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薏米紅豆粥減肥20斤是真的嗎？
想要有效的減肥，就應該注重科學有效的方法，薏米紅豆粥其實對減肥的朋友來說是比較合適的，因為它能夠更好的幫助我們改善身體水腫以及濕氣過多的問題，同時還有很好的健脾益胃以及清心安神的作用。 1、健脾益胃 薏米，在中藥裡稱“薏苡
2017-08-24 10 -
3個妙招可以預防食道癌
預防食道癌的重點是在於飲食方面，飲食主要是指不吃變質食物，以及過熱過燙的食物，以避免損傷到食管，同時煙酒對於食管也會有刺激的作用，尤其是烈酒。長期刺激的情況下，可能會致癌，下面就食道癌的早期預防措施進行介紹。 食道癌的預防方法 1、改變
2017-08-24 5 -
木耳香菇排骨湯怎麼做？
木耳香菇排骨湯，其實是比較營養美味的，尤其是木耳可以更好的幫助我們提高人體的免疫力，還有很好的降血脂，降血糖的功效，而具體的材料使用以及做法步驟，大家可以參考下文的方法。 一、材料： 排骨，香菇，薑片，料酒，糖，鹽，少許雞
2017-08-24 9 -
嚴重滑鼠手或可致永久性殘疾 正確的護理方法有這4個
現代人生活跟工作都離不開電腦，而我們的手腕關節也會在這長期用滑鼠的過程中容易關節麻痹、痙攣、疼痛、腫脹。醫學上把這種跟傳統手部損傷不相同的症狀群稱為“滑鼠手”。而過於嚴重的“滑鼠手”可能會導致手部永久性殘疾，其實很多人有滑鼠手的現象但是不
2017-08-24 10 -
大頭菜炒胡蘿蔔怎麼做？
大頭菜炒胡蘿蔔，不知道大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢？其實在日常飲食上，這些常見的食材搭配在一起的話，都可以有美味的口感，而且營養價值也比較高，下面就是詳細的做法介紹。 一、胡蘿蔔炒包菜的做法 1.姜切絲、蔥切丁、
2017-08-24 6 -
內分泌失調易致疾病發生 如何調理內分泌失調
女生一旦睡眠不好或者壓力過大就會使內分泌失調。內分泌失調會失眠頭痛，月經不調，皮膚衰老。當我們知道自己內分泌失調了，就會調理自己的身體，但是有時候自己調理還是會有誤區。內分泌失調易致疾病發生1、營養過剩得乳腺增生許多婦科疾病，如乳腺癌、子
2017-08-24 6 -
香菇枸杞鴿子湯怎麼做？
香菇枸杞鴿子湯主要就是將香菇、枸杞以及鴿子熬制的營養湯，這些營養湯達到的保健作用是比較好的，鴿子又營養豐富，能夠補益氣血，還有很好的清熱解毒以及調節血糖的作用。 一、香菇枸杞鴿子湯 食材 主料：鴿子一隻~ 香菇三朵~
2017-08-24 6 -
家常醃酸黃瓜的做法大全是什麼？
黃瓜是一種可以生吃也可能熟吃的蔬菜，黃瓜的營養豐富，還有美容功效，吃法更是多種多樣。醃酸黃瓜是比較家常的吃法，做法簡單多樣，醃制一定時間後就能直接食用，用來拌飯是非常不錯的。 做法一 1.小黃瓜洗淨中間切開成兩段 2.
