孕婦可以吃雪蛤嗎？

“雪蛤補腎益精、養陰潤肺， 用於身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神不足， 心悸失眠、盜汗不止， 癆嗽咳血。 ”那麼孕婦可以吃雪蛤嗎？下面我們就一起來瞭解下。

雪蛤維東北雌性林蛙的輸卵管， 富含雌性激素， 孕婦可以食用， 但吃得太多可能會引起乳腺增生。 燕窩是東南亞特有金絲燕分泌的膠質性唾液形成的可食用鳥窩。 優質天然的燕窩品牌不含激素， 可以放心食用。

一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。 此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期， 也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。 妊娠早期會有妊娠反應，

感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 此時的營養補充至關重要。 您可以單獨進食燕窩試一下， 食用期間忌辛辣和油膩食物， 少時多餐， 定期進食。 建議每次巢工廠幹燕窩每次3-5克， 每天或隔天一次食用。 由於食量較少， 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。 如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用， 反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動， 分散注意力， 這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13—27周為中期妊娠。 是母親和胎兒都已安定的時期。 早孕反應消失， 心情變得愉快起來， 肚子還不算大， 動作也還方便。 此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食，

既自己享受美味， 又做好寶寶的營養的快速後勤補給， 一人吃兩人補。 建議每次巢工廠幹燕窩每次3-5克， 每天一次食用。 早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以後為晚期妊娠。 這個時期要避免過度疲勞， 此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多， 建議早上食用燕窩， 以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。 建議每次巢工廠幹燕窩每次3-5克， 每天或隔天一次食用。 住院後建議選用巢工廠即食燕窩， 每次20至30克， 免去家人浸燉時間。

四、產後的婦女， 要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著， 此外為保證產生乳汁的充分營養， 燕窩是最佳的天然滋補食品， 如林青霞產後就吃燕窩田雞飯補身，

名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。 這個週期對自己更為重要， 此時調理得好可以去除一些頑症痼疾， 為今後的身體打下一個扎實的健康基礎。 建議每次巢工廠幹燕窩每次3-5克， 每天一次食用。 早晚空腹食用均可。

孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。 從懷孕前3個月起食用， 每天或隔天一次。