吃幹海帶上火嗎？幹海帶的營養價值有哪些?

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇， 但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的， 那麼吃幹海帶會上火嗎？下面一起看一下吧，

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幹海帶的營養價值

海1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。 2、海帶與菠菜、油菜相比， 除含維生素C外， 其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。 3、海帶是一種含碘量很高的海藻。 養殖海帶一般含碘3%～5%， 多的可達7%～10%。

海帶是性涼的食品， 能消炎退熱， 補血潤脾和降低血壓。 如果單吃海帶是不會上火的。 但是你拌蒜蓉辣醬，

食物對身體的調整是最好和最有效的， 瞭解吃幹海帶會上火嗎之後， 我們就能更好調整飲食， 從而避免身體出現上火現象。