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常做“子宮體操”，再也不怕痛經了
痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活品質者。痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。經期前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“
2017-08-03 120 -
便秘可以吃香蕉嗎？
一般認為，適當的吃些香蕉的確是有潤腸通便的作用的，但是食用香蕉也是有很多講究的。比如說如果食用的香蕉還未充分成熟的話，那麼不僅不得利於通便，甚至還有可能會加重便秘的嫌疑。因為沒有熟透的香蕉中通常都會含有鞣酸，會有抑制腸胃正常蠕動的作用。所
2017-08-03 54 -
小腿抽筋怎麼辦？
腿抽筋看似是個小問題，但如果發生在游泳時，尤其是野泳時，是極其危險的。若在游泳時發生抽筋現象，應馬上將大腿儘量向前伸直，腳跟向前蹬，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復多次，直到症狀消失為止。治療小腿抽筋的方法很多，有些十分簡單易行，基本都是
2017-08-03 86 -
拔罐的五大誤區，看看你瞭解多少
“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除
2017-08-03 35 -
動脈硬化竟然和不吃早飯有關係！
一日三餐中，早飯對健康的影響最大，但卻是最容易出錯的“重災區”。很多人因為各種各樣的原因，常常把早飯給省了，一次兩次不要緊，長期不吃早飯可能就會引發大危機！據統計，一千名膽結石患者中，有1/3是因為經常或長期不吃早飯造成的。因為夜間膽囊儲
2017-08-03 24 -
留劉海不當小心導致近視！
一提到劉海，我們的記憶總會被帶回到若干年前。現如今，校園女孩額前那排濃厚而整齊的劉海又殺回來了，成了今年美容時尚界的“流行風”。最近專家表示，留劉海不當導致的直接後果是患上近視。青少年患近視後，不易看清黑板上的字跡，常影響課堂效果。頭髮遮
2017-08-03 49 -
皮膚曬傷後怎麼辦？試試這些處理方法！
在夏季就避不開曬傷的話題，曬傷對於我們來說不但危害皮膚而且還影響美觀，這是女性朋友最不能容忍的。那麼你知道皮膚曬傷如何治療呢?有什麼處理方法呢?一起去看看吧。皮膚曬傷的九種處理方法1.蘆薈膠皮膚被曬傷後，如果妹紙手邊有蘆薈膠，可以立即對曬
2017-08-03 52 -
自製神仙水，白嫩光滑美肌不是夢
現代白領女性每日長時間對著電腦工作，就會對皮膚產生巨大的考驗,時間一長就會讓原本光滑細膩的皮膚變得乾燥無光。工作繁忙又沒時間做保養，名貴的護膚品又養不起的情況下，那怎麼辦呢？小編有個小妙招，自製神仙水。自製神仙水其實這種方法非常的簡單，只
2017-08-03 53 -
蚊子咬了奇癢難忍怎麼辦？
夏天總少不了被蚊子咬，身邊有時候有沒有花露水風油精，用這樣幾個小方法，就能夠很快止癢，趕快來試試~鹽這種調味品一直非常常見，但你一定不知道，它不僅有抗菌消炎的作用，還能夠有效祛除瘙癢。用食鹽兌水，然後塗在被咬的地方，10秒鐘後就能立即不癢
2017-08-03 35 -
嘴角起泡是什麼原因及治療方法
夏日炎炎，我們時不時的會遇到舌頭尖起小白點或者嘴角起一堆小泡泡的情形，伴著各種疼和癢的難受勁，不知道怎麼辦，也不知道為什麼會出現這種情形，那麼下面小編帶大家一起看看嘴角起泡的原因及治療方法。嘴角起泡是什麼原因？ 在日常生活中，很多人會遇到
2017-08-03 65 -
