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吃土豆能減肥嗎？這些事要知道
土豆有一定的澱粉含量，是生活中的常見食物，但是不能否認的是土豆的營養價值豐富。很多人擔心吃太多土豆會出現發胖的問題。其實吃土豆是能減肥的，科學的飲食不會導致發胖。 1.土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治
2017-08-27 7 -
排骨燉茄子土豆，你知道該怎麼做嗎？
在家裡面燉排骨吃是很多人的習慣，今後燉排骨的時候可以加入茄子和土豆，這是兩種價格便宜但營養價值非常高的食物，比如吃土豆是補充氨基酸的有效途徑，還能補充蛋白質、維生素、微量元素等寶貴的營養物質，下面是排骨燉茄子土豆的做法。 一、
2017-08-27 7 -
紅燒茄子的家常做法你會嗎？
茄子的營養價值尤其豐富，可抗衰老、降低膽固醇、保護心血管、清熱解毒等，最重要的是還能治療胃癌。紅燒茄子是茄子常見吃法，操作過程很簡單，一般情況下半個多小時就能吃上香噴噴的佳餚了。 一、紅燒茄子的家常做法 1.準備好所以食材
2017-08-27 11 -
研究稱婚姻或有助心臟健康 防心臟病多吃豆腐
據報導，據英國阿斯頓醫學院心臟病專家拉胡爾（Rahul Potluri）介紹，英國心臟病患者婚姻狀況調查結果顯示，已婚人士患病風險可降低14%。研究：婚姻或有助心臟健康該項研究涉及2.5萬人，其中也包括在英國的印度人，歷時超過13年。該研
2017-08-27 12 -
素羅宋湯的做法，教你詳細步驟！
素羅宋湯是一道深受人們喜歡的佳餚，這道湯的做法比較簡單，味道也非常鮮美，做這道湯採用的食材包括胡蘿蔔、番茄、土豆、火腿等等，所以其所含營養是非常豐富的，這是一道好吃又健康的湯，下面告訴你詳細製作流程。 一、素羅宋湯的做法
2017-08-27 5 -
香乾回鍋肉的做法，原來是這樣的
香乾回鍋肉是一道味道極佳的菜肴，口感特別純正，深得大家的喜愛。此道菜的做法並不複雜，但需要注意的事項卻很多，首先煮肉的時間不能太長，否則會影響口感，豆瓣醬的多少根據自己的口感來放。 一、香乾回鍋肉的做法 1.準備好食材。
2017-08-27 13 -
拔絲山藥豆怎麼做？
拔絲山藥豆需要的原料食材，包括山藥豆、白砂糖以及食用油，除了要瞭解它的製作方法，此外技巧也要掌握，因為山藥豆比較難以清洗，所以一定要經過反復清洗才能夠去除污垢。 一、食材 原料：山藥豆300克、白砂糖100克、食用油10克
2017-08-27 9 -
蔥油鱸魚做法，你學會了嗎？
鱸魚肉是營養價值很高的肉品，建議大家平時可以多吃，尤其是孕婦和生完孩子的產婦吃鱸魚肉非常好，比如一些女性生完孩子後奶水偏少，這時候吃鱸魚肉會幫助增加奶水，孕婦吃驢肉可以安胎等等，今天介紹的美食就是蔥油鱸魚，具體做法如下： 一、
2017-08-27 12 -
靈芝排骨湯的做法有哪些？
靈芝是營養價值極佳的一種食材，有養心安神、滋肝健脾的的功效，對體弱、乏力、失眠等有特別療效。靈芝的吃法有很多，靈芝排骨湯是其中的一種，做法很簡單的，泡制好之後煮就可以了，一般要兩個小時才有最佳的功效。 一、靈芝排骨湯的做法
2017-08-27 14 -
用白醋洗臉有什麼好處？優點竟然這麼多！
白醋不僅僅是一種調味品，在生活中還有更加廣泛的應用，比如很多人喜歡用白醋洗臉，只要掌握正確的洗臉方法，這樣做有很好的美容功效，比如可以讓皮膚變得細膩，可以有效解決毛孔粗大、痘痘等常見的皮膚問題。 一、用白醋洗臉的好處一：美白護
2017-08-27 17 -
秘制魚香茄子，這樣味道更美
