肺不好對人們的健康會造成不良的危險, 所以這些朋友一定要注意正確的調理預防, 可多吃一些蘋果、柑橘、柳丁, 還有檸檬、楊桃整這些美味的水果, 對於潤肺除燥有很好的作用。
1、蘋果
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效, 還可預防和消除疲勞。 多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能, 緩解因乾燥天氣造成的不適。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效, 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症, 榨汁或蜜煎, 治療肺熱咳嗽尤佳。
3、柳丁
柳丁富含維生素B1,
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分, 此外, 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾, 有效地幫助肺部排毒。
5、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分, 如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。 楊桃的藥用價值也很大, 它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。 它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱, 清燥潤腸通大便, 是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。