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工作壓力大過勞肥？多吃藍莓香蕉抗壓
如今越來越多的人因為忙工作，飲食不規律，沒時間運動，體形越來越胖，這就是通常我們說的過勞肥。那麼，應該如何對抗過勞肥？過勞肥吃什麼好？什麼是過勞肥?工作壓力大、飲食不規律、淩晨才睡覺，工作很繁忙的人容易變胖，這種現象被稱為“過勞肥”。其中
2017-07-20 11 -
又胖了？竟是6個兇手在作祟
現在肥胖的人是一年比一年多了，而如果有一天你發現你胖了之後，請不要奇怪，可能是你碰觸到了一些不好的壞習慣，而這些壞習慣有可能是最容易引發肥胖。 容易引發肥胖的壞習慣 喜歡吃肉 大部分的人都喜歡吃肉，因為肉是非常美味的。但是基本大部分的肉
2017-07-20 1 -
孕婦喝咖啡有何危害 孕期飲食有何禁忌
孕婦是一個特殊的群體，女性懷孕時體質跟懷孕前後有天差地別，一般來說女性懷孕後她的生活習慣都要大改。舉個例子，現代很多女性都喜愛喝咖啡，可當她們成為孕婦後，便不再適合喝咖啡了，這是為什麼呢？孕婦喝咖啡有6大危害1、近幾年的一些研究發現，每天
2017-07-20 9 -
男人四十歲後要警惕這些疾病
男性疾病發胖很多男性在二十多的時候就發胖了，等到了四十歲，身材更加肥胖。這個時候如果不減肥，脂肪肝等疾病在所難免，還容易導致一些大病纏身。研究發現，有啤酒肚的人，更容易患高血壓、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及癌症。要預防和治療啤酒肚，需要制定
2017-07-20 6 -
三伏做好這些事健康一整年
三伏天“三不吃”雖說食物什麼時候都能吃，但在三伏天並非如此，下面就讓我們來看一下，三伏天哪些食物不能多吃吧。1不宜吃冷飲夏季酷暑難耐，尤其是三伏天，天氣很熱，很多朋友都喜歡吃一杯冷飲或者冰淇淋，這對健康是非常不利的。第一：腸胃受到過量冷飲
2017-07-20 6 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天，體內的血流加快，心臟的負擔也會大增，所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫，人們容易情緒煩躁和坐立不安，這是非常影響心情的，所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降，影響我們的心臟功能。而且夏天出汗也很多，這樣是很
2017-07-20 7 -
孕期B超有何作用 孕期B超前要做什麼準備
孕期做B超能檢查可以檢查出胎寶寶都有哪些異常呢？還有哪些異常是檢查不出來的呢？快一起來看看吧！孕期B超作用1、通過B超可以準確地測量出羊水量，羊水量對於胎兒生長發育是十分重要的，羊水過多或過少，都可能預示是否存在胎兒畸形，是否存在患有先天
2017-07-20 9 -
吸煙者多吃這些食物有益健康
吸煙者多吃這些食物有益健康1多吃鹼性食物專家們研究發現，當人的體液呈鹼性時，會迅速除去尼古丁。吸煙者宜多吃一些諸如牛奶、水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以利於戒煙。同時，這些食物還可刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動，防止在吸煙者中較為常見的消化不良
2017-07-20 8 -
刮油又美白食物 讓你越吃越瘦的美食
刮油美白美食水果篇1蘋果蘋果中的果膠具有雙向調節作用。當大便幹結時，果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，解除便秘之憂。當大便泄瀉時，果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。有機酸能刺激腸壁，促進
2017-07-20 6 -
