葵花子是我們生活中最常吃的一種食物， 營養家價值也是非常豐富的， 但是有很多人總是認為葵花子容易導致身體上火， 下面一起瞭解下吃葵花子會上火嗎？
葵花子的營養價值
1. 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營養元素； 2. 其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能， 預防高血壓頗多裨益； 3. 葵花子含有豐富的維生素E， 有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用； 4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂， 能夠抑制人體內膽固醇的合成， 防止血漿膽固醇過多，
吃多了會導致上火。
飲食的改善能讓我們變得更加的健康， 也是最安全的一種的方法， 瞭解了吃葵花子會上火嗎之後， 希望朋友們能注意飲食的改善。
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不上火的是降火的。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱... [詳細答案]
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