痛經, 這是一種很多女性在生活之中經常會遭遇的問題, 也是嚴重困擾著女性健康的問題, 有的女性一痛起來還會出現頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等症狀, 除了到醫院治療之外, 還可以進行食療, 下面主要介紹一下女性出現痛經之後如何進行食療呢?
益母草煮雞蛋
製作材料:雞蛋150克、益母草30克
做法:
1。 先將益母草擇去雜質, 清水洗淨, 用刀切成段, 瀝幹水。
2。 把雞蛋全部放入水中, 逐一清洗淨。
3。 將益母草、雞蛋下入鍋內, 加水同煮, 20分鐘後雞蛋熟, 把外殼去掉, 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。
小帖士:
1。 活血散瘀、養血調經、補益氣血。
2。 適用於月經先期有胸腹脹痛者。
3。 適用於治療氣血不足、血液瘀滯的痛經, 以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。
4。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
胡蘿蔔炒豬腎
製作材料:
主料:豬腰子200克, 胡蘿蔔150克, 肉桂3克, 辣椒(紅, 尖)5克
調料:花生油20克, 醬油5克, 鹽3克, 大蔥10克, 薑5克, 胡椒粉2克, 味精2克, 料酒5克
做法:
1。 豬腎去脂膜和臊腺後洗淨, 切成片。
2。 將胡蘿蔔洗淨, 切成片。
3。 將肉桂、辣椒烘乾, 研成粉。 蔥、薑洗淨切片。
4。 鍋內加花生油燒熱, 蔥薑熗鍋, 放入豬腎和胡蘿蔔, 加入精鹽、料酒、醬油、胡椒麵、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
小帖士:
此菜具有溫陽散寒, 活血止痛的作用。