搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康, 其中葵花子仁是我們最常見的食物, 並且營養價值非常的非常, 很多人都擔心經常食用會上火, 那麼吃葵花子仁會上火嗎?
葵花子仁的營養價值
1. 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素; 2. 其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能, 預防高血壓頗多裨益; 3. 葵花子含有豐富的維生素E, 有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用; 4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂, 能夠抑制人體內膽固醇的合成, 防止血漿膽固醇過多,
吃多了會導致上火。
上火是非常痛苦的事情, 所以一定要注意飲食的改善, 上面就是對吃葵花子仁會上火嗎的介紹, 希望容易上火的人要特別注意。