茄子看似普通的一種食材，其營養功效卻是不可低估的，不僅可以治療胃癌，還可以抗衰老、降低膽固醇等。雖然茄子的吃法有多種，但是秘制魚香茄子一直是諸多人的最愛，需要注意的是要想味道更美，調味料的比例要適中。 一、秘制魚香茄子做法
2017-08-27 10 -
土豆番茄燉排骨怎麼做才好吃呢？
土豆和番茄都是很普通的食材，價格都很便宜，但所含營養都很豐富，比如番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、蛋白質、膳食纖維以及多種微量元素，所以是很健康的食物，今天推薦的土豆番茄燉排骨這道湯是非常美味同時營養價值又非常高的。 燉排骨怎麼做
2017-08-27 9 -
幹鍋蓮藕怎麼做？介紹詳細步驟！
蓮藕是非常珍貴的食物，還經常被當成藥來食用，蓮藕的營養價值是很高的，比如含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等寶貴的營養物質，吃蓮藕可以通便止瀉，可以止血散瘀等等，所以平時可以吃幹鍋蓮藕這道菜。 一、幹鍋蓮藕的做法
2017-08-27 7 -
榴槤籽能吃嗎？
榴槤是水果之王，很多人吃榴槤會把籽吐了，影響口感。嚴格來說，榴槤籽也是能吃的，而且榴槤籽的營養也非常豐富。生活中，榴槤籽主要用於煲湯，補腎效果絕佳，也可以直接把榴槤籽炒熟吃。 1.榴槤籽是可以吃的。很多人吃榴槤時都會扔掉榴槤籽
2017-08-27 12 -
菜花怎麼做好吃？教你這三種做法！
菜花是價格便宜的同時營養又非常豐富的蔬菜，吃起來的口感也很好，所以推薦大家在日常飲食中可以多吃，該蔬菜含有豐富的維生素k，現在有的人稍微遭受一點碰撞身上就會發紫，這是明顯缺乏維生素k的表現，而吃花菜是補充該營養元素的有效途徑。
2017-08-27 6 -
幹鍋豆腐怎麼做？教你最詳細流程！
豆腐是非常好吃又營養的食物，吃豆腐沒有太多的禁忌，幾乎所有人都可以吃，比如老年人的消化功能會減退，容易出現便秘的情況，這時候就可以吃豆腐，因為豆腐屬於軟食，吃進去很容易消化，所以老年人吃豆腐是很好的選擇，今天介紹的美食是幹鍋豆腐。
2017-08-27 8 -
椒鹽排骨做法有哪些？
椒鹽排骨是家常的一道菜食譜了，但是對於這些家常的時候，我們也要注意掌握正確的做法技巧，這樣才可以更好的發揮它的保健功效，改善氣血不足陰虛納差的問題。 椒鹽排骨做法有哪些？" alt="椒鹽排骨做法有哪些？"> 方法一 材料：
2017-08-27 14 -
砂鍋茄子的做法有哪些？
茄子的功效和作用極大，適量食用不僅能治療胃癌，還能抗衰老、降低膽固醇、保護心血管、清熱解毒等。生活中茄子的吃法有很多中，砂鍋茄子就是其中一種，其做法也很簡單，正常情況下一個小時就可以出鍋食用了。 一、砂鍋茄子的做法 1.茄
2017-08-27 15 -
結腸炎能吃豆角嗎？告訴你權威答案！
結腸炎是大家熟知的一種腸道疾病，患者會出現明顯的腹痛、腹瀉等症狀，嚴重的還會伴隨著血便或者大便秘結等情況，所以該疾病的危害是很大的，除了及時治療之外，患者要在飲食上多加小心，很多食物都要忌口，但這時候是可以放心吃豆角的。 一、
2017-08-27 18 -
吃豆角有什麼好處？10大好處最珍貴！
豆角是每個人都吃過的蔬菜，也就是大家熟知的豇豆，豇豆可以做成豐富的美食來吃，這種蔬菜裡面含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素等等，吃起來的口感很不錯，還具有很好的保健功效，比如該蔬菜含有豐富的粗纖維，所以吃豆角能促進腸胃蠕動，從而達到緩解便秘的目
2017-08-27 14
