攀岩運動， 相信很多人都有聽說過這一項運動， 又或者電視上和現場看見過， 然而相信大多數人都沒有嘗試過， 因為攀岩並不像其他普通的體育運動那樣， 攀岩是帶有很大的挑戰性， 那需要有足夠的勇氣， 足夠的膽量才能夠迎接這些挑戰。 專業戶外產品曼客的魯經理告誡大家， 攀岩是一項帶有危險性的活動， 但是並不要把攀岩想像的那麼的恐怖， 只要你能夠夠克服內心的恐懼， 能夠在事前做好充分的瞭解和準備工作， 還要瞭解一切攀岩的基本方法， 只要安全措施做得好， 保證你萬無一失!
室內攀岩一出現就受到人們的喜愛。 歐美國家有愈來愈多的中小學校， 在體育課中導入攀岩運動， 因為許多的證據顯示， 兒童及青少年的身心發展模式， 往往會對成年後的行為有明顯的影響， 而攀岩則是許多教育專家認同的一種身心發展訓練的絕佳工具，
編輯推薦：
攀岩必備裝備有哪些 戶外攀岩的注意事項
攀岩的好處 室內攀岩的注意事項
攀岩有什麼好處 攀岩裝備有哪些呢
攀岩運動， 相信很多人都有聽說過這一項運動，
攀岩是一項帶有危險性的活動， 但是並不要把攀岩想像的那麼的恐怖， 只要你能夠夠克服內心的恐懼， 能夠在事前做好充分的瞭解和準備工作， 還要瞭解一切攀岩的基本方法， 只要安全措施做得好， 保證你萬無一失!
攀岩有以下六大好處：
一、增加身體柔軟度與協調感， 這是攀岩的關鍵能力， 其重要性更勝於體力;只有協調能力好， 你才能更加輕鬆地往上攀， 不會導致身體部位某一個地方體力不支， 而過度消耗自己的體力。
二、可以增強體力。 因為攀岩運動是很需要體力的， 你需要支撐自己的重量， 還要在幾乎垂直的岩石上往上攀， 那就會消耗大量的體力。 攀岩運動要的是手腳均衡的力與美， 並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力。
三、集中力。 腳下全神灌注地踏著岩塊，
四、進取心。 當自己靠著攀登繩承受體重、當你在高高的岩壁或岩塔上時， 每往上一步， 都要付出很多的體力， 是全身都在消耗著能量， 當你身體上感到疲倦的時候， 是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容， 還包括了毅力和內心那股堅定的決心。
五、自信心。 曼客提醒：倘若你沒有足夠的自信心， 對自己沒有那種一定要成功的意志， 面對比自己身高還高岩場， 仍毅然中的困難， 心性自然要比常人自重與自信。
六、平衡感。由於攀岩被稱為在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感!如果失去了平衡感，就算你有再多的體力，你也會覺得要攀上岩頂是多麼的力不從心，並且會覺得這個過程是特別難熬的。
這裡為大家簡單地介紹一下攀岩所需要的工具和安全措施：8字環下降器是最普遍使用的下降器。安全鐵鎖和繩套是攀登過程中休息或進行其他操作時自我保護之用。安全頭盔是一定不可以缺少的，因為如果萬一一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險，因此，頭盔是攀岩的必備裝備。攀岩鞋是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節省很多體力。攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、岩石錐、岩石錘、岩石楔(CHOCK)，有時還要準備懸掛式帳篷。繩子：攀岩一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。
攀岩運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。攀岩的興起可追朔到18世紀歐洲的登山運動，為了克服登山中的困難，人們摸索了一套手腳並用的攀登方法，後來逐步發展成今日攀岩運動的雛形。
攀岩的六大好處
集中力：腳下全神灌注地踏著岩塊，留意身體在岩塊上位移的每個細節，可以培養一個人對事物的專注程度。
進取心：當自己靠著攀登繩承受體重、“掛”在高高的岩壁或岩塔上時，是放棄、還是繼續堅持？已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。
自信心：面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場，要戰勝它，心性自然要比常人自重與自信。
平衡感：被稱為在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感!
增加身體柔軟度與協調感：這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力；國外已有醫療機構將攀岩用在矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
增強體力：攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。
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六、平衡感。由於攀岩被稱為在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感!如果失去了平衡感，就算你有再多的體力，你也會覺得要攀上岩頂是多麼的力不從心，並且會覺得這個過程是特別難熬的。
這裡為大家簡單地介紹一下攀岩所需要的工具和安全措施：8字環下降器是最普遍使用的下降器。安全鐵鎖和繩套是攀登過程中休息或進行其他操作時自我保護之用。安全頭盔是一定不可以缺少的，因為如果萬一一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險，因此，頭盔是攀岩的必備裝備。攀岩鞋是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節省很多體力。攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、岩石錐、岩石錘、岩石楔(CHOCK)，有時還要準備懸掛式帳篷。繩子：攀岩一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。
攀岩運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。攀岩的興起可追朔到18世紀歐洲的登山運動，為了克服登山中的困難，人們摸索了一套手腳並用的攀登方法，後來逐步發展成今日攀岩運動的雛形。
攀岩的六大好處
集中力：腳下全神灌注地踏著岩塊，留意身體在岩塊上位移的每個細節，可以培養一個人對事物的專注程度。
進取心：當自己靠著攀登繩承受體重、“掛”在高高的岩壁或岩塔上時，是放棄、還是繼續堅持？已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。
自信心：面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場，要戰勝它，心性自然要比常人自重與自信。
平衡感：被稱為在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感!
增加身體柔軟度與協調感：這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力；國外已有醫療機構將攀岩用在矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
增強體力：攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。
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