海鮮食物是好多吃貨們最喜歡的， 其味道鮮美， 肉質細膩， 其實往往好多的海鮮都有補腎的功效， 如海馬、蝦、牡蠣、生蠔等等， 以下我們來說一下。
吃什麼海鮮補腎？
海鮮可以增強性能力， 有補腎的功效。 男性精液裡含有大量的鋅。 當體內鋅不足時， 會影響精子的數量與品質。 海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。 吃什麼海鮮補腎？下面小編為您介紹。
1、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。
在吃牡蠣的時候， 應當儘量避免生吃， 以避免生牡蠣肉中含有的致病菌危害健康。
2、海馬
海馬味甘、性溫， 歸肝、腎經， 具有補腎壯陽， 調氣活血的功效。 常用于治療腎陽虛引起的陽痿、遺尿、跌打損傷等。
海馬可以單用或聯合其他藥物配合使用， 比如對於腎陽虛損的陽痿、夜尿頻多等症， 可取海馬一對， 白酒一斤製成海馬酒飲用；也可以與人參、熟地、枸杞子等配合製作成為藥膳。 如果是腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症狀的人群， 則可以將海馬與核桃、黨參、北杏等一起配合做成藥膳食用， 如海馬蛤蚧瘦肉湯等。
3、蝦子
很多人都喜歡吃蝦， 但是我們在品嘗蝦的美味的同時，
