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日常生活中最健康的補血食材有哪些？
現實生活中，很多女性朋友平時忙於工作，忙於照顧孩子，可能沒有多少時間能給自己做這些湯品來幫助補血，那麼這麼辦呢？其實對於女性朋友們而言，日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血效果的。因為生活中很多食物都具有補血的功效，而且也不需要女性
2017-09-29 113 -
專家推薦主養顏的補血養顏湯，女士們收好
湯可以將百味融入，每一樣食材都可以隨著時間的推移，將其營養絲絲融入湯品之中。人雲湯品可以養生，便是因這捧凝聚精華的好水靚湯，隨著它的美味一起流入你身體的每個角落。專家推薦主養顏的補血養顏湯，女士們收好。補血養顏湯：主養顏1、消腫湯20克薏
2017-09-29 69 -
肚臍與健康的關係，能夠防病治病的養生大穴
肚臍是我們人體重要的穴位，叫做神闕穴。我們日常可以通過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康、或者是否出現某種疾病。今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關係。肚臍是人體大穴從本質上來說肚臍是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。在中醫裡，肚臍是個能夠防
2017-09-29 91 -
秋天女性最需要的保養的地方不是臉，是它？
我們國家的很多女性朋友，由於天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質偏寒。體質偏寒最明顯的人最明顯的特徵是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。而我們的肚臍也就是道醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接，並且暴
2017-09-29 69 -
食療血栓最有效的藥膳，都在這裡
中醫活血化瘀的藥有很多，一般來講可分為四類:活血祛瘀藥、養血活血藥、活血止血藥與破血祛瘀藥。其代表藥物分別有:紅花、丹參和當歸、三七、水蛭。這些活血藥中，部分是較猛烈的，如水蛭，一般情況下不宜隨便使用，不是專業人員的話，很難掌握其適應症。
2017-09-29 92 -
南瓜配一寶， 護心腦、抗衰老、助長壽
南瓜配一寶，好得不得了護心腦、抗衰老、助長壽南瓜雖然好處多多，但是也要注意吃的方法，吃得對了效果加倍，但是如果吃錯了，可就得不償失了！用南瓜搭配一寶，更有護心腦、抗衰老的作用，下面這些食療方法，值得一試！南瓜+山藥健胃消食、護心腦南瓜能健
2017-09-29 113 -
氣血雙虛女士的福利：超級棒的補氣補血湯
有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。1、桂圓肉薑棗煲瘦肉桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克1）桂圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核；豬瘦肉洗淨，切塊。2）一起放進
2017-09-29 268 -
苦參的功效與作用 它有什麼副作用
苦參是一種中藥，它可以和其他的藥材一起配合治療一些疾病，對人體作用很大。很多人對它的作用不是很瞭解。那麼，苦參的功效與作用有哪些呢?應該怎麼使用?副作用有哪些?下面就跟小編一起來看看吧。 苦參的功效與作用 美容護膚作用 苦參可以平衡油
2017-09-29 8 -
最適合寒露養生的3款食療
最適合寒露養生的3款食療1大棗蓮子銀杏粥原料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰潤肺，健脾和胃。2
2017-09-29 10 -
鹿茸可以保健養生 推薦三款食譜
鹿茸是我們很常見的一種中藥，那麼你瞭解鹿茸麼，鹿茸有什麼功效呢？怎麼吃更好呢？下面我們就來一起瞭解下：鹿茸的作用1、鹿茸具有較強的保健作用，是良好的全身強壯。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥，具有振
2017-09-29 6 -
適合秋季拔罐疾病有兩種 患者需當心著涼
雖然拔火罐具有很多功效和作用，但是我們在拔火罐時一定要多注意一些細節，只有這樣才能避免拔火罐出現誤區。下面我們就來說說秋季拔罐：拔火罐的原理中醫認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機升降失常，臟
2017-09-29 4 -
孕前沒吃葉酸怎麼辦?
孕前沒吃葉酸怎麼辦孕前沒吃葉酸怎麼辦？孕前沒吃葉酸也可以在孕後三個月補吃葉酸，如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形，如果沒有，孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大，主要保持營養均衡和作息規律，對胎兒
2017-09-29 7 -
男性也需要補充葉酸
男性也需要補充葉酸男性體內的葉酸含量對精子品質有著至關重要的影響，如果男性體內的葉酸水準過低，會降低精子的活動能力，使受孕機會降低。此外還會使精液中攜帶的染色體數量過多或過少，染色體是遺傳的密碼，如果卵子和這些異常的精子結合，就有可能引起
2017-09-29 7 -
吃葉酸會影響月經嗎？
吃葉酸會影響月經嗎？葉酸是屬於一種營養元素的，在平時的食物中葉酸也是含量比較豐富的，但是對女性的生理週期是不會有影響的，所以在備孕的期間吃葉酸，如果沒有懷孕的情況下，月經是會準時來的，所以說不會延遲或者提前月經的。女性的月經是受丘腦-垂體
2017-09-29 7 -
國慶別老宅在家上網 5種茶飲可常喝
國慶長假，有的人喜歡出去遊玩，但也有的人害怕外面人多，喜歡宅在家裡，上網就成了這些宅男宅女們的首選。長時間上網危害大經常操作電腦，很多人覺得眼睛疲勞、視線模糊，甚至視力明顯下降，還有一些人常常感到肩、腕酸脹，腰背疼痛，精神不振，頭暈頭痛，
2017-09-29 9 -
國慶出遊別讓暈車壞了好心情 這幾招來幫你
國慶期間很多朋友都有出遊的打算，那麼你做好出行準備了麼？長途奔波，車馬勞頓，很多人有暈車的反應，噁心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。下面我們就來說說如何防止暈車：人為什麼會暈車？暈車主要是因為經受振動、搖晃的刺激，使
2017-09-29 7 -
水裝在桶裡就安全嗎？如何選購桶裝水
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水，經過現代工業技術（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純淨水或礦泉水，由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。分為純淨水、礦泉水和礦物質水（由純淨水人工加入礦物質而成）等。裝在桶裡就安全嗎？很多人會
2017-09-29 11 -
老人反應慢是老年癡呆嗎？警惕別是老年抑鬱
很多人認為，老人反應慢要麼是年紀大的正常反應，要麼就是老年癡呆的徵兆。但暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任醫師潘集陽教授曾在此前的採訪中提醒，老人反應遲緩可能是老年抑鬱，尤其是經歷過喪偶的老人。老年抑鬱三大典型症狀潘集陽教授指出，抑鬱症臨
2017-09-29 5 -
早跑還是晚跑好？晚跑的人要謹記5個事項
有人認為，早上跑步空氣好；有人認為午後跑步消耗快；還有的人認為，晚上跑步不用曬黑。那到底做什麼時候跑步最好？其實，跑步的最佳時間並不是固定的，每個時間段跑步都有其好處與壞處。早上跑步能夠喚醒你的身體，促使神經興奮，讓你的身體變得靈活，思維
2017-09-29 3 -
鼻炎流清水涕？這幾種鼻炎可以治癒
鼻炎雖然算不上什麼大病，但在生活中，還是給帶來許多不便，尤其是秋冬季節，更是鼻炎的高發期。鼻炎一般會出現鼻塞、鼻癢、流清水涕、喉部不適、咳嗽等症狀，而且嚴重的會導致出現嗅覺下降，一般主要是由於炎症、細菌、病毒、過敏或者使用某些藥物導致的。
2017-09-29 5