2017-08-24 11 -
薏米蓮子粥的做法有哪些？
薏米蓮子粥，大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢？事實上這些養生食物，在生活中要是瞭解基本的做法以及各種食材的使用，在家都能夠動手完成，而且這一道養生粥有很好的改善消化不良，解決慢性胃炎的效果。 一、原料：薏苡仁 30克、蓮
2017-08-24 6 -
板栗烏雞湯的做法
板栗烏雞湯材料：板栗、烏雞、紅棗、枸杞、生薑。做法：板栗先煮過一遍（不一定要煮熟），去殼脫皮備用。烏雞切塊之後過一次沸水撈出，砂鍋中加熱水，把烏雞與生薑一起放進煮開。烏雞燉到七分熟的時候加進板栗、枸杞以及紅棗，直到燉熟烏雞跟板栗即可。
2017-08-24 6 -
板栗也有補腎的功效
香甜的板栗不僅是小孩所喜愛的堅果，也備受大人們的歡迎，那麼吃板栗能對身體起到什麼養生功效呢？中醫認為，板栗性溫味平，能入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強筋的功效。板栗內含有大量的澱粉、脂肪、維生素以及蛋白質等。被稱為“乾果之王”，中醫還把
2017-08-24 6 -
什麼零食適合減肥吃呢？
在很多人的認識當中，都會認為減肥時要遠離所有的零食，可實際上在減肥期間適當的吃零食是可以的，關鍵在於選擇，像西梅、青梅、葡萄、幹花生等這些零食，減肥期可以吃。 1、西梅 傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元
2017-08-24 5 -
這3個痛經誤區 你犯了幾個？
痛經，對於女性來講，應該是沒有人願意經歷的吧，因為實在是太痛了。而對於痛經，很多女性都尋找各種各樣的方式來緩解。但是在緩解痛經的路上，很多人都會碰壁，總是感覺無法緩解痛經。下面我們就來看看哪些方式會加重痛經吧。 關於治療痛經的3大誤區
2017-08-24 7 -
板栗生吃的好處!
第一：治療腰腿無力，起到強筋壯骨作用中醫方面認為板栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。第二：保健脾胃，緩解脾虛每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等
2017-08-24 4 -
土豆可以和番茄一起吃的嗎？
有人說土豆不可以和番茄烹飪到一起，理由是吃了腸胃會受不了或者中毒，實際上不是這樣的。如果吃了土豆番茄一起做的菜肴而造成拉肚子或者中毒的，應當是腸胃正在患病或者天生胃腸弱，或者是吃到壞的土豆或番茄造成的食物中毒。 土豆的英文是toma
2017-08-24 11 -
海參蒸蛋怎麼做？
人們都知道人參和燕窩是珍貴的補品，其實海參也是，並且和它們齊名。在古時候，海參深受達官貴人的喜愛，如今，它已經成為了老百姓的日常飲食。海鮮蒸蛋，將海鮮的藥用價值和蛋的營養想結合，是餐桌上非常受歡迎的美食之一。 材料 海參1
2017-08-24 9 -
石斛能降血糖嗎？糖尿病人怎麼樣吃石斛效果更好
糖尿病可怕之處在於非常頑固，一旦患上了難以治好，而且會有很多其它併發症，服藥降血糖或是注射胰島素對於部分患者而言難以長期堅持。有醫學研究對鐵皮石斛降血糖的作用及其機理進行了分析，發現鐵皮石斛確有明顯的降血糖作用。這是真的嗎？石斛能降血糖嗎
2017-08-24 42 -
晚餐吃豆腐能減肥嗎
在日常生活中豆腐深受大多數人的喜愛，豆腐的口感清淡滑嫩，適合烹飪也可以用來涼拌，不僅味道好，而且其中營養價值也很豐富，富含大量的豆蛋白和鈣質等，但是在減肥期間只吃豆腐可能會造成身體營養不良，對身體不好。 吃豆腐不能減肥，只是有
2017-08-24 10 -
怎麼才能讓血液迴圈好呢？
血液迴圈好的話，我們才會變得更加健康，人也更加長壽，所以，對於血液迴圈不好的朋友來說，瞭解怎麼才能讓血液迴圈好的問題是非常關鍵的。那麼怎麼才能讓血液迴圈好呢？1、每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。
2017-08-24 8 -
血液迴圈的動力是什麼？
人體的機能是依靠血液來迴圈協調的，當血液迴圈被堵塞時，人體的機能也會下降，對身體造成損害，所以可以說血液的通暢流動對身體是很重要的，那麼什麼是血液迴圈的動力呢，吃什麼又能促進血液的迴圈的呢，相信大家還是非常想知道的，畢竟身體是革命的本錢，
2017-08-24 9
