有些茶葉本身有降脂的功效， 不過有些降脂茶則可以自製， 而且降脂效果更佳。 下面， 就教大家自製養生降血脂茶飲。
1橘皮茶：
中醫認為， 橘皮味辛、苦， 性溫。 具有理氣調中、燥濕化痰的功效。 現代藥理學研究證實， 橘皮含有橙皮甙， 有降血脂作用， 適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
可用橘皮適量， 開水沖泡， 加蓋悶10分鐘後， 代茶頻飲。 也可以用橘皮10克， 山楂20克， 同入沙鍋， 加水適量， 煎煮20分鐘， 去渣取汁， 沖泡茶葉頻飲。
2山楂茶：
山楂是很好的降血脂的食品， 山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，
取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。 將以上物品放鍋中煮， 待將爛時， 用大勺壓碎， 再煮10分鐘， 取汁當茶飲， 每日一劑， 連服三個月。
3菊花茶：
菊花為菊科植物菊的頭狀花序。 性微寒、味甘、苦， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
長期飲用， 對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。 取10克菊花， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時飲用。
4決明子：
為豆科植物決明的成熟種子。 性微寒、味甘、苦、鹹， 有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。
