第一:治療腰腿無力, 起到強筋壯骨作用
中醫方面認為板栗性溫, 服用之後能夠起到強身壯骨的作用。 如果是一些腰膝酸軟的情況, 服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。
第二:保健脾胃, 緩解脾虛
每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼, 等到完全變成漿液之後慢慢的咽下, 這樣能夠將板栗的功效發揮到最大, 對於保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外, 也可以將板栗和粳米一起熬粥, 這樣製作而成的板栗粥, 能夠有效的治療一些患者由於脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況,
第三:治療糖尿病
研究發現, 板栗之中含有豐富並且柔軟的膳食纖維, 這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。 不過需要注意的是, 生吃板栗並不容易消化, 所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多, 最好能夠將板栗在平時當作一種零食服用, 在兩餐的間隔服用。 一些人喜歡在飯後大量的吃板栗, 這是非常不正確的, 不僅不利於身體健康, 反而會令身體攝取過多的熱量出現肥胖。
第四:治療高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病
板栗具有乾果之王的美譽, 這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素, 例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。
第五:治療口腔潰瘍
如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病, 那麼適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。
第六:治療腎虛
板栗對於腎虛具有很好的療效, 特別是一些老年腎虛治療效果更加。 板栗具有很好的補腎活血的作用, 經常服用還能夠起到強身健體的作用。