，可是像孕婦過敏體質或者是寒性體質的人，卻並不適合每天喝菊花茶。 1、孕婦 菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低
2017-07-12 5
