淺談中醫對失眠的治療方法

失眠是睡眠障礙中最長見的疾病， 失眠是指入睡困難， 睡眠易醒， 睡眠時間明顯減少。 長期失眠對人體的危害是很大的。 如何有效的治療失眠已經成為人們關注的問題， 下面就來為大家介紹下中醫對失眠的治療方法， 希望能給大家帶來幫助。

眠不僅要在生活飲食上注意調理， 以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜， 如牛奶、核桃、桂圓、蓮子等， 而且晚餐不宜過飽， 睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 還得吃點保健品調養下身體， 睡得香膠囊挺不錯的， 它能補益氣血， 改善血液迴圈、促進大腦神經細胞的生長並恢復其正常傳導功能。

解郁鎮驚、平衡陰陽， 滋養神經， 從心、肝、脾、肺、胃、腎等方面整體調理臟腑功能， 改善血液迴圈， 營養、修復腦神經， 達到標本兼治的目的， 徹底緩解失眠。

以上就是對失眠的治療方法介紹， 對於失眠一定要選擇適合自己的治療方法。 如果想瞭解更多失眠方面的知識， 請諮詢線上專家。

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