豐胸飲食推薦給你吃出波濤洶湧
豐胸的食譜有哪些呢？相信對於太平公主們，是非常想要知道的吧，畢竟手術還是很大風險的，飲食多好啊！今日讓小編為廣大女性謀福利，介紹四款豐胸食譜，希望幫助到女性朋友們！豐胸飲食譜推薦一，豬皮蹄筋大棗湯材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15
2017-08-03 46 -
靠跑樓梯來減肥？這是最笨的一種運動！
新英格蘭醫學期刊》曾有研究指出，每爬一階樓梯就能多活4秒。但是，我們也常看到有人在樓梯上舉步維艱，甚至越爬膝蓋問題越嚴重。到底爬樓梯是不是好運動？臺灣《康健》雜誌近日刊文，告訴你真相。臺灣骨科名醫曾形容爬樓梯是“最笨的運動”，臺灣台安醫院
2017-08-03 94 -
山楂可以用來減肥嗎？
山楂具有通腸消脂等作用，雖然多吃容易腹瀉，但是每天吃一點山楂其實對胃和減肥都是有好處的，下面就來看看山楂的減肥食譜有哪些，它的具體功效有什麼，怎麼吃有減肥效果。現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓
2017-08-03 29 -
倒著跑步更減肥？來看看專家怎麼說
運動始終是最好的瘦身減肥方式，在瘦身減肥的時候不僅要控制飲食還要搭配適量的運動，運動減肥也有講究，長時間的堅持一種運動很有可能會效果不太明顯，下面小編告訴大家倒著跑的減肥方法，可以幫助您鍛煉到平時較少鍛煉的肌肉群。每天跟自己“說減肥”瘦身
2017-08-03 36 -
過度減肥危害多多，適度減肥很重要！
在這個追求以瘦為美的時代，幾乎每個女人都在念叨著：“我要減肥，寧願瘦死，也不要做個胖子!”但過度減肥後果很嚴重，不僅可能導致免疫力下降，還可能造成神經性厭食、運動性疾病!如何科學適度地減肥呢?下面就隨小編一起來瞭解一下。過度減肥的危害1、
2017-08-03 50 -
男士護膚6大誤區你中招了嗎？
其實男人更愛美，特別是顏值較高的男士更加看重自己的外表。那麼，對於很多男人來說，想要收穫完美的肌膚要通過什麼呢?當然是各種護膚品，但是因為男人的皮膚結構特點跟女人的不同，所以針對男人的皮膚護理有著更多的要求，稍不注意難免還有很多誤區和錯誤
2017-08-03 32 -
皮膚過敏怎麼解決？八招對抗過敏皮膚
很多人都出現的過敏的現象，皮膚過敏對於女性來說真的很討厭，讓潔白的肌膚髒兮兮的。女性一旦過敏就會導致身體出現各種不適，影響正常的生活和工作。那麼如何解決過敏問題呢?給大家介紹容易過敏應該怎麼辦。1、工作生活放輕鬆壓力會影響身體荷爾蒙分泌，
2017-08-03 48 -
補鈣誤區，這5個觀念要改過來
鈣在人生各個生長發育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。如何補鈣，各年齡段如何補？是否一個鈣片就可以解決所有問題？補鈣誤區，這5個觀念要改過來1、熬骨頭湯補鈣？錯，光熬骨頭湯不補鈣，因為筒
2017-08-03 44 -
肥胖的剋星，讓你越吃越瘦
用盡力氣減肥，但遇到了水腫就沒轍了。究竟水腫型肥胖怎麼減肥呢？本文為你推薦六種消水腫食物，能消除體內多餘的水分，還你輕盈好身材哦……一、米湯米湯，實際上就是在用大米煮粥的時候出現的大量的奶白色的湯液。很多時候米湯的作用 往往容易被人們忽略
2017-08-03 35 -
這樣做手臂會粗才怪
肥壯手臂會讓人在視覺上產生錯誤的判決，給視覺的體重加量，纖瘦的手臂則給人更加顯瘦的效果。只是，要怎麼樣才能瘦手臂呢……按摩法先在手臂上塗抹信得過的按摩霜，順著靜脈和淋巴的方向輕輕按摩，再從手臂向腋下按壓，每次按摩三分鐘左右即可。這樣做的目
2017-08-03 41
