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脫水的蔬菜有營養嗎?

脫水蔬菜就是經過多道程序, 將新鮮蔬菜洗滌、加工、烘乾之後保存的蔬菜, 其實脫水蔬菜同樣會保存蔬菜原來的色澤以及營養風味, 而且烹飪起來會更加的方便簡單。

1、脫水蔬菜被叫做複水菜, 是將新鮮蔬菜洗滌, 加工, 和進行烘乾後, 脫去蔬菜中大部分水分後而製成的一種脫水蔬菜。 脫水蔬菜保證了蔬菜原有的口味和營養。 既易於貯存又便於運輸, 食用時只要將脫水蔬菜浸入清水中即可復原哦, 不僅保留了蔬菜原來的色澤、營養和風味, 也使得烹飪更加方便。

2、 脫水蔬菜經過幹制以後, 蔬菜裡面所含的營養成分和味道是否還存在呢?其實脫水蔬菜並不會損失這些東西,

有些脫水蔬菜經過幹制以後, 甚至比原來更加的鮮香, 我們常吃的紫菜就是一種脫水蔬菜, 經過幹制以後, 味道還用我說?

3、 AD脫水

製作脫水蔬菜, 現在市面上主要通過兩種手法加以製作, 其中一種脫水蔬菜的製作就是AD脫水, 這種脫水法是採用風乾或者人工加溫對脫水蔬菜進行烘乾, 一般對紫菜和筍乾都是這樣加工的, 這種加工方法雖然能將脫水蔬菜本身的鮮味提升很多, 但是會損失很多脫水蔬菜的維生素, 破壞脫水蔬菜的蛋白結構。

4、 FD脫水

另一種脫水蔬菜的製作手法就是冷凍脫水, 簡稱FD脫水, 這種脫水蔬菜的製作手法非常先進,

是採用冷凍技術, 在保持蔬菜本身原有的營養和口感的基礎上, 對蔬菜進行脫水。

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