懷孕33周是懷孕九個月的第一個周， 從這周開始， 預產期就快要到了。 准媽媽要時刻注意肚子裡寶寶的變化， 以免出現早產現象。
一、懷孕33周營養需求
寶寶現在容易亂動， 尤其喜歡活動手臂和腿腳， 也許他的生物鐘和你不一樣， 這對你來說意味著許多夜晚將在不眠中度過。 寶寶在子宮裡占的地方越來越大， 壓迫你的膀胱， 你可能一兩個小時就想上一次廁所。 不要試圖通過白天少喝水來防止晚上起夜， 因為你還需要大量的水。
這段時間胎兒增長的體重大約是出生時體重的30％到50％， 海鮮口感清爽， 你可以多吃些。
那麼， 在懷孕33周， 准媽媽要注意什麼呢？
二、懷孕33周注意事項
1、清晨起床後， 如果頭一天腫起來的臉、手、腳、腿等部位還是沒消腫或減輕， 要及時向醫生反應， 同時要特別注意水的攝入量。
2、沉重的腹部會讓孕媽媽不願意走動， 並且感到疲憊， 這是正常現象， 但是為了在分娩的時候更加輕鬆些， 你至少要堅持每天的散步。
3、備妥住院生產所需用品， 最好是裝放在方便取用的背包內， 以便隨時緊急使用。
4、備妥住院生產所需要的證件， 如保健卡、夫妻二人的身份證、孕婦健康手冊、醫院掛號證等。
5、若發生不正常出血或早期破水， 宜馬上前往醫院待產， 切莫拖延。
以上介紹了懷孕33周的營養需求和注意事項， 希望對你有所幫助。
