失眠患者要慎用安眠藥。

在當今社會， 工作、供房、供車、子女教育等都成了現代人壓力的主要來源。 隨著生活壓力的不斷增大， 睡眠障礙的發病率逐年升高， 受失眠困擾的各行各業人士越來越多。 睡眠佔據著我們生命的三分之一時間， 而充足的睡眠、良好的心態、均衡的飲食和適當的運動， 是國際社會公認的四項健康標準。 但就現實來看吧， 大部分人都很難做到這幾點。 研究表明， 失眠會造成第二天疲倦和動作不協調， 長期失眠則會帶來記憶力下降、注意力不能集中和工作效率降低等不良後果。
有些人會選擇使用安眠藥來對付失眠，

但其實， 安眠藥也有它局限之處， 失眠患者最好謹慎使用。
對長期失眠的患者來說， 人們常常習慣於依靠安眠藥物來維持睡眠。 幾乎所有的鎮靜催眠藥物都要改變睡眠的結構：巴比妥類藥物會減少快波睡眠， 苯二氮卓類在減少慢波睡眠的同時， 還會少量地減少快波睡眠。 因而長期使用安眠藥導致的這種非自然的睡眠， 遠期的結果往往是弊大於利。
研究表明， 長時間使用苯二氮卓類藥物會對認知能力產生不良影響， 服藥後次日感到精神不振、注意力不集中， 有報導說會增加跌跤次數。 若在高考（或類似重大事件）前晚使用用這類藥物， 因認知功能受損而影響臨場發揮。 有學者研究認為， 長期這些應用影響認知功能的藥物， 有導致老年癡呆症的風險。 總之， 長期使用安眠藥， 由於藥物耐受性的出現， 可使其藥效降低、劑量增加， 停用後出現失眠症狀反彈（因藥物的依賴性所致）；且安眠藥物增加肝腎的負擔， 還可對同期使用的其他藥物產生相互干擾（如果患者因患有其他的疾病還需要使用別的藥物的話）。 還有需要說明的更重要的一點是， 即服用安眠藥物產生的睡眠不是自然的或正常的睡眠， 由於安眠藥的這些副作用和成癮性， 長期服藥可給患者身體功能帶來傷害。
事實上， 由於安眠藥問世百年來的大量使用， 已造成了一個數量不小的依賴安眠藥來維持睡眠的群體， 而且這種狀況過去有， 現在有， 將來也會持續下去。 很多患者先是短暫性失眠或短期失眠， 用安眠藥幫助入睡；但由於未能建立自然睡眠週期， 久而久之， 形成惡性循環， 導致長期失眠。 長期失眠者成了依賴藥物維持睡眠， 即沒有安眠藥難以入睡或不能入睡， 從而不可避免地出現了藥物成癮等嚴重副作用。 因此， 對於各類失眠症， 各國睡眠研究專家都建議鎮靜安眠藥要儘量少用、慎用、間歇使用， 必要時需要在醫生的指導下使用。
安眠藥所帶來的睡眠並不是自然睡眠， 長期使用會帶來更大的副作用， 尤其是學生， 更不應該使用。 建議失眠症患者尋找一下失眠的原因， 對症下藥， 從根本上把失眠問題解決了。 必要時可以去尋求醫生的幫助。 不要一昧地依賴安眠藥。