孕婦吃什麼緩解便秘呢？
孕婦在孕期要是出現便秘的話，必須注意找著正確的應對方法，畢竟這對自己以及胎兒來說都會無形當中產生一些影響，適當的食用一些酸梅、核桃仁、蘋果或者是紫菜芝麻飯，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。 一、白菜拌醋 取適量的食醋和一顆小白
2017-07-20 3 -
真的准！睡姿或許透露了你的性格
真的准！睡姿或許透露了你的性格1仰著睡仰著睡的女人一般都是比較溫文爾雅，心胸寬廣，善良大方，容易與人交往的。沒有心理負擔，總是相信新的一天就是新的開始，心胸坦蕩，不會小心眼，也不會勾心鬥角。可以說仰著睡的女人是最完美的，但是可以看得出這樣
2017-07-20 8 -
孕婦可以吃什麼食物呢？
孕婦在整個孕期都要注意科學健康的飲食方式，要補充各種所需的營養物質，這也是為了保證胎兒的健康成長。番茄、菠菜、茄子、胡蘿蔔等等這些蔬菜食物要均衡的食用。 1 番茄含有番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機
2017-07-20 7 -
孕婦喝牛奶的好處有哪些？
孕婦喝牛奶當然是比較好的，孕婦喝牛奶可以更好的起到鎮定催眠的效果，而且牛奶中的鈣可以更好的清除孕婦緊張的情緒，讓孕媽媽能夠擁有更好的休息以及睡眠，牛奶也是孕期補鈣的好方法。 1、孕婦睡前喝牛奶有鎮定催眠的作用 因牛奶中含有
2017-07-20 10 -
涼拌豬手的做法是什麼？
涼拌豬蹄是一道家常菜，做法簡單，主要食材是新鮮的豬蹄肉和一些調味品配菜等，做法簡單口感非常好，而且豬蹄其中富含大量的膠原蛋白，經常食用對皮膚非常好，豬蹄的做法也有很多，用不同的做法可以做出特別的風味。 食材 主料：豬蹄1個
2017-07-20 9 -
公丁香的功效與作用有哪些
公丁香是丁香的別稱，這也是一種中藥材，公丁香在臨床上應用非常廣泛，公丁香有養胃的功效，胃有問題的人可以諮詢醫生服用。公丁香主要用於治療胃病，還有止痛鎮痛的作用功效。 1.能刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，有健胃助消化作用；有抗潰瘍，增
2017-07-20 16 -
紅棗桂圓茶怎麼做
紅棗對於女性來說作用是非常大的，生活中很多食物的食用功效十分明顯，可以幫助調理身體。桂圓又叫龍眼，和紅棗一起還能泡茶。紅棗桂圓茶養生效果良好，口感清甜，做法也很簡單。 1.將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓去殼去
2017-07-20 7 -
西洋參可以和紅棗一起泡嗎
西洋參又叫花旗參，這可以說這是一種能用於烹飪的中藥材，藥用效果和人參相似。西洋參可以泡水，如果在裡面加入紅棗，西洋參泡水效果更好。西洋參可以和紅棗一起泡水，並不矛盾。 1.可以一起泡，西洋參和紅棗都是補虛藥。西洋參藥性：甘、微
2017-07-20 28 -
血糖高能吃豬肝嗎？
豬肝是豬身上的部位，豬肝屬於動物內臟，對一般人來說，豬肝有養生效果，可以調養身體，但是對於血糖高的人或者糖尿病患者來說，豬肝可能是有問題的。那血糖高患者能吃豬肝嗎？ 1.研究發現，常吃豬肝、雞肝、豬血的人，體內會儲存較多的血紅
2017-07-20 28 -
涼拌毛豆的做法有哪些？
涼拌毛豆是毛豆比較特殊的一種吃法了，而這種吃法更適合在炎熱的夏季，這樣能夠更好的幫助我們開胃，加上毛豆本身富含比較多的纖維素，對於幫助改善腸胃加快腸胃的蠕動有一定的效果，那麼現在來認識一下涼拌毛豆的做法。 做法一 主料：毛
2017-07-20 6 -
健身後吃牛肉有哪些好處？
牛肉是日常生活中常見的一種肉食，牛肉含脂肪少，蛋白質比較高，營養價值也很高，經常食用牛肉對身體也非常好，深受人們的喜愛，健身後可以適當的食用一些牛肉，可以補充身體所缺乏的蛋白質和多種微量元素。 吃牛肉的好處 1、牛肉富含肌
2017-07-20 8
